Спасибо! И я поздравляю Вас и всех-всех с прекрасным праздником весны!

Lalusha, все получится! Главное желание. А оно есть. Стойкое желание не курить. Я бросал 10-ки раз. В результате не курю. Все время борись!
Удачи.

_________________
НЕ СДАВАЙСЯ!!!
МЫСЛИ МАТЕРИАЛИЗУЮТСЯ, НО НА ОСНОВЕ ПОЛНОЙ ВЕРЫ...

Всем привет! Спасибо, что поддерживаете, для меня это очень важно! День начался, не курю Самое сложное было не закурить утром, после кофе. Даже не потому, что физически хотелось, а потому что привычка такая, дурацкая( Много раз по вечерам я хотела бросить на след. день, но встав с утра, закуривала(( Поэтому не выкуренная сегодня утром сигарета - это уже моя маленькая победа! Курить, конечно же, хочется, но в конвульсиях не бьюсь)) Стараюсь думать о хорошем, на позитивчике))

Еще утром очень помогло то, что были жуткие хрипы при вздохе, прям целый оркестр - это меня напугало

Зато потом дышится легко и полной грудью. Есть за что бороться.

_________________
НЕ СДАВАЙСЯ!!!
МЫСЛИ МАТЕРИАЛИЗУЮТСЯ, НО НА ОСНОВЕ ПОЛНОЙ ВЕРЫ...

C каждым часом позитив уменьшается, а подлый НЧ подсовывает подлые мыслишки типа " Может одну всего?" или "начну завтра" и все в таком духе((((( Накат длится уже несколько часов, то сильнее, то слабее. Физически плохо, болит голова, мутит. Такого со мной еще не было... Но я держусь. Знаю, если сейчас выдержу, потом станет легче. Но все же подумываю, может мне нужен помощник в виде табекса?

Привет! Не-не-не, никаких "одну штучку"! Не обманывайся на этот развод)) Мысли верно =)
Табекс сама принимаю и с уверенностью могу сказать, что вместе с ним бросаю спокойно, без тряски в руках\ногах\голове и т.д и т.п симптомам отмены. Но он не панацея, от мыслей он не избавляет Просто вместе с ним проще прогонять неверные мыслишки

_________________
Надувайте шарики! Это веселее и безвреднее =)
мой дневник

В общем, если завтра будет такой же трэш, то схожу за табексом... Сейчас немного отпустило, пойду домой, подышу свежим воздухом, это так приятно. Повторяю про себя, что потерпеть надо всего 2 недели, для меня самое страшное, это именно физические ломки, а то, что в голове, надеюсь смогу сама с собой договориться. ..

В общем вчера под вечер накатило еще сильнее, думать ни о чем не могла и в итоге раскурила кальян. Знаю, что это неправильно, но это была бы либо сигарета либо кальян. Я выбрала его... Не могу понять почему так плохо было, из всех моих попыток эта оказалась самой тяжелой. Полагаю, что я в своей голове не до конца разобралась, чувство, что отняли что-то любимое, тоска, что никогда не смогу курить и проч. не покидают... Что-то пошло не так