Курил 11 лет, началось все с юношеского любопытства, а переросло в жесткую наркоманию или даже в культ. Несколько раз пробовал бросить курить, но не получалось, так как не совсем осознанно было это решение и в итоге пришел к выводу, что - "пошло оно все, хочу курить и буду" вот так и не заморачивался. Курил себе в удовольствие, а кроме этого грузил свое здоровье жуткой работой полной стрессов, переработкой, которая выливалась в 3-4 часа сна в сутки, малоподвижным образом жизни и полным отсутствием спортивной активности, неправильным питанием, в общем издевался над своим организмом как мог. На 2011-й Новы Год, жена подарила мне карту в фитнес-клуб, которая до февраля лежала и пылилась, и вот одним февральским днем я решился пойти (ну не пропадать же карте). Пошел я в бассейн в этом клубе и решил вспомнить "молодые годы", когда я 3 раза в неделю 2-3 км в день плавал, да и вообще в школьные и институтские годы я только и делал, что занимался спортом. Неторопливо проплыв 250 метров брасом я понял, что ЩАС СДОХНУ. Вот в этот момент мне в голову пришло озарение - "какой же я ......." как я убил свое здоровье. Дальше было хуже, я вылез из воды, присел на стульчик у бортика, решил перевести дух и понаблюдать за окружающими, когда увидел мужичка 55-60 лет на вид, который абсолютно непринужденно проплыл на высоком темпе кролем около 1 км, после чего также непринужденно скрылся в раздевалке. Господи!!! Как мне стало СТЫДНО и ОБИДНО!!! Я давно так ничего не стыдился, наверно в тот момент я был красный как буйки разделяющие дорожки. Я тихо себя ненавидел.... и я понял, что надо что-то делать (мне и 30-ки нету а вон пенсионер как отжигает) Естественно первым и главным врагом я для себя обозначил СИГАРЕТУ! Несколько дней лазил по Инету и думал как же бросить, вот пришел к Вам дорогие коллеги. Эти несколько дней я продолжал курить и прислушиваться к своему организму, стараясь объективно установить, что же хорошего мне дает сигарета.... понял, что ничего... Вот буквально 15 минут назад я выкурил свою последнюю сигарету, глядя на нее надменно, цинично и с презрением.... "они мне больше не друзья!!!" и с этой же мыслью с ненавистью смяв почти полную пачку сигарет с удовольствием ее утилизировал.... вот......

Да, звучит все пафосно и героически, наверно будет тяжело, но я справлюсь, пенсионер тот наверно не курил и не гробил свое здоровье.... А если будет совсем в тягость, надеюсь Вы поможете мне дельным советом или просто поддержите морально....

Спасибо!

Вливайся))
Поможем..еще как!

Настрой есть и начало положено! Успеха тебе.

Сайт помогает!
Здесь чудесные люди, которые связаны одной идеей - сделать свою жизнь лучше!!!

Одна я бы не справилась!
У тебя есть настрой, его главное не терять!
Удачи!

_________________




мой путь буз никотина http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... sc&start=0

Твоё принятое решение - залог успеха, а дальше, вместе все навалимся и одолеем гадскую зависимость!
Здесь люди очень хорошие и добрые, помогут.

Добрый вечер, Mr.Pereiro!
Действительно, даже если это незаметно в повседневной жизни, то при повышенных нагрузках у курящих дыхалка реально сдаёт по сравнению с не курящими...
Вы очень вовремя приняли это решение.
Пафосно - не пафосно, а решение действительно серьёзное и достойное всяческого уважение. Осталось его спокойно и последовательно осуществлять. Помните, форумчане - всегда с Вами, болеют за Вас и верят в Ваш успех.
Удачи Вам!

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.