Я курю 10 лет. К тому же у меня невроз Раньше чувствовала себя нормально, расслабленно. Помню, когда начинала курить, то мне это жутко нравилось! Ну а сейчас я не могу бросить курить, просто настолько привыкла эту гадость в рот запихивать, затягиваться "ядом". С одной стороны я понимаю, что это мне здоровья не даст, и спокойней я не стану, с другой стороны мне "мерещится", что никотин заглушает стресс. Я иногда молю, чтобы было правдой то, что невроз развился из-за никотина и бросив курить, мой организм восстановится! А так меня постоянно пугают шумы, резкий свет заставляет дернуться, постоянное мышечное напряжение, с рук течет вёдрами.
Не курила 2-3 дня. Улучшений никаких, вот и отчаялась
А из-за этого позитивно себя вообще настроить не могу.
Завтра попробую не курить, утром легче. С утра до 3-4 дня вообще могу не курить, мысли не особо засорены этим, больше беспокоит моё ВСД

Привет!
Почитайте дневнички. Тут 9 из 10 случаев - неврозны. ПеретЕрпите с Божьей и нашей помощью, бросите и станете спокойной, как удав. И с ВСД станет легче, поскольку каждый перекур - вызывает резкое сужение всех сосудов вплоть до капилляров конечностей.
Больше читайте материалы форума. Особенно верхние, закрепленные темы в разделе "Как бросить курить", и начальные странички дневников форумчан - там море полезной информации.
Но не брать даже в руки, не то, что в рот, эту дрянь можете только Вы сами, а мы Вас поддержим.
Удачи!

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Да, уважаемая Вакса права. Тут очень много людей с неврозами. Начинай общаться, узнаешь много интересного и полезного. И не думаешь же ты, что то, что ты запихивала в себя 10 лет, выйдет из тебя за 2 дня? Дай организму время побольше, попробуй хотя бы месяц некурить, а там уже посмотрим.
И даже, если неврозы не от сигарет, то здоровья они точно не прибавляют!

_________________
Дневник Альчонка

Спасибо большое за советы! Форум этот мне очень нравится, и время от времени читаю статейки, но честно говоря не особо обратила внимание, что я не одна такая с "нервишками", все такие позитивные, общительные! Здорово.

Если бы это было так, то никто не пил бы валерьянку, афобазол или что-нить посерьезнее. А что-нить из этого набора есть практически в каждом дневнике!
Если невроз серьезный, может все-таки, дополнительно еще и к доктору? Отказ от сигарет не панацея. Но организму точно будет намного лучше вообще и бороться с неврозом в частности. Ведь курение неестественно для него... Тут просто не надо бояться. Как минимум большая часть человечества живет без сигарет и не парится по этому поводу.

_________________

Привет! Привет! Привет! Уже 2 дня пытаюсь добраться до дневника... Я его еще и искала пол часа!
В общем я не курю 4 дня. Последнюю сигарету выкурила вечером в воскресенье. Бросила курить 7 февраля 2011 года!

Побочка отмены никотина:
-сегодня 2 секунды рыдала (это я кое что на форуме вычитала. Так обидно стало)
-потряхивает, хотя с моей ВСД это так и было всегда

На данный момент:
-болят ноги и руки (как будто вены взорвутся сейчас. Такое впечатление, что там тромбы везде! Страшно, блин порой!)
- с рук течет
- сегодня первый день опять волнение за последние 3 дня и "медвежья болезнь"

Не пью алкоголь уже 18 дней вообще. Да я и раньше то особо не пила, 2 бутылки пива в месяц или в неделю бокал вина, а может даже и реже. Уже и не помню
Пью валерьянку в таблах+глицин+мексидол. Витамины пью. Смотрела-совмещать можно! Мексидол вообще с другими успокоительными хорошо пить, он состояние улучшает и действие параллельных таблеточек, тем более валерьянки все эти!
Я в одном дневнике прочитала комментарий: "Молодец, что бросила курить со стажем 6 лет пока не испортила свою нервную систему окончательно" Ну типо молодец! Вовремя остановилась! А вот я 10 уже укуриваюсь и угробила свою НС!!! Мне так обидно стало! Я вот и заревела. Я вот даже сейчас заревела... хочу заново родиться...

studentka, не переживай. попробуй самовнушением занятся, настраивай себя. я тоже хочу порой плакать, но потом я успокаиваюсь тем, что я должна радоваться тому что я некурящая. и тебе желаю тоже это понять

_________________
Дышу и радуюсь



Личный дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=15715

studentka: "хочу заново родиться..."
Хитренькая какая!
В шахматах есть такое правило "Дотронулся - ходи!" А в жизни, так и вообще, закон. И это даже хорошо, иначе ну какой интерес "переигрывать"? )) Так что, если справишься с табачной проблемой - будет повод уважать себя. Никогда не курившие - не ощущают этой гордости, а курильщики - в тайне завидуют и бросившим, и никогда не курившим. Вывод: удачно бросившие - на полшага ближе к счастью

_________________



Мой дневник
Сны про серого змея

Да ладно ))) Глупости это чьи-то, Вакса вон в раз 5 побольше тебя курила, и ничего... Нервная система - норм )

Все проблемы со здоровьем от головы берут корни, не нервничай и не принимай всякие квазинаучные догадки близко к сердцу, просто радуйся, что ты теперь красотка и ароматная девочка-студентка, а не девочка-вонючка с сигаретами. Вот и родишься заново ))) Душой ) А телом... ну почти заново )

_________________
– Люди не отдают себе отчета в том, что в любой момент могут выбросить из своей жизни все, что угодно. Вот так.
Дон Хуан щелкнул пальцами, как бы демонстрируя, насколько просто это делается.
(с) Карлос Кастанеда "Путешествие в Икстлан"

Во-во Зак дело пишет! Радуйся тому, что больше не куришь и смотри на курящих с усмехом, а да с почином тебя

_________________

Не ждите чуда - чудите сами

Больше отдыхайте, высыпайтесь, гуляйте. Воспроизводите или хотя бы вспоминайте те ситуации, где вам легко и комфортно. Вы уже сделали большлй подарок своему здоровью, в том числе и СН. Есть за что себя уважать и к чему стремиться!
ЗЫ. Я тоже невротик со стажем, к дохтуру похаживаю

_________________
Энергия движется туда, куда направлено внимание

Ну да! Самовнушение помогает кажись!

Согласна! Я уже немного чувствую эту гордость.

Спасибо всем за поддержку и советы! Я чувствую себя немного лучше. Заметила такую вещь- спать укладываюсь в 12 часов, просто вырубаюсь и встаю рано, часа на 3 раньше в выходной. А если мне идти сутра на работу, то я встаю, и спать не хочется)))
Так у меня последние 3 дня.
ВСД немного отпустила, но это всё же мексидол.
В теле чувствуется легкость, но повторюсь, что изменения эти - 2 из 100
Меньше стали в голову мысли всякие лезть: "А вдруг это!" "А вдруг то!"

Дорогие форумчане, не могу разобраться с сайтом- не могу процитировать ваши сообщения, у меня весь текст слитно!

!эх