Всем огромное спасибо за поддержку) от нее реально становится лучше и легче)))) ПОМОГАЕТ уххххххх как))))) СПАСИБО ВАМ ВСЕМ))))))
Спешу поделиться прогрессом)))) Сегодня с утреца на работе таааак отлично помотали нервы.....просто ууууухуххухухухухухууу как помотали)))))) думал убью кого нить))))) думал все. пойду стрельну СЕГУ И ДУНУ!!!!! но...не дунул и не стал стрелять....просто налил кофейку и хряпнул его) подышал глубоко и стало реально легче))))) просто вошел в некурящего человека - он же не бежит когда понервничает курить?! потому как он не курит и не знает что это такое))) и я решил пойти по этому методу))))) я же не курю!!! и почему я должен покурить???? не должен и не ОБЯЗАН!!!!!! вот и не пошел)))) КОЛЛЕГИ звали))))) не пошел - потому как я НЕ КУРЮ!!!!!
и еще вчера вечером прикол был - пошел в магаз и по дороге девушка стреляла сеги у всех...спросила у меня - я сказал НЕ КУРЮ!!!!! и у нее в глазах такое прочитал....ну как типо ОООООООО КРУТ ЧУВАК!!!!! а я вот....с привычкой так сказать...и мне стало ее так жалко...с этой ее привычкой.....ужас просто))))
Удачи всем мои дорогие)))))

_________________


Я СНОВА БОДР И ВЕСЕЛ!!!





ВСЕМ!!!

С неделей!!!!!

_________________
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=15671

Приветик:) Поздравляю с неделей:) Очень энергичный и позитивный дневничок:)

Спасибо вам ребятки))) очень помогает поддержка понимающих))))


Спасибо) стараюсь) хочется чтобы мой дневник был в помощь желающим бросить эту пагубную привычку))) подбиваю друзей и знакомых тоже с ней расстаться, зарегистрироваться здесь) посмотрим что из этого выйдет))))

ощущения за день:
вот странно, раньше бы я уже успел бы несколько раз сбегать покурить. при том что сидел еще и комп настраивал - то ваще убегался бы...но?! я не БЕГАЛ сегодня!!! я вообще не хочу бегать) я не желанию и не имею желания) мне хорошо) шальные мыслишки пролетают, но долго не задерживаются...стараюсь их гнать в разные стороны и понять психологию некурящего! то есть вообще не думать о сигаретах))) например если раньше нервничал и хотелось покурить - то сейчас просто иду и как некурящий пью чай или глубоко дышу или съедаю конфетку))) я же ведь НЕКУРЯЩИЙ))))) и мне от этого хорошо)
сегодня шел до работы, мне примерно от дома до нее пара остановок, так легко идти)))) нет такого чувства отупелой усталости, хочется еще пройти) не донимают ни снег ни дождь ни лужи)))) становится реально легче) нервы становятся тоже крепче кстати))))) сегодня еще валерьяночки прикуплю)))
всем удачи)))) пусть нас станет больше - НЕКУРЯЩИХ!!!)))))

_________________


Я СНОВА БОДР И ВЕСЕЛ!!!





ВСЕМ!!!

Поздравляю с первой неделей без дыма !!! Пусть их будет несчетное количество впереди !!!

_________________




Мой дневник

И я тебя поздравляю с неделей некурения!!!

_________________
Дневник Альчонка

всем огромное спасибо)))))))

думал сегодня обойдусь без скачков давления и т.д.т.п. хрени которая сопровождает это все.. нифига!)))) скакануло давление, стало покалывать в груди, не хватать воздуха для дыхания....быстренько побежал за валерьянкой))) думал обойтись без нее - фигушки! не прошло!!!! выпил настоечки и минут через 15 почувствовал себя уже значительно лучше! давление выправилось, колоть по-тихому стало, дыхания хватает!!! и что интересно мысли о сигаретах проходят все дальше и дальше! уже в голову себе засадил себе мысль о том что я НЕКУРЯЩИЙ! НЕКУРЯЩИЙ!!! и не знаю как это делать)))) завтра еще будет испытание пьянкой))) но я чувствую в себе такую уверенность что у меня все получится!!! я уверен в этом и надеюсь что все пройдет отличн))))) ощущение себя - реально другое...как то по-другому стал чувствовать.....все по-другому....))) и еще потепление) скоро весна и можно будет наслаждаться теплом и птичками и запахами весны))) и дома близкие перестали называть ПЕПЕЛЬНИЦЕЙ))))) до встречи)

_________________


Я СНОВА БОДР И ВЕСЕЛ!!!





ВСЕМ!!!

С неделькой!!!

_________________
Дневничок There is No Such Thing as "Just One" Cigarette

http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=15697

Ощущения супер!!!действительно становится легче. только вот снова начинаются отходняки с нехваткой кислорода....ощущение как будто задыхаешься что ли... не хватает воздуха...пойду опять пить валерьянку....она помогает... хочется чтобы эти ощущения скорее прошли! Боже, как же засрали мы свои организмы, что ему сейчас так хреново...представляю как ему хреново было когда мы вкачивали в себя эту дрянь! причем добровольно, причем ежечасно, причем постоянно, на протяжении многих и многих лет! целенапралвенно изменяли его функции, насыщали ткани ядом, свои легкие дымом и смолами, отравляли свою кровь и печень...и мы хотим чтобы после нам было хорошо?! я бы на месте своего организма убил бы давно себя....такое нельзя делать!!! никогда, никогда больше не запихну в себя эту дрянь, это зло, этот яд!!! лучше сразу выпить ЙАДУ и не мучиться....

а так я чувствовал себя вчера и предыдущие дни:

_________________


Я СНОВА БОДР И ВЕСЕЛ!!!





ВСЕМ!!!

а дальше все еще лучше будет! учимся заново правильно любить себя, а не травить!

_________________
Дышу и радуюсь



Личный дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=15715

Всем привет)))
Вот человеческая натура странная вещь. Вчера мучился о нехватки кислорода, а сегодня придя на работу (потому как проснувшись желания курить уже не было) подумал - а не выкурить мне сигаретку с моей подругой на работе??? от одной то уж точно ничего не будет ведь??? как же глубоко в мозгу сидит это неистребимая любовь к этим вонючим палочкам, к их манипуляциям....кошмар. Но мы стойкие с вами люди и нам по плечу перенести все мучения и соблазны! Долой дьявольские искушения)))))
А уже ходить на работу легче, не чувствуется одышки и усталости.Пробуждение по утрам стало лучше, легче стал просыпаться и входить в ритм дня, настроение тоже кстати улучшилось. Раньше вставал обозленный - а теперь петь охота, радоваться и веселиться!
Всем удачи, сил и терпения)

_________________


Я СНОВА БОДР И ВЕСЕЛ!!!





ВСЕМ!!!

с восьмерочкой тебя))
с бесконечностью 8...загадочная цифра))
Свежего дыхания!