Хех...
Что могу сказать....курил 8 лет,причем количество скуриваемых сигарет варьировалось от 7 до 25-30
Так сказать,глубоко гадость засела.
Были и раньше попытки освободиться,но срывался.
Единственное,что я отчетливо запомнил-это как приятно на третий день выйти на улицу,и подышать...А вода из-под крана на вкус приятней любой газировки...
И это подвигло меня попробовать еще раз...
На самом деле,изначально пытался бросить по чисто религиозной причине,но теперь я понял вкус жизни)))ведь курил я всю сознательную молодость,и даже и не помнил,какого это,без дыма...
А теперь знаю...

Сегодня третий день...Говорят,если пережить третий день-то ломать перестанет.Было бы клево,а то вчера я чуть не сорвался...Купил себе банан,яблоко и апельсин,буду отвлекаться вкусняшкой.

_________________

молодец, что решился! с каждым днем будет все легче, но и мотивация начнет слабеть, поэтому будь внимателен, поаккуратней с алкоголем, ну и начинай уже получать удовольствие, ты-НЕКУРЯЩИЙ

_________________


мой дневничок
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 4&start=45

вместе мы сила!
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 0&start=45

Ну с алкоголем я тоже завязал))))
А на счет мотивации-не уменьшится.
Моя мотивация-религия)))

_________________

поздравляю тебя!
но ты не думай что после трех дней ты станешь снова некурящим, для этого придется поработать над собой, каждый день шаг за шагом понемножку идти к своей цели!

_________________
Дышу и радуюсь



Личный дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=15715

Нельзя обольщаться 3-мя днями! НЧ очень коварно, как только ты потеряешь бдительность оно тут как тут! Сильное, жаждущее реванша. Будь готов держать удар еще долгое время, будь настороже!
Сил и удачи в твоей борьбе!

_________________
Я победил зМею не курю, и продолжаю борьбу!!!

Спасибки))))
Буду иметь в виду)))

_________________

Челябинск на nosmoking.ru
Общество Нимных Ноусмокеров

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Rukaarima, скоро великий пост, а там курение и алкоголь запрещается..вот и придерживайся этому

А я еще мясо не ем))))это,наверное,будет мой первый пост,который я буду соблюдать)))

_________________

Проситал статейку на мэйл ру про бросающих курить...немного припугнулся 0_о
http://news.mail.ru/society/5429331/

_________________

Ложь в рекламных целях.
Производителям табака уже приходиться лгать пугая и угрожая. Умирают от табака, а не от того, что бросают курить. В любом случае лучше умереть свободным!

_________________
НЕ СДАВАЙСЯ!!!
МЫСЛИ МАТЕРИАЛИЗУЮТСЯ, НО НА ОСНОВЕ ПОЛНОЙ ВЕРЫ...

Привет. Посмотри лучше на небросивших вовремя курить. Страшнее будет.

Прочитала эту статейку. Там пишут, что опухоль снижает тягу к табаку, поэтому некоторые люди резко бросают. Но опухоль - то уже заработали.

Первые три дня ломка...причем на столько нудная,как зубная боль...настроения никакого...готов убить любого курящего рядом человека...
После трех дней понимаешь,что ты страдал фигней,и что совсем не хочется...
Правда на самом деле иногда бывают приступы желания затянуться,но они быстро проходят,если отвлечь себя.
По утрам наслаждаешься обилием и свежестью запахов на улице....это действительно прекрасно...(особенно для меня,человека курившего почти всю сознательную жизнь,это что-то новое)
Еда приобретает приятный вкус...любая еда!я начал поедать конфетки,которые раньше терпеть не мог!))))
В недельный срок очень хочется фруктов...ВСЕХ! От яблок до бананов,от мандаринок до гранатов.
И лучше их есть,ибо желание курить пропадает.
Кстати,мой организм требовал бананы жарить,а яблоки печь)))

вот....срок 2 недели....\
ищешь Любые отмазки....\
И то,что ты устал,и то,что ты нервничаешь,ты больше так не можешь и вообще ты не хотел бросать курить...любые мазы,что бы перестать бороться....
В эти дни мне помогли друзья,сказавшие "не неси фигню"
А еще тибетские мантры)))

Ближе к месяцу

Курить не хочется,но есть ощущение пустоты...Но вот была же какая-то привычка...
Выходя из подъезда,я теперь включаю плеер,стоя на остановках переключаю песни,ем конфетки....
Но вот была же какая-то привычка...не помню что....\
Появилась привычка бегать с курильщиками,сидеть в курилках...Дым доставляет удовольствие

месяц
ФУУУУУ!!!!
все воняют!!!
В маршрутку сядешь-рядом обязательно сядет лдевушка,от которой не просто пепельницей,а блин пеплозаводом пахнет...
кто-нить курит рядом,аж задыхаться начинаю...

Зато гордость распирает))))Месяц не курю,я клевый)))
И на работе хвалят)))меньше всех на перерывы хожу))[/b]

_________________

Умничка!!! Поздравляю тебя !!! 33 дня некурящей жизни!!