moonlight,

Мое восхищение!
Как живется без сигарет?))

_________________

Zolotkoприветствую в стройных рядах некурильщиков!
Восхищаться-то по сути нечем, все мы сами в состоянии прекратить самоотравляться, нужно только понять бессмысленность данного занятия.
А жизнь без сигарет гораздо ярче и насыщеннее, хотя бы уже только потому, что время, потраченное на зловонные палочки, посвящено чему-то более полезному и нужному. Вокруг много интересных, ярких впечатлений, которые мы просто не видели за сигаретным дымом.
Легкого некурения!

_________________
Лунная хижина
Я-Надя, ко мне на ты.

Moonlight,

Спасибо))
Мне просто очень уж интересно, становится ли человек на 100% некурящим через длительное время после отказа.. или это на всю жизнь, с периодами ремиссии..?

_________________

Ну, в моем случае, наверное об этом говорить рано.... 20 лет курения не могут пройти бесследно, рефлексы, выработанные годами тоже в одночасье не пройдут. Мысли о сигаретах посещают, особенно, когда скучно или плохое настроение, а в целом... скорее некурящий человек, чем курящий. Все это в нашей голове. Нужно просто перестать воспринимать сигареты, как панацею от всех проблем. Реальная жизнь, без табака интереснее. Все в наших руках.

_________________
Лунная хижина
Я-Надя, ко мне на ты.

Я поняла, примерно в таком же состоянии нахожусь и я, у тебя оно просто более четкое, похоже. Сколько же все-таки должно пройти времени, интересно.. Тут, конечно, главное в голове все правильно расставить.
А ты нашла какую-нибудь замену сигаретам? в периоды стрессов, неудовлетворенности жизнью и т.д...?

_________________

Примерно на сроке 70 дней у меня был срыв, летом.... Опасное время, кажется, что уже все позади и вот оно, непонятно как, а главное зачем выкурена сигарета, через несколько дней еще, ну а потом как по накатанной дороге - пачка в день. Так что, осторожнее, внимательнее будь к себе, своим ощущениям... А замены сигарете нет. Это факт. Да и зачем? На самом деле, привычка по-поводу и без хвататься за сигарету, это просто попытка уйти от проблем. Перестав курить, проблемы-то не исчезают, просто начинаешь думать, что они появляются именно из-за отказа от курения, а это не так. Можно просто отвлечься на что-то, занять руки и голову чем-то полезным. Я до сих пор в поиске увлекательного для себя занятия. У меня проблема в том, что я не очень усидчивая. Не могу долго заниматься однообразным делом. Недавно загорелась шитьем, даже ткань нашла и купила, скачала кучу выкроек и.... ничего... поняла, что так, как мне нравится у меня не получится, а так как не нравится - не хочу. В общем, подруга мне сшила платье и все довольны. НО!!!! Результат-то все-таки есть. Несколько недель мысль о том, что я сошью сама будоражила мою нервную систему. Думаю, что у каждого свое. Сейчас, когда начинаю впадать в грусть-тоску, просто собираемся и катим развлекаться: клубы. коньки, лыжи... В общем, нормальная, полноценная жизнь человека, не привязанного к зажженному фитилю!
Ого... скока букаффф..... Наверное сумбурно, но, вот как-то так.

_________________
Лунная хижина
Я-Надя, ко мне на ты.

Да, я читала твою историю. Я так понимаю, что большинство срывов происходит в первый год. Дальше - гораздо меньше. Спасибо за предостережения, у меня как раз 70 дней сегодня)) Но я постоянно прислушиваюсь к себе, много думаю. Не считаю, что допущу срыв непонятно почему. У меня был момент - после месяца где-то - выкурила одну сигарету. На том остановилась, чему безмерно рада.

Все-таки нужна эта замена. Тяжело понимать, что нет подспорья. Чуть раньше я изнывала от отсутствия "поддержки". Сейчас лучше, но это все циклично.. Боюсь, что в следующий раз или через раз, а может и через 20 таких пиковых состояний, не сдержусь. А может и угаснут они навсегда, кто знает.
Как антидепрессанты я использую спорт и иногда алкоголь. Советую пробовать что-нибудь спортивное, я сама непостоянна в увлечениях, но к балету привязалась, с ним уже 2 года..)))

_________________

Привет, Надюш!

Ну, вот...
Неусидчивая, говоришь? Начни с малого или с мАлого. У тебя же деть есть, вот ему и сшей хоть трусы, хоть курточку. Быстро, дешево и сердито. А уж сколько фантазии можно применить!:-D

Здесь слово "сама" - главное. Можно сходить на сайты по рукоделию, там столько всего!
P.S. Меня бы что взбудоражило.

_________________
Жизнь настолько проста, насколько ты можешь себе это представить.(с.)

Ну, антидипрессанты у меня, в принципе, те же Только вот балеет... как бы это помягче выразиться-то... не мое это... Не увлекает меня то, что не подкидывает в кровинушку адреналина.... Одно время подумывала о танцах (на Птицу насмотрелась), но поразмышляв, пришла к выводу, что ничего путного из этого не выйдет.
Лен, привет! Да... ниче не вышло с платьицем... Начну с малого, обязательно... потом... как-нибудь... Прошло у меня это... нет желания шить абсолютно. Как пришло, так и ушло, в принципе.
Вчера другая мысль промелькнула. Т.к. квартира в состоянии постоянного ремонта, почему-то что-то захотелось дивное сотворить в ванной... кароч... буду штудировать технику мозаики. Может, конечно и сразу пойму, что сделать не смогу, а может... ну, чем черт не шутит....

_________________
Лунная хижина
Я-Надя, ко мне на ты.

Надюш, привет!
Тааак, я буду первой!

Ну, с двестиписят тебя, дарлинг!

_________________
Всё было прекрасно и ничуть не больно
Это ваша жизнь, и кто я такой, чтобы упрощать её своими мудрыми советами? (с)

С двестиписят, Надь!!!

_________________
Мой дневник:
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14052

С 250, Надюш!

_________________
Вчера нет, а завтра никогда не наступит. Есть одно бесконечное сегодня. Хочешь не курить завтра? Не кури сегодня.

Изба-флудильня

Деми, Виталь, Птица спасибо, дрУги! Типа начинаем тусить потихонечку!

Музыкант есть, ща угощение:

_________________
Лунная хижина
Я-Надя, ко мне на ты.

Двестиписят!

Умничка!

_________________

С 250, Надин! Душевно поздравляю!

_________________
Курила 38 лет.

Мой дневник