Спасибо за поддержку

Кстати, к просыпаниям посреди ночи я был готов, но что-то затянулось, оно конечно не напрягает, прошелся водички попил и дальше спать, но интересно сколько может длиться?

_________________

Круто! На улице бегаешь или по дорожке беговой? И это на четвертый день... Может о марафоне подумаешь? Я тоже бегун тот ещё Правда ещё не занимался, обычно когда бросаю курить начинаю бегать, но зима, снеХ )

_________________
– Люди не отдают себе отчета в том, что в любой момент могут выбросить из своей жизни все, что угодно. Вот так.
Дон Хуан щелкнул пальцами, как бы демонстрируя, насколько просто это делается.
(с) Карлос Кастанеда "Путешествие в Икстлан"

к сожалению, долго
будь готов что самые тяжелые дни еще впереди
А чего мы хотели? Никотин так бьет по психике и нервной системе, что понятно что при отказе от него сразу ничего не восстановится

Самые жесткие нарушения сна у меня были недели две. Остаточные явления есть до сих пор и не знаю когда пройдут. Просто прими это как плату за свободу.

еще и депрессия накроет. Но главное - ни одной сигаретки, ни одной затяжки. Она не спасет и не поможет, а только еще больше затянет тебя в эту пучину

сейчас на беговой дорожке, холод знаете ли не люблю )) как только на улице будет теплее чем +10 - бегаю по улице.

Я готовлюсь к полумарафону в апреле. Марафон наверное будет в следующем году

_________________

а мы их не боимся Встретим их подобающе

_________________

Завтра неделя!

_________________

Ну что, поздравляю с неделей! Молодец!
Первый этап (у меня он был самый сложный) пройден!

_________________

мой дневничок http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... highlight=

Неделя! Такой внушительный первый рубеж! Молодец! Так держать

_________________

Мой дневник

Всем спасибо!

_________________

Пойду отмечу 10 дней двадцаткой км на беговой дорожке

_________________

С десяточкой молодца!!!!!!!!!!

_________________
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=15671

Заметил, что начиная с 10-го дня начало сильнее хотеться закурить, но держусь

Сегодня 2 недели

_________________

С двумя неделями!!!! а накаты часто приходят волнами и чем дальше тем реже

_________________
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=15671

помни что главное - ни одной сигаретки в течение жизни!

Последнюю неделю даже пару раз снилось как закуриваю, покупаю пачку сигарет, а потом раздосадованный жлоблюсь выбросить недокуренную пачку

Вчера был месяц. Желание покурить приходит реже и уже не "хочу курить", а "покури разок, ничего не будет ведь".

Но вспоминаю свои "покурю разок, докурю пачку и перестану" после 10-месячного некурения.... неудачная оказалась идея. Поэтому решил минимум год даже за компанию, даже хорошие сигары в рот не брать.

_________________