Доброго дня всем! Принимайте в свои ряды новенькую. Мне 24 году. Курю с 18 лет. И то как. Я журналист по специальности, работала на ТВ. А знаете чем питаются журналисты? Кофе и сигаретами. В общем, подсадили меня на курение именно на ТВ.
И ничего. Курить мне нравилось. О том, чтобы бросить, никогда не думала. А если и закрадывались мысли об этом, то выглядело это примерно так: "Вот когда захочу - тогда и брошу!". Хотя к тому времени я уже себе заработала обструктивный бронхит.
Волею судеб я уже два года живу на Балканах. Сначала Сербия, сейчас Хорватия. Вот где-где, а тут курят абсолютно все. И очень много. Кофе и сигареты - это кредо жизни балканцев!
И можете представить, как мне было здесь замечательно и комфортно. Все кто меня окружают - курильщики. Хотя мой бойфренд не курит. Но на момент нашего знакомства он знал, что я курю и ничего против не имел. Так что я решила не бросать. Но вот парадокс, когда я с ним еду в машине я не курю! И мы можем ехать и 3 и 5 часов, и я не курю! И более того не хочу. Тогда я задумалась, что может сейчас как раз время бросить эту привычку. На Новый год слетала домой в Россию. И узнала, что курить у нас сейчас не модно и пара моих друзей бросили.
В общем, я вернулась на Балканы. Выкурила блок Davidoff Gold привезенный с собой из России и все. С 24 февраля я не курю.
Я так думаю, что будет тяжело, потому что почитала другие дневники на форуме и надо сказать, что в растерянности. Не знаю к чему готовиться. Сегодня самочувствие отличное.
Не думать о сигаретах помогает разболевшийся зуб мудрости))

Добро пожаловать!
Вот и не думай о сигаретах. То есть вообще больше о них не думай. Их для тебя нет. Именно так делают те, кто никогда не курил. Постарайся не обращать внимания на курящих - тебя это не касается. И не бойся - никто без сигарет еще не умер

_________________

Вот вроде парадокс получается: сюда мы идем и регистримся чтобы не курить, получить помощь и понимание, но почти все советуют не думать о сигаретах. Это как если тебе скажут: не думай о слоне! - о чем ты немедленно подумаешь? (да да да, это известного фильма цитата )
Mariansi, я искренне тебе желаю удачи! Я так же как и ты, могу продержаться 1-3-5 да и наверное 10 часов без курения, но потом мне бороться сложно. Если у тебя получиться чисто на своей силоволе, будет просто замечатльно!

_________________
Надувайте шарики! Это веселее и безвреднее =)
мой дневник

Не думать не получится. Надо выбрать из многих способов, которые здесь предлагают, тот, который Вам больше подходит. И вперёд !

Не надо способов! Способы - это костыли для здорового, поезд для уже приехавшего.
Кстати, в Хорватии - первая, ещё вот тут один товарищ.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Спасибо всем за пожелания! Я стараюсь, честно)

Саша_44, про то что без сигарет еще никто не умирал хорошо сказано, да.

Becnywka,так вот меня всегда мучил этот вопрос, если я спокойно могу выдержать без сигарет столько много часов, то зачем тогда вообще курить? Рассчитываю на свою силу воли, короче.

Ингрид, способы изучаю. Пока решила просто не курить. Если будет уж совсем невмоготу, то нужно будет принимать меры.

FUKS, Здорово быть первой из Хорватии))

Кстати, сегодня на работе поймала себя на том, что постукиваю пальцами о стол. Нервненько так... И ногой тоже покачиваю. Ну все думаю, не хватает никотина.
Но! тут же подумала о совершенно другой ситуации, она меня увлекла и я забыла про сигарету.
А вечером с шефицей в машине ехали, она курит. У меня - ноль реакции. [/quote]

Молодец что решилась бросить курить!!! Вот и хорошо что ты не думаешь о сигарете..я думаю тебе будет легко бросить, и стаж не большой и большие сроки без сигареты выдерживаешь)) молодец, так держать)

_________________
Я больше некурящий человек!!

Можно и без способов, но, если трудно, почему бы себе не помочь. Я смогла бросить только с Табексом и очень благодарна, за то, что мне здесь его посоветовали. А " давай, вперёд, ты сможешь " - не всем подходит.

Сегодня в машине почувствовала напряжение и приступ паники. Выкурила сигарету на половину. Целую не смогла.
Сделала первую затяжку...отпустило и все. Дальше курила без особого удовольствия.
Если такие срывы происходят, что делать?

Привет, их тут накатами называют. Надо их перетерпеть, они быстро проходят, но потом появляются вновь. У меня были с периодами через каждые два часа. Начала принимать лекарство, и всё прошло, никакой тяги не стало через два дня. Психологически - другое дело. Тут уж надо самой настраиваться на успех.

Для начала - не возить сигареты с собой!
Лучше вообще ликвидировать все, что связано с курением - сигареты, зажигалки, пепельницы.
Машину, если курила за рулем, по возможности пока не води.

_________________

mariansi Привет!Я тоже раньше работала на ТВ-журналистом,как меня туда занесло не спрашивай....наверно как и по той же причине закурила -ПО ДУРОСТИ....вапще я технарь-это я к этому........хотя получалось вроде не плохо....(говорят),у нас кстати мало народу очень курили,единицы можно сказать.........ну ды ладно Бог с ними.....я просто познакомится и сказать ,что у тя отличный стимул и поддержка-ЛЮБИМЫЙ НЕ КУРИТ ............ Бери пример))))))))))и как от курящих пахнет...ужос нах...я только щас понимаю КАК от меня несло....а у меня ведь НИКТО НЕ КУРИТ в семье...ды и любимый не курил.......я не понимала......попробуй......не покурить...сама поймёш

Мне не было трудно Медикаментов не принимала никаких.
Так что не обязательно готовиться к худшему

Удачи! Пусть все получится.

_________________
Наш lytdybr тут!

mariansi, как дела - то ? Здесь много народу, а тебя нет. Не куришь ли ?