4-ый день пошел. можно сказать - он ушел в пустоту. я ничего, абсолютно ничего толкового сегодня делать не могла. вся энергия похоже уходила на противостояние с накатами, подкатами и т.д.
по опыту знаю, что первые 2 недели сложно, потом должно быть проще, на этом и держусь.

О, Африка - это Африка... поездка удалась)
при условии того, что ехала я "дикарем" в "неизвестность", к тому же еще - с людьми, которых знала только по интернету, всё прошло более чем удачно)
готовлю теперь новый маршрут )

5-ый день не курю.
пока еще рано заявлять о победе. настрой сохраняется. но учитывая предыдущие срывы - буду просто пока не курить сейчас .

классно, что ты не куришь, тем более находишься в дикой природе, без благ цивилизации. тоже хочу в Африку

_________________
Дышу и радуюсь



Личный дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=15715

Привет! Это у кого как ))) Кто как себе внушил ) Ну, мне так кажется... А мне друг моего отца сказал очень жизнеутверждающую фразу, в которую я стремлюсь поверить и всем советую, ибо выгодно ))) Он сказал: "ТРУДНЫЙ ТОЛЬКО ПЕРВЫЙ ДЕНЬ!". Так что давайте радоваться )

С пятёрочкой!

_________________
– Люди не отдают себе отчета в том, что в любой момент могут выбросить из своей жизни все, что угодно. Вот так.
Дон Хуан щелкнул пальцами, как бы демонстрируя, насколько просто это делается.
(с) Карлос Кастанеда "Путешествие в Икстлан"

я уже вернулась) недели как 2 назад. бросить там не получилось, решила оставить это мероприятие для Москвы)

да верно - зависит очень от самонастроя . однако в этот раз мне действительно плохо физически - т.е. в данный момент - всего на 5-ый день некурения о сигаретах как таковых не думаю - и покурить желания нет.
мне физически плохо - дышать нечем, голова болит, энергии нет, из всех желаний - только спать !
окей - это может быть акклиматизация после африки таким образом проявляется, плюс погода - "не очень", но в целом - сама удивлена - в прошлый раз так не было !
надеюсь, что еще день-два - и все будет окей.

заглянула в дневники тех, кто бросал примерно 6-8 месяцев назад.
картина получается примерно такая :
<=10% * - не курят сейчас -
т.е. эти люди активны на сайте в данный момент и сохраняют боевой настрой. за что им отдельное спасибо

* остальные - пропали почти сразу (не факт что бросили)/пропали не сразу/снова начали курить/перешли в состояние курю-не курю....

помню, прочла как-то, что людей , которые смогли не закурить в первый год - всего 5-10 % - не поверила.

В тех =< 10 % в числе которых я оказался, очень комфортно. И если раньше я чувствовал (хотя и редко) некую зависть к курящим (2-4месяцы), то теперь чувствую себя просветлённым Теперь я обожаю своё трезвое состояние! Я самодостаточен. Чтобы веселиться - не нужен никакой искусственный допинг. Есть отличные натуральные допинги - еда (в меру), друзья, музыка, фильмы, литература, любовь, пейзажи за окном, детские выходки, над которыми смеёшься до коликов) В любом количестве - и всё на пользу!

_________________



Мой дневник
Сны про серого змея