Всем привет, вот в очередной раз пытаюсь бросить курить. Стаж 12 лет из них 10 активно...Уже не раз пытался, максимум 2 дня без сигарет. Прошло уже 45 минут как я не курю и уже есть дикое желание закурить. Курю приблизительно одну полторы пачки в день (не мало). Страха без сигарет не ощущаю, есть беспокойство, теряю концентрацию и в голове одна мысль, поскорее закурить эту дрянь. Очень надеюсь, что благодаря форуму все таки мне удастся избавиться от этой проклятой зависимости.

Привет, DaviD. Хорошо, что пришёл сюда. Читай дневники, выбирай, что тебе больше подходит. Многие бросают после того, как прочитают книгу Аллена Карра. Это за консультацией к Shehire Cat. Я считаю, что это НЛП. Но, если помогает, то неважно. Лично я много раз бросала с помощью силы воли. Но срывалась. Здесь посоветовали лекарство Табекс. Супер. Бросила легко, шестой день не курю и не хочется. Заодно валерьянку, чтобы не психовать. Желаю тебе удачи, бросить и не срываться, ощутить себя свободным от сигарет и наслаждаться этим чувством.

из медикаментов можно еще чампикс поглатать..как вспомогательное, а так было бы желание!!! прорвемся!
Вливайтесь в наши ряды, не пожалеете))

Вы знаете я уже и Табекс пробовал и Карра читал...не раз причем. Я обязательно на этот раз постараюсь бросить уже с концами, потому что знаю, что ничем хорошим это не кончится и никакой пользы или "кайфа" я от сигарет не получаю. Мне всего 28 и я чувствую себя на все 50. Никакие заменители принимать не собираюсь. Сегодня не покурить не вышло, выкурил половину того что обычно выкуриваю. Дома убрал все напоминающие о курении "устройства" По утрам раздирает дикий кашель. Просто пара моих друзей завязали с этим и я постоянно слышу рассказы о том как им хорошо и насколько лучше они стали себя чувствовать. Подумал - а чем я хуже? Они справились, я тоже справлюсь, уверен в этом. Всем спасибо за внимание и поддержку

оптимист....
от табекса лично у меня меняется что-то в сознании, чампикс стоит на порядок больше, мне не по карману. Сила воли сегодня есть, а завтра нет, а потом снова есть. Ты же читал Карра- он пишет- нельзя сокращать, это приводит к уменьшению вреда от курева, как следствие и проблема бросать отодвигается тут же. Вот у тебя уже кашель появился- это просто замечательно, легкие чистятся, у меня не было кашля.

_________________


мой дневник
Я буду говорить только в присутствии моего авокадо!

Что касается Табекса, то это не заменитель никотина. Он разрушает в организме связи, которые никотин создал. Поэтому и зависимость с каждым днём уменьшается. Почему не помочь себе ? Сила воли. Но и КАРР пишет, что у курильщика её недостаточно, особенно, если много курил. Мозг страдал в первую очередь.

ну да, я перед тем, как купить прочитала инструкцию. описание и отзыва людей. В НИКОРЕТТЕ никотин, КОРРИДА- вообще ерунда. Я и хотела сказать, что лично я с помощью табекса бросила.

_________________


мой дневник
Я буду говорить только в присутствии моего авокадо!

Ещё хочу добавить насчёт друзей. У всех разный организм. Они - одни, ты - другой. Многим удалось именно при помощи лекарства. Попробуй ещё раз с Табексом. Он помог очень многим людям. А друзьям не обязательно говорить об этом. Говори: Тупонекурю.

Tati, по - моему, ты мне и посоветовала первая. А то я: сила воли, сила воли. А она отключается при первом же маленьком стрессе. Мне ещё 20 дней его принимать, а там уже без " костылей ".

Ингрид, тк я и говорю об этом же. Я даже хочу еще купить упаковку дополнительную, столько лет курила, лишняя пачка не помешает

_________________


мой дневник
Я буду говорить только в присутствии моего авокадо!

А вот этого не надо. Я тоже с табексом бросил. Но вторая упаковка - абсолютно ни к чему! Это как учиться ходить после перелома, сначала с костылями, но однажды от них нужно избавляться. Кость срослась, а страх остается. Один раз преодолеть и кайф от ходьбы и бега быстро возвращается, и страх уходит совсем. Просто пропейте по инструкции, и всё, вы некурящие. Так держать

_________________



Мой дневник
Сны про серого змея

да я готова его целый год есть, лишь бы не курить больше никогда!

_________________


мой дневник
Я буду говорить только в присутствии моего авокадо!

Tati, ну уж ты разошлась ))) Это всё же лекарство и побочные явления имеет. Не надо, а то будешь Табексовым наркоманом.

я не это имел ввиду =) пластыри или что то подобное. Табекс я принимал приблизительно 2 недели, могу сказать что желание курить не пропало, а просто после трех четырех затяжек становилось противно вдыхать привычный дым =) грубо говоря, чуть ли не до рвотного рефлекса доходило. Отвращение к запаху появилось буквально на второй день. Принимал строго по инструкции, не "зверствовал" =) А как вы думаете, стоит ли себя изолировать скажем так на недельку, чтоб не видеть курящих, сигареты, не находиться в их обществе и т.д. Может и смешно звучит))) но может кто нибудь так делал?)

Привет, DaviD. Я так и поступила . Для меня очень важны были первые сутки. Я не выходила из дома, продукты купила накануне. Пригласила в гости человека, при котором ни при каких условиях бы не закурила. Очень хотелось курить, но даже на лестницу выйти - запах остался бы. Так и было положено начало. Я считаю, что надо изолироваться и даже по телефону не общаться, чтобы не было неприятных новостей, да и зазвать куда - нибудь могут. Может тебе тоже суток хватит.