Привет! С 3-мя днями!

Сейчас самое сложное время, но ты половину его уже прошла! Не меняй мысленный настрой, и ничего не может случиться такого, что сможет исправить выкуренная сигарета!

Мне очень помог форум, поддержка, дневник, первые дни, я буквально в нем жила:)

Дышать чистым воздухом - это прекрасно, да и скоро у тебя начнутся волшебные изменения, надо их дождаться:)

_________________




мой путь буз никотина http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... sc&start=0

Приветик Эльма! Ну во-первых с первыми тремя денечками! Ты почти пережила самое трудное начало или уже пережила? Поздравляю!


со стрессами кто как борется...но самый распространенный способ, - это антидепрессанты)))

_________________
В кайфе кайфа нет.

А мне кажется, самый действенный способ бороться со стрессами - здоровый пофигизм! Оно, конечно, не каждому дано, я сама переживаю из-за лбюбой мелочевки, хотя прекрасно понимаю: ничто кроме здоровья нас и наших близких по сути не стоит нервов!
Поздравляю с тремя днями, никотин из себя уже вышел, теперь только бороться с уловками мозга

_________________

Мой дневник

Vaksa, ВПК это военно патриотический клуб) обычно это вполне серьезная организация где есть взрослый опытный инструктор обычно ктому же прошедший какую нибудь войну и куча военно-патриотичных ребятишек, которых этот инструктор учит собирать и разбирать автомат Калашникова, проходить полосу припятствий и правильно выполнять построение, но я занимаюсь в немного необычном ВПК. Это ВПК с элементами страйкбола) это такая военно- спортивная игра с использованием пневматического оружия стреляющая пластмассовыми литыми пулями) и командир мой даже в армии не служил.... Поэтому занимаемся мы откровенной фигней - носимся как угарелые по лесу, поем песни у костра и ведем споры на тему "у кого ТЮН на автомате больше"))

_________________

молодцом! я думаю ты уже сейчас чувствуешь, что дыхалка по-другому работает. особенно когда на пределе.
ты с нами, мы с тобой. вместе легче. читай форум по-чаще - помогает.

_________________
"Добро всегда победит Зло, поставит на колени и зверски убьет"

"Кто победил тот и Добро"







dnevnik - http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=15822

А вообще спасибо всем большое
Я кстати тоже эти несколько дней живу форумом, отчасти изза того что болею и делать больше нечего, но больше всего изза того что это моя надежда на новую жизнь. Мне кажется без вас я бы никак не справилась. Я и сейчас чувствую себя на грани между курением и некурением, как жизненной позицией и вижу существенное преимущество на стороне некурения. Осталось перешагнуть, но на это потребуется несколько месяцев((
Но я так счастлива что мама больше не прогоняет меня из комнаты изза того что от меня воняет табаком!))

А кто нибудь знает сколько смола будет вымываться из легких? И вообще вся эта гадость, которую я за три года курения поселила в своем организме.



Что ж)) живем, радуемся и воспитываем в себе ЗДОРОВЫЙ ПОФИГИЗМ;))))

_________________

я не проф в отказе от табакокурения, но полностью все выведется из легких я думаю месяцев через 5. если я не права, пусть кто-то меня исправит.

_________________
В кайфе кайфа нет.

Broman, конечно чувствую! Только хотела об этом написать) теперь я знаю что значит вздохнуть свободно)))




Сегодня ходила в магазин и было приятно идти по улице без сигареты, а то ведь всегда выходила из дома и рука за сигаретой и к зажигалке тянется! Зато какие запахи на улице!!! Снег, свежесть, мороз.. Мммм я как будто родилась заново

_________________

Elmo_kid, Поздравляю с первой пятеркой!
Это серьезная заявка на дальнейшее некурение т.к. никотин из организма практически вышел. Но всеравно не забывай о своем работающем плеере, -" договор дороже денег"
А лучшее средство от стрессов,- "носиться по лесу как угорелый" заодно и вся смола повыскакивает или с потом выйдет. А командиру - шовинисту мы еще покажем! Рядовой Эльмо- Джейн :x
Рад за тебя. Удачи... нам!

_________________
Все истинное делается легко.

Конечно столкнешься. Проблемы как были, так и останутся. Только как сигареты помогали их решать? Никак. Прятаться от них - пожалуй, но не решать. Я на своем опыте скажу, что все решается ничуть не хуже) Небо голубее не станет, если ты будешь курить

_________________

Мой дневник

Ух ты, у нас время бросания на пять минут отличается! Поздравляю с принятием решения и пятидневкой. Все у нас получится.

_________________

Дневник Енота, который бросил.

У вас непременно получится! Даже не сомневайтесь

_________________

Мой дневник

Dion, ахахах))) спасибо за очень теплое и смешное сообщение)))) прямо улыбнуло) договор держу а на плеере сейчас братишка мультик смотрит))
Настроение просто замечательное, единственное - мне как то даже не верится что я реально бросила, что последняя сигарета была не какая нибудь торжественная последняя а просто стрельнутая на остановке у какого то парня, я в тот момент и подумать не могла что больше не закурю)
Но теперь я человек не курящий, свободный, скоро богатый - вон сколько у меня уже за время некурения набежало!!;))
У меня цель - сходить с кем нибудь в мои любимые суши в первый раз в жизни в некурящий зал) надеюсь к пятнице уговорю подругу)

Krona Enot, и вправду) а что стало причиной ТВОЕГО озарения?) удачи нам)


Мне вспомнилось как один мой знакомый когда то бросил курить. Они сидели с другом у кого то из них дома и вдруг неожиданно решили бросить и договорились так - кто первый сорвется, тот звонит другому и признается в этом. Его друг не курит до сих пор, а он сам только самокрутки и трубку иногда(
Кстати, а кальян к табу на курение надеюсь не относится?

_________________

Я понял, что это зависимость. Она мне ничего не дает и только отбирает. Не нашел ни одного разумного ответа зачем я это делаю, но понял почему.
Относится и еще как. В некоторых источниках пишут, что при кажущейся безвредности кальяна, он наносит такой же вред как одна пачка сигарет.

_________________

Дневник Енота, который бросил.

о ужас!!! кто такое сказал????

я большая фанатка кальяна, раз в неделю или раз в две идем с МЧ либо в кальянную, либо курим дома, у меня есть кальян и все добро для него.

но на время бросания я себе его запретила, как минимум на два месяца, а дальше по обстоятельствам. максимум на 3 запрещу.

не хочу верить что он так вреден.


но даже если вдруг! все так как ты говоришь...я все равно вряд ли полностью прекращу его дымить.

_________________
В кайфе кайфа нет.