NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! • Просмотр темы - Не курю и не пью :)! Дневник FoxS.

Не курю и не пью :)! Дневник FoxS.

На страницу Пред. 1 ... 9, 10, 11, 12, 13 След.

Список форумов NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! » Бросаем курить » ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК

Версия для печати

Пред. тема | След. тема

Автор

Сообщение

FoxS

Добавлено: 26 янв 2011, 13:44 Заголовок сообщения:

Проф.

Зарегистрирован: 03 май 2010, 00:38
Сообщения: 440
Откуда: Россия

Ребят, Sun424, Semafor очень извиняюсь, что так долго не отвечал, Сорри!!! У меня всё нормально, продолжаю быть свободным

!!! Как вы???

Imperka, продолжаю ругаться

, правда я это и так редко старался делать всегда, но специально цель такую пока не ставил, НО понял важную вещь - нервы нужно беречь, тогда и матом и вообще ругаться не охота

_________________
Дневник FoxS

Вернуться к началу

alexpro1979

Добавлено: 26 янв 2011, 15:15

Проф.

Зарегистрирован: 09 апр 2009, 22:08
Сообщения: 577
Откуда: Украина, Полтавская обл.

видимо у вас все так гладко

_________________

Вернуться к началу

FoxS

Добавлено: 26 янв 2011, 17:46

Проф.

Зарегистрирован: 03 май 2010, 00:38
Сообщения: 440
Откуда: Россия

alexpro1979 писал(а):

видимо у вас все так гладко

В отношении к сигаретам и к алкоголю - можно и так сказать. Но вот по отношению к жизни так не скажешь, всё очень не гладко, НО когда только бросил(около года назад), всё было гораздо, гораздо хуже! Отсутствие табака и алкоголя сильно помогло мне в решении многих трудностей за это время!

_________________
Дневник FoxS

Последний раз редактировалось FoxS 29 янв 2011, 13:49, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу

Semafor

Добавлено: 26 янв 2011, 18:21

Академ.

Зарегистрирован: 07 дек 2009, 05:52
Сообщения: 1897
Откуда: Питер.

FoxS писал(а):

Отсутствие табака и алкоголя сильно помогло мне в решении многих трудностей за это время!

И мне. К полутора годам некурения по сравнению с годом неожиданно все ЕЩЕ лучше стало)) (Этт я горизонты приоткрываю

)
Ну а жизнь... Всегда что-то происходит... Выкарабкаемся! :-D

Вернуться к началу

Men

Добавлено: 26 янв 2011, 19:02

Проф.

Зарегистрирован: 20 сен 2010, 15:06
Сообщения: 825

Приветствую, коллеги!

alexpro1979 писал(а):

видимо у вас все так гладко

...ага, вспомнился мне персонаж Сергея Маковецкого, который сидел с этаким малохольным видом в кресле-каталке и приговаривал весь фильм - вам то хорошо-о-о, у вас вон какие.... :lol:

А на самом деле, конечно всем нам приходится преодолевать различные препятствия и справляться с житейскими трудностями.
Однако находясь в здравом уме и трезвой памяти делать ЭТО гораздо веселее и интереснее. Да и получается всё намного лучше...

А от Семафора, так вообще, так и веет позитивом и жизнерадостностью:lol:

_________________
Новейшая методика. Свобода от табака на бумаге
http://www.lulu.com/shop/viktor-men/nov ... 33347.html
скачать книгу в удобном формате бесплатно
http://u.to/vSPh

Вернуться к началу

FoxS

Добавлено: 04 фев 2011, 01:41

Проф.

Зарегистрирован: 03 май 2010, 00:38
Сообщения: 440
Откуда: Россия

FoxS писал(а):

Третий день уже, как появился интерес к зарядке по утрам

!!!

Я написал цитату выше 20 ноября 2010, за три дня до этого я начал делать зарядку... И по сегодняшний день её делаю, оказывается это не так трудно как всегда казалось

и чувствуешь себя на порядок лучше! Рекомендую! Так, не очень мощную, можно даже без силовых упражнений типо отжиманий, подтягиваний и т.д., так просто - по школьной программе... Я уже привык, иногда бывает через небольшое "не хочу" переступаю, но после бросания курить, все подобные "переступания" - уже не сложные

FoxS писал(а):

Учитывая неплохую экономию, когда не пьёшь и не куришь, решил сделать ещё одно реальное дело, а именно начать откладывать освободившиеся деньги, чтобы они не просто незаметно растворялись, а наоборот - обретали вполне реальную форму!

О способе, который позволяет также легко и самое главное стабильно откладывать деньги, также как мы их раньше каждый день легко и стабильно тратили, расскажу чуть позже. Он немного странный, но на мой взгляд - удобный, особенно для тех, кто имеет некоторую трудность с накоплением денег.

Давно обещал. Выкладываю способ, с помощью которого я научился наконец-то копить деньги. Многим покажется странным, но у меня этот супер способ работает

! Делюсь:

1. Завёл себе QIWI-кошелёк. (www.qiwi.ru) (блог QIWI http://qiwi-in-use.livejournal.com/49720.html)

2. Каждый вечер ложу часть - 50% от прибыли или чуть больше на свой QIWI-кошелёк. Платёжных терминалов QIWI великое множество по пути и при пополнении кошелька на сумму более 500 рублей, комиссия не берётся, так что деньги поступают туда в полном объёме.

3. Далее, при накоплении в кошельке тысяч десяти, делаю "вывод средств" на карту VISA. Тут правда уже берётся комиссия - 2% + 20 рублей. (До этого, соответственно я эту карту VISA завёл)

4. Ну и ещё из плюсов, можно из кошелька оплачивать много разных услуг и при оплате части из них комиссия не берётся.

5. Вывод - лично для меня это самый действенный метод из всех испробованных и он реально работает - деньги сразу же отправляются куда нужно и абсолютно "не жгут" карман. До этого пробовал и на счёт в банк ложить и дома откладывать и отдавать кому-то на сохранение... Ничего не работало, так что на данный момент нашёл для себя вот такую рабочую схему, надеюсь вам тоже пригодится!

Минус в этом способе вроде один - это комиссия за вывод денег, ну и правда за карту VISA Classic тоже приходиться платить (750р. в год за 1-ый год и 450р. в год за последующие ), также на карту не начисляются проценты... Не знаю, может можно как-то ещё до ума довести этот способ и терять меньше денег или вообще не терять...

Карта VISA Classic не обязательна, можно и на другие карты VISA выводить деньги:

Виды карт VISA
Visa Electron - применяется в основном для снятия денег через банкомат. Для оплаты в сети Интернет не годится.
Visa Virtuon (или Virtual) - представляет собой номер карты VISA и предназначена исключительно для расчетов в Интернете. Не удобна в использовании и не рекомендуется, так как легко заменяется практически любой электронной платежной системой.
Visa Classic Unembossed – удобные карты для ежедневных электронных расчетов. По статусу карты идентичны картам Visa Classic, но предназначены в основном для расчетов в Интернете и снятия денег через банкомат. Недорогой, вполне удобный вариант. Стоимость карты на год составляет примерно 150 рублей.
Visa Classic – самые популярные в мире карты, гармонично сочетают в себе удобство и надежность. Подходят для любых видов расчетов, оплаты в магазинах, бронирования через интернет, оплаты в интернете, снятия денег через банкомат. Оптимальный для использования вариант. Стоимость годового обслуживания составляет примерно 600 рублей. Банки часто проводят акции, в рамках которых можно получить карту Visa Classic бесплатно.

_________________
Дневник FoxS

Вернуться к началу

Semafor

Добавлено: 04 фев 2011, 05:44

Академ.

Зарегистрирован: 07 дек 2009, 05:52
Сообщения: 1897
Откуда: Питер.

У меня тоже на практике этот способ дал максимум,правда до кризиса((
Но на карту альфа-банка можно зачислять кэш напрямую через банкоматы,мгновенно. У траста-за сутки. Комиссий нет вообще. Выбрал банкомат кэш-ин на своем маршруте.
Но на карте не стоит держать все деньги,либо более 100.000-именно на эту сумму(не более)альфовцы могут застраховать карту от мошенничества. Карта сама по себе уязвима к мошенничеству и хищениям. У сбера тоже сейчас пошли такие банкоматы-но сбер часто разводит на комиссии.
У альфы открыть депозит и перебросить на него с карты можно через интернет,даже телефонный. Зато у траста лучшие проценты-и это не туфта,просто они сами умеют грамотно размещаться.

Вернуться к началу

Svp

Добавлено: 04 фев 2011, 13:14

Академ.

Зарегистрирован: 03 дек 2009, 15:58
Сообщения: 9291
Откуда: москва

35 дней!! Отличный результат!! Поздравляю!!

Вернуться к началу

FoxS

Добавлено: 09 фев 2011, 01:45

Проф.

Зарегистрирован: 03 май 2010, 00:38
Сообщения: 440
Откуда: Россия

Светлана39 писал(а):

35 дней!! Отличный результат!! Поздравляю!!

Свет, это вы себя

_________________
Дневник FoxS

Вернуться к началу

Svp

Добавлено: 09 фев 2011, 09:09

Академ.

Зарегистрирован: 03 дек 2009, 15:58
Сообщения: 9291
Откуда: москва

даже не знаю кому..не себя это точно)) видимо все смешалось в голове..
простите

Вернуться к началу

FoxS

Добавлено: 09 фев 2011, 14:08

Проф.

Зарегистрирован: 03 май 2010, 00:38
Сообщения: 440
Откуда: Россия

Светлана39 писал(а):

даже не знаю кому..не себя это точно)) видимо все смешалось в голове..
простите

Понял, вы просто возможно на предыдущих страницах кому-то ответили, а ответ появился на этой, в конце темы... В моём случае, так бывало

! Ничего страшного, конечно

_________________
Дневник FoxS

Вернуться к началу

FoxS

Добавлено: 07 мар 2011, 16:31

Проф.

Зарегистрирован: 03 май 2010, 00:38
Сообщения: 440
Откуда: Россия

Достойная цитата, Сheshire Cat:

Сheshire Cat писал(а):

Регулярное повторение "рекламной картинки" различных марок в газетах, журналах, по телевидению, в наружной рекламе, в других источниках, много дней, месяцев, лет, бум, бум, бум, бум ...
Образ-повтор-образ-повтор-образ-повтор ...
Развитие положительного образа курильщика, "крутой ковбой" - сигарета, положительный герой в кино - сигарета, модный - сигарета, сексуальность - сигарета, РАБОТА С ДЕТЬМИ! взрослый - сигарета, мужественный - сигарета ... всё это годами, ежедневно, во всех доступных источниках, бум, бум, бум, бум ...
Образ - связка - образ - связка - образ - связка ...
Отличный маркетинг, взращивание стереотипов, многолетнее их закрепление во всех доступных источниках, постоянно, не прекращая не на день, "минимальное содержание смол", "супер слим", "лёгкие", "кофе+сигарета", "надо сосредоточиться*закуривает*", "проблемы, стресс*закуривает"и т.д. и т.п., и вот уже это "ты так думаешь"!
Бум, бум, бум, бум ...
Навязанный ЛОЖНЫЙ стереотип - повтор - закрепление - навязанный ЛОЖНЫЙ стереотип - повтор - закрепление ...

И когда потом всякие КУРЯЩИЕ или бросающие(это НЕ те, кто бросил, а кто всё время "бросАет")"умные дЕффаЧки" и "реальные пацаны" начинают с умным видом рассуждать про свою "не внушаемость" и про то, что "на них не действует", начинают с какой-то "волшебной" целью искать противоречия, нудность и пр., откровенно тупить про какие-то мифические сроки после которых "все" снова закуривают, а ещё про НЛП и прочие разные другие аспекты психологии рассуждать, вот от этого уже ВОРОТИТ, всегда хочется спросить, как же это ты "родной(я)", весь(я) из себя такой(я) "не внушаемый(я)" закурил(а)-то .... "Чистых" курильщиков НЕТ вообще, нигде, никогда и нигде никогда НЕБЫЛО, все они "выращенные клиенты". Ровно так же, нет в природе и никогда небыло не внушаемых людей, ВСЕ, ВСЕ 100% людей подвержены внушению в тех или иных формах и степени, теми или иными способами, и от того, что кто-то "особо одаренный" считает иначе, ничего не меняется. А что тут собственно такого удивительного и страшного спрашивается? А только то, что они этого не понимают, "...Урри, Урри, Уррри! Где у него кнопка?!!! ..." © к.ф. "Приключения Электроника"

"... Расказанное Ханом вдруг напомнило Артему одну смешную вещь, которой он не раз удивлялся, когда подрос. — Говорят, раньше, еще когда ходили поезда, в вагонах объявляли: «Осторожно, двери закрываются, следующая станция такая-то такая, платформа справа, или слева», — улыбаясь, сказал он. — Это правда? — Тебе это кажется странным? — поднял брови его собеседник. — Но как можно определить, с какой стороны платформа? Если я иду с юга на север, платформа справа, но если я иду с севера на юг — она слева. А сиденья в поезде вообще стояли вдоль стен, если я правильно понимаю. Так что для пассажиров — это платформа спереди, или платформа сзади, причем ровно для половины — так, а для другой половины — точно наоборот. — Ты прав, — уважительно отозвался Хан. — Фактически, машинисты говорили только от своего имени, они-то ехали в кабине спереди и для них право это было абсолютное право, а лево — абсолютное лево. Но они ведь это и так знали, и говорили, в сущности, сами себе. Поэтому, в принципе, они могли бы и молчать. Но я слышал эти слова с детства, я так привык к ним, что они никогда не заставляли меня задуматься. ..." © Дмитрий Глуховский "Метро 2033"
Так что ВНУШАЕМОСТЬ почти как определение материи по дедушке Ленину "... категория для обозначения объективной реальности, которая дана человеку в ощущениях его, которая копируется, фотографируется, отображается нашими ощущениями, существуя независимо от них ... » ©
А когда вот таким "умняшкам" предлагают средство(и это вовсе не только Карр и вовсе не обязательно что-то "психологическое") способное ПОМОЧЬ ИМ САМИМ очистить их бестолковые мозги от ГОДАМИ навязанных стереотипов, они заявляют что-то вроде "не хочу, что бы меня программировали", "я не внушаема" и нести подобного рода ОКОЛЕСИЦУ. При этом они корячатся, зачем-то "держатся", "терпят", "борятся", потом "благополучно" на "качели", далее снова "бросАют" и так по кругу, но за то типа это они "САМИ". Вот таким уже действительно хочется сказать "убейтесь аПППППП стену, выпейте яду, заколитесь чайной ложечкой" только не несите бреееед, лучше просто пройдите мимо, продолжайте "сражаться", "держаться", ещё чем-то там заниматься дальше, вот только желательно БЕЗ КОММЕНТАРИЕВ.
Не Ваш это подход? Нет проблем, на свете ещё миллион подходов, ищите и обрящите, вот только не нужно огульно хаить то, чего Вы попросту НЕ ПОНИМАЕТЕ, а в ряде случаев в силу определенных причин и не способны понять в принципе.

_________________
Дневник FoxS

Вернуться к началу

FoxS

Добавлено: 18 апр 2011, 11:24

Проф.

Зарегистрирован: 03 май 2010, 00:38
Сообщения: 440
Откуда: Россия

FoxS писал(а):

...где-то в подсознании наверно засел "счётчик" какой-то, который и вызывает подобные желания перед круглыми датами, месяц, два.

Точно, есть этот счётчик, вот сегодня 355 дней как не курю и месяца 4-5 даже не вспоминал уже об этом, но к годовщине опять какой-то ничтожный, слабый голосок внутри - "попробуй, покури, хотя бы пару затяжек..."

! Подобное уже было у меня как только бросил, в конце каждого месяца возникали подобные мыслишки, ну это после 1,2,3 месяцев, но сейчас то уже год почти прошёл, значит в подсознании сидит где-то что-то, не совсем до конца я это что-то выкинул, но ничего страшного в этом нет совсем и решение простое в такой ситуации - проигнорировать эти мысли, можно даже посмеяться над собой и такими желаниями - вот и всё решение. Максимум несколько дней и эти желания отвалят, но уже более на долгий срок, проходил уже

! (в крайнем случае, почти все тут знают как бороться с накатами, кто-то воду пьёт, кто-то зелёный чай и т.д., я вчера выпил стакан воды и голосок исчез через пару минут, ну а так мог быть до 10 минут, что опять же не страшно

)

Всем Удачи и Свободы, ребят

!!!

_________________
Дневник FoxS

Вернуться к началу

Мишка (белый котик)

Добавлено: 19 апр 2011, 02:32

Академ.

Зарегистрирован: 28 апр 2010, 23:38
Сообщения: 1198
Откуда: Россия, Саратов

FoxS писал(а):

...в подсознании сидит где-то что-то...

Всем Удачи и Свободы, ребят

!!!

Привет, FoxS ! Я это "что-то" называю старым шрамом, ноющим в непогоду. Главное, этот шрам не расчесать. В принципе, это я не тебе даже, а другим зашедшим сюда пишу.
Анекдот вспомнился.
Сидят Петька и Василий Иванович в библиотеке. Василий Иваныч книжку по военному делу взял, а Петька журнал научный. Сидят, читают, и тут Петька говорит: "Что-то меня Келдыш беспокоить начал", Василий Иваныч: "А ты его не чеши, болван!"

_________________

Мой дневник
Сны про серого змея

Вернуться к началу

FoxS

Добавлено: 19 апр 2011, 16:37

Проф.

Зарегистрирован: 03 май 2010, 00:38
Сообщения: 440
Откуда: Россия

Всё верно, Миш! Так и надо к этому относиться

! И для всех зашедших только что бросивших курить ещё раз напомню, что на сроке около года, как сейчас у меня, это желание затянуться настолько незначительное и нестабильное и редко возникающее, что в принципе даже не стоит разговоров о нём, тут просто нужно знать, что что-то подобное может промелькнуть и у вас в определённые периоды и нужно будет просто эти напоминания о сигарете переждать или проигнорировать полностью. Всё таки я думаю тут какая то привязка ко времени и подсчёту не курения идёт, ну и 1 год - это один из таких "уязвимых" отрезков... В общем - это не страшно

_________________
Дневник FoxS

Вернуться к началу

	Список форумов NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! » Бросаем курить » ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК	На страницу Пред. 1 ... 9, 10, 11, 12, 13 След.
Страница 12 из 13

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 32

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения