Курю с 12 лет
Год рождения 1985 (спасибо КЭП)
Живу в Киеве. Работаю удаленным сотрудником рекламной интернет-компании. (узнайте тайну Вашей фамилии )
Курение - обязательный атрибут, который всегда рядом.
Вонючая пепельница, пепел повсюду а иногда даже на штанах и.т.д.
Прокуренная комнатушка с таким же прокуренным системным блоком.
Из главных стимулов к бросанию курить было то, что я заболел туберкулезом полтора года назад. Были попытки курить бросить и до этого. После того как я узнал что заболел туберкулезом (я представил себе свое лицо когда мне сообщили после рентгена ибо я не сидел, в армии не служил да и вообще) я решил что бросить курить нужно ПРЯМО СЕЙЧАС! Прошло полтора года... Болезнь и курение остались...
Выкуриваю больше пачки в день.

То что я уже пробовал:
1. Я даже не буду перечислять сколько раз пытался бросить просто убедив себя в том, что пора бросать. Даже зараза не помогла мне себя убедить!
2.Алан Карр... Хорошая книжка... не курил целых 8 часов...
может читать ее каждые 8 часов?
3.Пытался заменить сигареты конфетами (тип: БАРБАРИСКА)
фигня еще та скажу я вам. Весь язык в микропорезах: полкило конфет за день. Думал умру от того что все там слипнется.
4....
5....
Короче ничего не помогает.
Бросаю последний спасательный круг. Чисто случайно наткнулся на этот форум. Я твердо решил, (как и во многих других случаях) что с завтрашнего дня - я не курящий!
Удачи мне в этом деле... удачи...

Почему с завтрашнего-то? Давай прямо сейчас? С этой секунды.

Удачи тебе, удачи! А с туберкулезом ты тут не единственный. Почитай дневник Мишки(белого котика)http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14759 . Если тебе можно (лучше посоветоваться с врачом), то попробуй таблетки Табекс. С ними намного проще перестать курить.

_________________
Дневник Альчонка

Ты прав) я решил не курить как только написал это сообщение сюда.

Спасибо! Обязательно почитаю

Хорошо. Ждем твоего счетчика. А знаешь, может действительно , выкурить тебе последнюю сигаретку, выкинуть окурок, и стать некурящим человеком. Ляжешь спать, а завтра проснешься человеком, который не курил уже часов 7-8. Ты же не бегаешь ночью курить, так? Вот и смотри, ночью твой организм не испытывает мук отвыкания, значит не такие уж они и страшные! Правда же? Давай, вперед! Все получится!

_________________
Дневник Альчонка

Табекс - это таблетки. Они не содержат никотина. Каким-то образом, они снимают тягу к курению. Вообще-то их начинают пить, когда еще куришь, и постепенно снижаешь число выкуриваемых сигарет. Но, я например начала их пить, уже будучи некурящей. Помогли. Единственное, там в описании много противопоказаний. Я не знаю, можно ли тебе с твоим диагнозом их принимать. Поэтому посоветовала спросить у врача. Хотя Мишаня их пил и ничего. Можешь попросить инструкцию в аптеке и внимательно ее изучить, или в инете найди описание.

_________________
Дневник Альчонка

Да знаю я...
Я всегда курю сигарету "натощак" даже не знаю как я переживу утро завтрашнего дня Но думаю что с вашей поддержкой будет все отлично. Спасибо за совет. Пойду покурю свою ПОСЛЕДНЮЮ сигарету.

покурил... ощущение такое будто сам себя убил только что на кухне...
зачем мне это было нужно? Стало хуже но чувство дискомфорта прошло.

У меня очень часто были срывы потому, что я себя убеждал мол вот ты долго не курил сейчас покуришь и будет "кайф" но теперь я уже матерый волк и знаю к чему это приведет. Многие говорят - чем больше попыток бросить тем больше шансов. Я всегда убеждал себя в том, что все наоборот. Кто прав? Покажет время или полистаю форум

Давай. А утром беги на форум. Тут почти всегда кто-то есть. Не стесняйся, стучи в дневники, проси о помощи, если надо. И читай, читай. А еще, мой тебе совет, смени утреннюю атрибутику. Ну, например, ты с чего утро начинаешь? Если с кофе, то налей себе чайку, лучше зеленого, если нет и черный пойдет. Сделай зарядку, и радуйся, что ты уже не куришь, что ты начал новую жизнь, что ты молодец. Хвали себя за каждый бездымный час. Прими душ, и вот, ты - чистенький, свеженький, бодренький, вкуснопахнущий! Ну совершенно новый человек! Через несколько дней у тебя очистится язык, перестанет болеть голова (да-да, это не магнитные бури на неё так влияли). Сплошной позитив! Давай, вперед и с песней!

_________________
Дневник Альчонка

Aleksandr, держитесь! Все обязательно получится! Общайтесь, читайте чужие дневники и у вас все будет отлично!

_________________
Все, что нас не убивает, делает нас сильнее

Дневник

привет)
хорошо, что не рак легких, шансы хоть какие -то есть, ты еще очень молодой, а организм умеет самоизлечиваться. Табекс обязательно купи, и вещи свои постирай с кондиционером, а курить выходи на улицу, что бы в помещении твоем не было вони табачной. Ну или в форточку кури, если на улицу не хочешь.
Держись!

_________________


мой дневник
Я буду говорить только в присутствии моего авокадо!

ПравА

Не расстраивайся и не вини себя. Просто не кури больше. Сил тебе! Все получится!

Привет, камрад. Ну, как утро? Бодрое? Настроение боевое? Ты главное не бойся, отказываясь от курения, ты повышаешь качество жизни, ну и прочее (привет Карру)

_________________
Вчера нет, а завтра никогда не наступит. Есть одно бесконечное сегодня. Хочешь не курить завтра? Не кури сегодня.

Изба-флудильня

только что закурил...
ощущение ненависти к самому себе усиливается
ПРЕДЛОГ: мне станет легче работать.
ИТОГ: никакого эффекта и одно разочарование