Эамечательная по своей огромности цитата из "Дамы и Господа" Терри Пратчетта,- это в нашем случае всего лишь эпиграф.
Я,- дорогие мальчики и девочки, бросвшие курить,- особенно тем, кому мешает при этом некоторая нервозность и суетливые мысли о табачных мушках (это когда мысль о сигарете вьется назойливо вокруг головы, точно муха),- смею напомнить о такой замечательно расслабляющей процедуре, как ванна. Отличный способ снять стресс и расслабиться, неторопясь провести часок времени (без сигареты, разумеется) и неплохая идея для начала выходных дней.
Лично я вот только что оттуда, весь розовый и благоуханный, пышущй энергией и здоровьем и при этом готовый полюбить весь мир. Или, если уж не полюбить, то уж по крайней мере не растерзать его в дребезги пополам.
Думаю, что вполне резонно провести этот ритуал, предварив его тщательной и всесторонней подготовкой. Озабтиться для начала надлежащим кличеством воды горячей. А потом уже - кому что по нраву. Для меня ванна - пустое времяпровождение, если не запускать в неё желтого резиновго утенка (у меня таких припасена целая дюжина, но это большой-большой секрет). А еще люблю книжку почитать. А кто-то предпочитает при этом чай с бутербродами. В общем оторваться надо по полной, достичь высот в ублажени себя любимого.
Ну, и конечно же - песня! Не знаю почему, но из всех помещений человечьего жилища именно ванная комната обладает наилучшей акустикой. И, естесственно, надо использовать это свойство по полной. Кстати, пение в ванной - отличная форма дыхательной физиотерапии. Рекомендую. Пусть все, кто остался за бортом, умрут от зависти вашим вокальным талантам!
Кстати, такой вот вопросик назрел: а какой репертуар вы предпочитаете для ванных концертов? Можете не стесняться, уж я то знаю, что абсолютное большинство из вас поют в душе...

никогда в жизни не пела в ванной или душе.

ни разу. ну не мое это что ли? не знаю.

хотя уже долго живу она и могла бы не стесняясь рвать глотку. но и желания нет.

_________________
В кайфе кайфа нет.

Люблю поваляться в ванной
Пою обычно русский рок

_________________

Двадцать пятый день. Похоже судьба преподносит первый серьезный экзамен на некурение. Рядом сбоку проходят кое-какие неприятности. Не мои лично, но в том числе и меня как-то легко касаются - крылом, можно сказать... В иной ситуации первым бы делом засунул бы сигарету в зубы. Даже мысля такая привязалась - закурить прямщаснемедленно, а то хуже будет! Не закурил. Объяснил себе, что никому это уже сейчас не поможет, а лично мне испортит и так неважно начавшееся утро. Интересно, что непонятно откуда постепенно вознк во рту какой-то непонятный горький привкус, вроде как будто отдаленно напоминающий сигаретный. Точнее даже не напоминающий вкус свежевыкуренной сигареты, а такой, который раньше всегда напоминал о "небходимости" закурть, чтобы тот дурной вкус "забить" другим....
Но все номально. Вот сейчас часик позанимаюсь греблей на тренажере и вобще все станет обалденно, а там еще два часа поработать и - конец рабочего дня.
Всё равно не закурю, из вредности!

про вкус во рту...у меня тоже такое было, особенно гадко в первую неделю. табэкс это убивает. у меня сейчас тоже иногда бывает (когда сильно напрягает съедаю табэкса)

но вот впервые вижу, что кто-то другой тоже имеет эту проблему))

_________________
В кайфе кайфа нет.

Вот оно! Четыре недели - и вроде как и не очень страшно даже.
Шестого числа сталбыть будет целый месяц тютелька в тютельку.
Начинаю осваивать новое умение - как умудряться злиться-сердиться-ругаться-нервничать, и все это проделывать без сигареты. Понятно, без того, чтобы тебя кто-нибудь за нервы не подёргал, в жизни никак не получится: все таки не в вакууме живем и не в стерильной обстановке, поэтому рано или поздно придется научиться. Поначалу получалось даже не очень чтобы гладко. Даже пришлось пойти на чистый шантаж, заявив: "Либо вы все, прямо сейчас прекратите меня доставать, либо я сейчас начну курить, и тогда вам будет хуже!" Нет, курить я не начал, конечно. Но приемчик, конечно, гадский... Больше так не надо делать. На самом деле потом даже забавно было: вот так вот целый день отработал мал-мало на нервах, а вот все таки - не побежал дымом пыхтеть: хороший мальчик! Даже в том, что приходиться где-то напрягать внутренние силы и улыбаться людям, пусть даже не совсем приятным, вместо того, чтобы откусить им всем головы и выпить всю кровь,- даже в этом нашел определенное приятствие. Левел ап!- как говорится. Плюс 50 очков здоровья, +10 очков дипломатии, +30 очков мудрости.

Привет, зашла к тебе в гости!

Держись, не кури, самые тяжелые дни еще впереди, ну да ты врач. ты все сам знаешь...
А тяга будет наоборот все меньше и меньше, пропадет легко!

Elia, спасибо, что зашла. И я заодно вспомнл, что обещал тебе рассказ про курение в Израиле, да так и не успел его сочинить. Ну, вот сегодня и сделаю, поскольку все равно другого времени не будет.

Очень приятный журнал, читается как интересная книга. Рад, что мое собственное бросание привело меня на этот форум и вывело на этот журнал. Поздравляю с маленькой датой - большой заявкой на успех.

_________________

Дневник Енота, который бросил.

М-дя, так вот обещанный рассказ о курении в Израиле...
Мой опйт наблюдений не столь уж велик - всего лет 15. Но вот как раз в последние лет пять произошли очень большие изменения в отношении курения в смысле законов.
Сам я такого не помню, но народ говорит, что лет 20 назад публика курила повсюду, в том числе и в автобусах. И не говоря о том, что все то же во всех конторах - банках, почтах, телеграфах, больницах, детсадах и школах. Ну приходят родаки на родительское собрание в школу и давай смолить в школьных коридорах. Приходит клиент в банк и весь такой на нервах с сигаретой во зубе сидит напротив банковской служащей, смалящей под чашку кофе.
Собственно сам я еще помню чиновыный люд, курящий во время приема посетителей безо всяких ограничений. Тогда я сам санитарил в психбольнице, так вот в тот год, это был сталбыть год 1996-й впервые вышло запрещение курить в больнице. Надо сказать, что тогда к этому запрету не относились хоть сколько-нибудь серьезно, ну может быть вместо того,чтобы курить на сестринском посту, выходили во дворик. А нночью - курили во всю.
Трудно сказать, сколько процентов народа курило тогда,- не попадалась мне такая статистика, но на первый взгляд могло бы показаться, чо даже больше, чем в те же ранние постсоветские годы в быв.союзе. Опять же женщины обычно курили в открытую, в т.ч и на улицах - свобода такая, лишенная всяких ненужных условностей, поэтому было такое ощущение, что женщин курит - очень много (собственно, так оно и было на самом деле).
Ну и постепенно как-то, исподволь и не особенно заметно, стали приниматься всякие ограничения и запреты на курение - для начала в общественных местах (ну, тут у нас еще для начала надо год спорить и выяснять: а что же такое "общественное место"), потом - запрет на курение на территории школ и дет.садов, запрет на курение в больницах, кинотеатрах и т.д.
У нас тут народ хоть и любит вольницу, но тем не менее законы блюдет и прежде чем нарушать, аккуратно отыскивает в законе всякие дырки-лазейки, а только потом нарушает.
Практически это выражается в том, что не курят в кинотеатрах, то есть - нигде, даже в туалете. То же в зданиях театров - ладно если найдется какой-нибудт открытый балкон под открытым небом для куров в антракте. Не курят в зданиях вокзалов, автобусных станций, в аэропорту, в огроменных торговых центрах и прочих заведениях.
Три года назад вышло последнее драконовское постановление о запрете курить в ресторанах, кафе и пабах. Для курящих должно быть отдельное помещение, либо курить можно на улице. За пабами блюдет муниципальная полиция и если что не стесняясь выписывают штрафы. Раз - нарушителю, два - хозяину заведения. Поначалу народ все как-то пытался против такой несвободы пассивно протестовать. К тому же сразу количество посетителей рестораций и пабов упало, а с ним и доход заведений. Но постепенно к этому делу привыкли. И ничего: пивко посасывают теперь без сигаретного смрада, за милую душу и с полным своим удовольствием.
Статистику встречал примерно такую, что курящей публики что-то порядка 20%, при том , что лет десять назад было 25%. Мужчины традиционно курят больше, женщины - меньше. Нигде не удавалось встретить нормальной статистики по возрастам курящих. Но что интересно - среди молодежи - процент курящих довольно невысок. И это при том, что довольно высока и продолжает расти доля выпускников школ которые уже попивают алкоголь. Вот примерно так: выпить - пожалуйста, а курить - это у них сейчас не модно.
Ну и по своим наблюдениям на работе я замечаю, что довольно много народу среднего возраста бросают курить. Остаются заядлые курильщики пожилые со всем букетом сопутствующих болезней и народ в возрасте 20-30 лет, кторый еще активно курит по причине избыточного здоровья.

А что касается курящих докторов - то, в больницах с этим сейчас просто никак - полный запрет. Это значит, что если раньше - лет десять тому, у нас существовало множество всяких разных курилок и комнаток в отдалении от пациентов, то сейчас такой вариант просто не пройдет: тебе просто не позволят курить там, где находится кто-нибудь из некурящих коллег. В одной из больниц есть такое специальное место для курения - это помещение оборудованное в каком-то местечке, образующем "колодец" - то есть там еще этажей шесть вверх - и открытое небо. Стены стеклянные, как аквариум, и расположено это еще не в каком-нить закутке полутемном, а достаточно на виду, чтобы все видели... А вот: на тебе, кури под косые взгляды проходящей мимо публики. А в остальном све вполне приличненько: скамеецки, камушки, цветочки искусственные. Стоит ли говорить, что курить в таком месте решаются лишь самые отчаянные из пациентов, а врачей-сестер там не увидишь. Те из персонала, кому уж так сильно надо, либо идут на улицу куда-нить подальше от людей, либо находят где-нибудь иные потайные углы подальше от противодымной и противопожарной сигнализации (а этого ..вна теперь понапихано по всем потолкам и углам).
Так что докторам нынче и выбору то большого не остается: либо бросать совсем, либо - по крайней мере не курить на работе. Многие, я думаю, так и делают. Поскольку из довольно большой известной мне врачебной тусовки, я смог вспомнить только четырех человек, о которых мне известно, что они курят. Поскольку это получается какой-то подозрительно малых процент курящих, следует предположить, что среди моих знакомых врачей можно вычислить еще около десятка человек, которые курят по-тихому, тщательно это скрывая. Ну, и найдется немало тех, кто это пакостное дело бросил.
Два дня назад побывал на ежегодном сборище нашей больничной кассы - туда набивается со всего города уйма народу - врачи сестры, фармацевты, вская администрация и куча народу, занимающаяся немедицинской деятельностью. Тыща человек, наверное, в одном месте. Так вот, если раньше всегда кучковалась перед входом куча народу с сигаретами, то теперь эта толпа была такой довольно жиденькой - человек десять, максимум пятнадцать стоят себе скромно посасывая сигареты. Скромно так, будто стесняючись. По всему выходит, что не только всякие драконовские законы и постановления и подъем цен делают свое дело. Но и в целом в восприятие публики всачивается такая мысль, что курить, по крайней мере прилюдно,- это уже как-то не очень прилично.

Мои поздравления с месяцем некурения!

_________________
Дневник Пельмени
"Этот форум создан для того, что бы те, кому тяжко, помогали и поддерживали тех, кому очень тяжко. Поэтому, засучивай рукава, и иди по форуму на помощь тому, кому совсем плохо". (с)Range

Поздравляю с месяцем

_________________

О!
А и правда, уже месяц!
Спасибо огромное! Будем не курить дальше.
Саша_44, а мы с тобою, оказывается, в один день бросили. И тебе то же самое - с месяцем!

прочитала рассказ про курение в Израиле, ну что ж Тагодуха, ты должен быть вдвойне рад, что уже не куришь!


и поздравляю также с месяцем некурения!

_________________
В кайфе кайфа нет.

Шолом. Уважаемый товарищ Тагодуха. Спешу вас уведомить в разрез с вашей приверженностью ко всему радужно-перламутровому, что я сегодня выкурила пачку суперлегких и даже не померла ни разу. С уважением, всегда ваша.

_________________
Суши весла!

И не дымите мне в морду!