Ну что же...Не когда бы не поверил, что я, взрослый мужик, не способен сам бросить курить. Всё думал:"да ладно, ещё покурю немного и брошу". Только дальше дум дело не доходило! Значит нужно поддержка, нужны единомышленники, нужны люди которые на своём опыте понимаю как это трудно. И вот я регюсь. Вот я тут.
Мне 44 года, зовут Роман. Жена, дочь 17 лет (студентка). У меня всё хорошо, ни на что не жалуюсь. Разве что отец тяжело болен и реально сильно за него переживаю. Я здоров, весел, спортивен. Бег, туризм (таки крымские горы под боком), велосипед, море с балкона видно...и всегда, если не в руке, то в кармане она...сигарета. Я закурил в 7 классе, в 13 лет и курю, да пока ещё курю по сей день уже 31 год. У меня в пачке осталось 2 сигареты...я их сегодня выкурю. Но я не зайду и не напишу ни строчки в своём дневнике если завтра я сделаю хоть затяжку. Завтра я брошу. Не знаю на сколько меня хватит в этой борьбе, но решение принято-я принимаю бой!
Наверно пока всё...я очень хочу завтра оставить новую запись...
И я верю, что завтра я пойду другим путём, где нет моей вечной спутницы-сигареты. Завтра наши дороги разойдутся!

Молодец настрой хороший Утебя все получится! Мне 43 курил 27 лет

_________________
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=15671

С прибытием.
Мне 48 лет.Курил 32 года.
Всё получится.

_________________
Дорогу осилит идущий.

добро пожаловать! жду записи!

_________________
В кайфе кайфа нет.

Хм...Позвольте присоединиться- мне 48,курила 34 года.
Всё получится обязательно!

_________________

Курила 35 лет.

Спасибо, дорогие, за поддержку! Вот скоро и 1 час как я считаю себя некурящим. И сигарет больше нет. Не припомню, что бы перед сном не выходил на балкон и не затягивался "мальборой голд". На балкон то я выйду...попробую вспомнить свою первую...сигарету Надеюсь, что последняя у меня уже в недалёком прошлом.

Привет !, С нетерпением жду следующего сообщения и рассказа о впечатлениях о новой бездымной жизни

_________________




Мой дневник

у тебя все получится! жду каждый день новую запись!

_________________
Дышу и радуюсь



Личный дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=15715

Привет! И я жду новостей из новой жизни! Удачи!
Ну и к срокам - мне 31, курить начала в 17... а вот сколько лет травилась даже писать не хочется...

_________________


Если освободить проблему от эмоций - останется просто ситуация.

Держись. Все получится. Не кури только 1 сигарету. Час, два, 12 и т.д.
Потом будет легче.

42 года курил 25 лет.

_________________
НЕ СДАВАЙСЯ!!!
МЫСЛИ МАТЕРИАЛИЗУЮТСЯ, НО НА ОСНОВЕ ПОЛНОЙ ВЕРЫ...

Республика Крым на nosmoking.ru
Общество Нимных Ноусмокеров

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Очень здорово что ЗАПИСЬ УЖЕ ЕСТЬ :-D самое сложное первую неделю "отписываться") Желаю Удачи!!!
курила 16 лет из 31 года

_________________






дневник Seli

Давай бросай и вперед.

_________________
Мой дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 76&start=0

Ну вот день практически и прошёл. Прошёл без сигареты. Не раз ловил себя на мысли-вот сейчас я обычно курю (прогрев двигателя машины, час езды по трассе, 15 мин. ожидания до конца обеда в банке и тд и тп). Вечерний звонок дочери чуть было не обнулил мой счётчик...у неё неприятности, просит совета. Обычно иду на перекур на лоджию для принятия решения. Но увы...от срыва спасло возможно отсутствие сигареты в дома, отделался хорошим домашним вином. Я рад. Я не раз бросал курить, были у меня такие дни, но никогда я не прислушивался к себе, не пытался контролировать, действовал спонтанно. Сегодня другое... Прада решимость немного приспустилась...какая то вечерняя хандра. Очередных два дня будут для меня знаковыми!

_________________
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... c&start=0-хроника моей борьбы

Привет! Решимость она такая... то горы свернуть хочется, а то сесть в уголочке, плюнуть на все и закурить... но это желание быстро проходит, главное подождать несколько минут, не хвататься сразу за сигарету.
А по прошествии этих нескольких секунд вырастает вера в себя

_________________


Если освободить проблему от эмоций - останется просто ситуация.