Привет всем форумчанам! Я с вами душой с сегодняшнего дня... Немного о себе - курила 7 лет, последний год нахожусь в состоянии "качелей", бросаю уже не помню в какой раз, потому что сил моих больше нет, но больше чем на неделю терпения не хватало до сих пор... Один раз регистрировалась на этом форуме, но удалила все записи после очередного срыва - стыдно было...так что очень прошу принять меня назад))
На самом деле получаю большое облегчение, читая чужие дневники...особенно приятно читать с самого начала записи тех, кто не курит уже больше года - практически, как художественная литература)))
Немного о своих ощущениях в первый день - на самом деле все нормально, до трясучки курить не тянет, в пот не бросает, сердечко не стучит... Но такое уже бывало, я знаю по себе, что дальше будет сложнее, причем именно морально, начнутся "игры разума", бесконечные внутренние диалоги, скачки настроения...Но все это будет несколько позже, поэтому пока стараюсь не заостряться на плохом и побольше ориентироваться на чужие положительные примеры)))

С почином. Не все так страшно даже в плане психологии, можно беребороть и самого себя убедить, что курить это лишнее.

_________________
Мой дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 76&start=0

Все будет хорошо! Бездымно...а если плохо ...ты пиши сюда. Если бы не этот форум, вряд ли бы я до сих пор не курила!

_________________
В кайфе кайфа нет.

Спасибо! и вам чистого свежего воздуха вокруг)) Да в целом сейчас все неплохо))) просто иногда становится жаль некоторых моментов, хотя по сути жалеть вовсе не о чем... одним словом, мозгами все понимаю, но не все собственные убеждения разделяю душой и сердцем каждую минуту)))

я тоже последние года 2 то бросала, то снова начинала. но в этот раз я поймала правильный настрой, так сказать мне повезло очень. а удачу терять из-за минутной слабости ой как не хочется. приходится терпеть, или как говорится тупонекурить. пока помогает.
так что желаю словить тебе тоже правильную волну и позитивного настроя!

_________________
Дышу и радуюсь



Личный дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=15715

со временем пройдет. с каждым днем будет все легче и легче!

_________________
В кайфе кайфа нет.

Viagrassa, скажи, у тебя были кризисные моменты? и когда? вот у меня например больше недели не получалось до сих пор продержаться, надеюсь, в этот раз получится, иначе очень стыдно перед народом будет...

Гоя, а можешь свой настрой сформулировать в двух словах? Мне вот например нравится мысль о том, что мы несчастны ровно настолько, насколько сами себе позволяем. Пытаюсь сделать эту чужую мысль своей, так сказать, пропустить сквозь собственные ощущения...

ООО!!! Мое бросание было сплошной кризис. Если тебе как нить покажется что хуже чем тебе никому не бывает, почитай мой дневник. Мне сейчас страшно просматривать предиидущие страницы, там ТАКОЕ! Одни сопли и слезы.

некоторые форумчане даже мне сообщили, что боятся там что -то комментировать))) ну просто сказать нечего. и читать страшно))) это сейчас там почти всегда цветочки,заборы и тортики...а было....уууууууууууу


мне даже дышать было тяжело, так я нервничала. та и много чего было. не спала. перепады настроения. психи. и это все всего-то за 17 дней ...полегчало мне день на 8-й (после афобазола и табэкса). но вот уже два дня без них. и ничего, все пока живы, никого не убила и не закурила.

_________________
В кайфе кайфа нет.

ТЫ УМНИЧКА,ХОРОШО ЧТО ПРИШЛА!!!

_________________

Моя исповедь
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=15791

Viagrassa, почитаю обязательно вечерком, сейчас работаю)) Рада, что сейчас у тебя уже хорошее настроение - скорей бы и мне так))) Вот кстати насчет таблеток - табекс я как-то принимала, реально курить было неприятно после него, но у меня зависимость больше психологическая, чем физическая тяга... народ, а кто что думает по поводу успокоительных? ну там новопассит, пустырник?

Tashylya, у тебя уже 4 денечка, как здесь говорят "стульчик" или "табуретка" - поздравляю! Как ощущения? полет нормальный?

ужасное чувство испытала, до такой степени надоело все, курить-бросать-потом снова курить, вонючие вещи, волосы, курение по подворотням, чувство стыда перед родными. в итоге выбросила из сигареты и сказала себе, достаточно, хватит унижаться и тратить свое здоровье попусту. плакала сильно, было горько и обидно осозновать, что курение, сигарета - это не твои соратник и друг, а худший враг. но достало, надоело его боятся, и я решилась, и уверена, что в своем решении я права на все 100%!

_________________
Дышу и радуюсь



Личный дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=15715

Полет-то?Полет нормальный-улыбаемся и машем!!!!

_________________

Моя исповедь
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=15791

И еще вот что - правда ли что может замедлиться обмен веществ и будешь полнеть? или полнеют в-основном из-за неконтролируемого жора?)) конечно, понятно, что первично желание расстаться с вредной привычкой, а уж потом над лишними кг можно будет подумать, но не хотелось бы раползаться...(((