А вот для того чтобы не вытаскивать из памяти мысли надо сюда заходить и освежать воспоминания в своем же дневнике. Хоть иногда. Мне это помогало. Потом перестала и попалась опять. Пока не собралась бросать сюда даже не заглядывала по одной простой причине - не хотелось принимать решение снова и идти заново. Где-то в твоем дневнике прочитала о том, что давно бросившие не уходят. Может одна из причин для некоторых - выше написанное!?

_________________


Если освободить проблему от эмоций - останется просто ситуация.

Может быть и так. Форум не просто поддерживает, он еще и держит в некоей степени. Меня то уж точно. Как круговая порука.

_________________

Мой дневник

Ещё какая порука))) А как стыдно вернуться опять... всегда поддержат, помогут, но все равно перед самой собой стыдно...

_________________


Если освободить проблему от эмоций - останется просто ситуация.

а еще по мне так кажется - когда человек пропадает с форума в самом начале, что он куриииит)))) Я прям всех подозреваю) И захожу отметиться хотя бы каждый денек. Ну себе для галочки хотя бы.
Ты не стыдись. Ты же пришла не похвастаться что курила, а наоборот - за помощью, потому что хочешь отказаться.
И все получится. Безо всяких "может быть..." и пр.

_________________

Мой дневник

уууу. завтра месяц уже)

_________________

Мой дневник

Представляете...вчера чуть не покурила((Скандалили с мужем, до слез и истерики, в итоге он хлопнул дверью и пошел на улицу, а я оказалась один на один со своими заморочками. Ревела, истерила, зашла в ванну - лежат сигареты и зажигалка. И я прям достала сигарету, схватила, и мысль была одна - гори все синим пламенем...
Но не покурила.
Вообще прискорбный факт, что я при трудностях хватаюсь за это дерьмо..............Это что такое еще за конвульсии....Что-то у меня неправильно
И кстати сказать остановила меня мысль о том, что завтра месяц

_________________

Мой дневник

Ну ты даешь!
Какой прискорбный факт?! Да ты молодец!!! Ты же остановилась! А рефлексы такие есть у всех, вот только некоторые остановиться не могут в таких ситациях, а ты смогла. Можно сказать ты прошла испытание. Так что радуйся:)

_________________

Мой дневник

Думаешь?
Ну может и стоит порадоваться! В конце концов правда ж не покурила

_________________

Мой дневник

Согласна с Евгением! Ты молодец, испытание стрессом выдержала на 5!

_________________
Всё было прекрасно и ничуть не больно
Это ваша жизнь, и кто я такой, чтобы упрощать её своими мудрыми советами? (с)

Надеюсь, что я все последующие жизненные экзамены выдержу так же достойно, - без сигареты

_________________

Мой дневник

Персон, у меня тоже такое было...с истерикой и слезами... тока сигарету я не достала как ты, я гипнотизировала ящичек, в котором сиги лежали. Долго так..минут 20 на него смотрела (ящик в столе), потом стала и побежала плакаться к некурящей маме своих соседок, за 2 часа она меня привела в неистеричное состояние и мне удалось не курить))

говорят и правда..это испытание стрессом, если мы его проходим, то уже при других обстоятельствах - не закурим!

Поздравляю тебя!

А тот факт, что я о сигах думаю меня тоже...коробит

но что уж поделать, мы годами рефлекторно хватали пачки во время стресса, должно время. чтобы забылось это...

_________________
В кайфе кайфа нет.

Время все лечит, так что только ждать и не париться по этому поводу

_________________

Мой дневник

а вот не париться у меня не получается

_________________
В кайфе кайфа нет.

30 деньков - поздравлям!!!

_________________






дневник Seli

С трицаточкой МОЛОДЕЦ!!!!!!!!!!!!!

_________________
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=15671