Да, Сканер, я тебя понял, если только ступни в прорубь опустить, ни за что потом туда полностью не залезешь, надо сразу с головой)))))

Да,Тёмка,именно так.
Главное,ничего не бойся,потоиу что бояться нечего.
И ещё:отказываясь от курения ты ничего не теряешь.

_________________
Дорогу осилит идущий.

Тёмка, привет !!! Пришла тебя поддержать )))
Тут даже решаться и делать ничего не надо, скорее, надо не делать Просто, в очередной раз, не бери сигарету и все... перетерпи немножко. Все боятся, но никто еще не пострадал от жизни без дыма. Ты попробуй некурить, а покурить ты всегда сможешь, ведь только ты сам хозяин своей жизни. Если не захочешь - никто насильно у иебя сигарету не заберет. У кого - то в подписи есть ссылка на видео о борьбе со страхом, очень хорошо мотивирует.

_________________




Мой дневник

_________________

Мой дневник

Картинка что надо сейчас))))

Прочитал твой дневник, ну ты молодец!!!

Если для принятия решения тебе надо посомневаться и пометаться - сомневайся и метайся. Только потрать это время с пользой, не на выдумывание поводов для продолжения курения. Без твердого решения ничего не получится! Пусть оно не будет глобальным, просто скажи себе, что не будешь курить пока, какое-то время! И если сейчас у тебя нет твердой причины не курить, она появится в процессе!Вот как-то так!

А еще посмотри видео "Вся правда о табаке" - там о том, насколько вредно метание бросил-начал. Для меня это было новым. А вообще удачи! Одна из попыток наверняка окажется успешной!

Я тоже в это верю, но самое поразительное то что прежде чем сегодня купить сигареты я стоял и думал, зачем, для чего, нужно ли, словно на одной чаше Белая сторона (некурение), на второй темная (курение), и вот слушаешь себя и решаешь... И темная сторона какая то коварная, у нее какая то сила неуловимая, словно толкает кто то, иди покури, а белая в это время говорит - что ты делаешь тебе этого не надо, и получается, что осознано делаешь то чего совершенно не хочешь!!! Такое отвратительное состояние получаешь, аж жить тошно: апатия, депрессия и расстройство, чувствуешь себя как в заперти... Ладно купил сегодня пачку, выкурил штуки три, после обеда выкинул, думаю надо продолжать вырываться из этой западни, через два часа пошел другую купил, выкурил ПОЛОВИНУ(((( Вообщем курил пока выворачивать опять не начало, как будто кто то у меня эти сигареты отнимает... Размышляю: первая попытка не удалась, но надо штурмовать еще и еще пока не одолею... Щас дома сижу, расслабился, решил, надо сразу по горячим следам еще одну делать, ведь я мог сегодня просто брать и не покупать сигарет, блин, щас бы уже день некурения был, обидно!!! Заявлять я теперь не буду что бросил, но счётчик с утра завтра включу погонный, забавно смотреть как увеличивается срок некурения и т.д. Я вот читаю дневники и меня очень поддерживают сообщения людей, которые из таких форм зависимости выбираются, что мне такая даже наверное и не снилась, я даже предполагаю, что я сам себе навыдумывал, что мне с сигаретой хорошо, и теперь на такие острые грабли наступаю, но то что я с Вами меня бодрит и подталкивает, я хочу быть с Вами, со Всеми. До завтра друзья мои!!!

Вероятно нет смысла размышлять, когда бросить курить, что сказать себе, выкуривая последнюю сигарету, нужно делать и все, а в нашем случае - НЕ КУРИТЬ!!!

_________________
Дорогу осилит идущий.

да, хреново, ломает, тяжело, НО НАДО НЕ КУРИТЬ!!!!!!!!!!!! Что, разве мы, пензюки ))), хуже остальных, кто сумел это сделать??????

_________________

Тёмка, я вот сегодня третий день тупонекурю! сегодня уже лучше чем вчера! ))))

_________________
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... sc&start=0

Тём, привет! Ну что, как, какие мысли сегодня?

_________________

Мой дневник

Ау,Тёмка,ты где???
Ушёл в творческий поиск?

_________________
Дорогу осилит идущий.