Самому 16 лет, 12 февраля будет год как я попробовал первую сигарету)
на днях после очередного перекура понял, что уже не получаю удовольствия от курения и решил попробовать бросить)
курил не особо много, в среднем по 1-3 сигареты в день)
в выходные и каникулы от 1 до 6)
чего-то страшного в этом не вижу на самом деле, а на смерть в раннем возрасте как то наплевать) но вред осознаю прекрасно) поэтому и хочу пожить без никотина)
решил заключить спор с подругой, кто дольше: она без сладкого или я без сигарет)
ну и зарегаться здесь, ибо знаю, что интернет сообщества неплохо помогают от вредных привычек)

Если есть желание, то получится. У меня после 30-ти лет курежки получается, а у тебя и подавно получится. Немного терпения и понимания.
Удачи!

Kirkazon, не вздумай у тебя будут сильнейшие ломки. Оно тебе надо. Я ща иду за тобой.

Во, будешь совсем как народный герой:

- Вовочка, с днём рождения! Тебе исполнилось 18 лет, теперь тебе можно пить и курить! Пойдём перекурим это дело.
- Пап, ты чё, я ж уже два года как завязал!

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

ахахаха)) тролли атакуют))

Мумий-троли )) Привет. Мне 25, в 16 курил уже по-взрослому, по 10-20 сигарет в день, и уже тогда пытался бросить. Мне кажется сейчас намного легче. Тогда это как ритуалы были )) Утром, перед школой, сбор в определенном подъезде. Помню идешь к нему, по пути затариваешься в ларьке поштучно (тогда было в порядке вещей) и идешь наслаждаться обществом таких же дебилов Своеобразный клуб был. Ну, не говоря уже о переменах и всё-такое Принятых попыток в том возрасте хватало на 5 дней максимум. Но... Тогда не было nosmoking.ru, так что у тебя всё получится Не сомневаюсь!

Будь здоров!

_________________
– Люди не отдают себе отчета в том, что в любой момент могут выбросить из своей жизни все, что угодно. Вот так.
Дон Хуан щелкнул пальцами, как бы демонстрируя, насколько просто это делается.
(с) Карлос Кастанеда "Путешествие в Икстлан"

спасибо за поддержку)

Бросай, пока стаж маленький и здоровье не попортил. Лучше через год чем через тридцать лет опомниться. Немного терпения и все будет ОК

_________________

Перестала пить, курить. Осталось перестать есть или хотя бы начать есть на полведра меньше.

А ты не думал каким-нибудь спортом заняться? Если увлечешься и вовлечешься тогда точно не до курения будет )))

_________________
– Люди не отдают себе отчета в том, что в любой момент могут выбросить из своей жизни все, что угодно. Вот так.
Дон Хуан щелкнул пальцами, как бы демонстрируя, насколько просто это делается.
(с) Карлос Кастанеда "Путешествие в Икстлан"

молодец!
я так завидую тебе, по-хорошему.
всегда себе задавала вопрос, почему же я не бросила курить раньше, лет в 18-19 (начала курить с 17 лет), наверное мозгов не хватала.
а за тебя рада, ты умничка.
и также посоветую занятся спортом, будет меньше свободного времени, и соответственно меньше соблазнов

_________________
Дышу и радуюсь



Личный дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=15715

А если подруга не сможет без сладкого, то спор выиграл и можно продолжать курить?
Дай Бог понять за это время на каком крючке ты уже сидишь. И вот тогда, может быть, появиться желание освободиться от этой зависимости. А форум тебе поможет. Удачи... нам!

_________________
Все истинное делается легко.

я раньше Армейским рукопашным боем занимался) пока занимался не курил, да и вообще всегда друзьям ломал сигареты) потом изменилось мировоззрение и я перестал быть ярым противником курения)
сейчас честно говоря итак времени почти нет. всё время что-то творю:сценарии, видео, книга, стихи и тд)
и это кстати наоборот толкает) ибо после того как что-нибудь сделал хочется покурить или же чтоб вдохновение появилось перед тем как что-нибудь начать)
ну и стрессы и волнения тоже.

Зависимость от никотина основана на удовольствии от восполнения его уровня в крови, т.е. утоления чувства наркотического голода. Сознание не опьяняет- при чем здесь вдохновение, стрессы и волнение?!

Карр все четко расписал.

честно говоря не знаю и никогда не вдавался в объяснения этому)
но у меня лично так)
У меня скачан Аллен Карр, даже начал его читать, но эти 67 страниц ворда честно говоря убивают) времени мало, а читается честно-говоря тяжело)

Есть фильм по книге. Тоже все доходчиво.
1-я часть...
http://www.youtube.com/watch?v=YaRIcy8TYys