Привет всем. Присоединяюсь к вашему обществу. Надеюсь избавится навсегда от злейшего врага)
Мне 27,баловаться сигаретами начал в 16, через год-полтора попал в никотиновые сети, стал заядлым курильщиком, бросал лишь один раз в 20 лет(на спор с другом), но через 2 месяца, после эмоционального срыва закурил опять. С тех пор у меня стабильная норма 2 пачки на 3 дня, а во время посиделок с друзьями доходит и до одной пачки на вечер.
2, 5 года назад я узнал что скоро буду отцом, с тех пор стал серьезно задумываться о том как избавиться от курения,читал книги, неоднократно назначал себе различные даты отказа, но все попытки после 2-3 дней не курения проваливались.
Вчера в очередной раз я про себя подумал что неплохо бы отказаться от сигарет... продержался полдня, сегодняшнее утро, и все таки покупаю в магазине пачку "Честера", на улице чудесная морозная солнечная погода, выкуриваю пару на голодный желудок, захожу в здание, где я работаю и меня буквально штормит на лестнице, мутнеет в глазах, проходит пару секунд, отпускает. И вот в этот момент я решил что больше никогда не буду курить!
Желаю быть здоровым человеком, не хочу подавать плохой пример моему сыну, делая одновременно его пассивным курильщиком.
Отдышка во время занятий спортом, вонь сопровождающая курящего человека, отсутствие апппетита и чувства обоняния - все это я приобрел вместе с сигаретами, причем за это заплатил не только здоровьем но и материальными средствами.

Вот такие мысли кружат в голове, я рад что здесь их высказал.
Буду стараться обновлять свой дневник.

_________________

Молодец! Настроен решительно. Мы рады что в нашем полку прибыло! Просто гони мысли когда захочется взять эти вонючки.Успехов!!!!!!!

спасибо!
Я вот думаю, начатую пачку выкинуть либо положить на видное место чтоб силу воли потренировать?)

_________________

Выброси прям сейчас,НЕ дрозни себя. НЕТ и НЕ НАДО!!!!!!!!!!!!ВОт

Добро пожаловать к нам!
Здесь замечательная поддержка.

а пачку непременно выкинуть

_________________
Мой дневник
Тема "Хроники стройнеющих"
Мой ЖЖ



Бросила пить и не понимаю, зачем люди уходят в иллюзорный мир, когда в мире столько волшебства в простых вещах, если внимательно приглядеться)))

Пачку выкинуть.... На призывы друзей, сослуживцев и сотоварищей перекурить отвечать "Что горлышко приболело... не охота... Ща занят... в следующий заход ворвусь...", То есть не кричать "Я БРОСИЛ!" - некоторые на это почему-то неадекватно реагируют и начинают настойчиво предлагать сигареты...
Пару раз Вас позовут, а на третий не станут трогать, ведь он приболел.... жутко занят.... в след раз к нам присоедениться....

А уже по прошествии определенного времени на призыв покурить можно ответить "Я БРОСИЛ", и на ? "Когда" ответить "Да уж недели три как назад" и все будя океюшки.

_________________
Мой дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 76&start=0

Спасиб за поддержку.

_________________

Выкинь-выкинь. Я тоже честер курила, мне повезло, что их у меня не было когда бросила. Валялся мужнин кэмэл и родительский винстон - они противные. А если б была пачка "любимых" сигарет - ещё не известно, как бы оно всё обернулось.

_________________


Ну что? У меня попытка №2...

Зовите Нусей

Мой дневник!

согласна... почему то когда говоришь что бросила курить, сразу пару "добрых" сослуживцев, друзей пытаются проверить это потом просто говоришь некогда, либо что неохота морозится и тд.

_________________
Дышу и радуюсь



Личный дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=15715

И я в копилку - пачку выкинуть! Это не тренировка силы воли, это издевательство над собой. Тебе и так будет хватать "тренировок"
УСПЕХОВ!

_________________
Мой дневник
Для планирования финансов в семье

2 раза предлагали выйти на перекур, 1 раз отказался, 2 раз вышел на улицу, теребя пачку в кармане, но переборол себя, не стал закуривать, желание было огроменное)))
Сейчас, поужинав, желание взяться за сигарету на двоечку по пятибальной системе.

_________________

Привет! Круто! Рад что ты с нами. Знакомое чувство, ну, то, которое пришло к тебе на лестнице. Главное не забывать его, не забывать то, ради чего бросил! Легких и счастливых безсигаретных дней. Будь здоров

_________________
– Люди не отдают себе отчета в том, что в любой момент могут выбросить из своей жизни все, что угодно. Вот так.
Дон Хуан щелкнул пальцами, как бы демонстрируя, насколько просто это делается.
(с) Карлос Кастанеда "Путешествие в Икстлан"

Зак Юниор, спасибо за пожелания)
Продолжаю хроники: вернулся из спортзала, побегал немного мяч погонял , чувствовал себя на площадке вялым и сейчас такой же, может что с организмом происходит?
Пачку кстати не выкинул, вместо этого при желании закурить достаю сигарету и рву ее) в этот момент мой "Джекил" смеется над "Хайдом" который жаждет затянуться ядом).
Сейчас ждет здоровый сон, кстати изредка просыпаюсь, ну там по делам сходить или от жажды, но никогда спросони не курю, так что борьба отложена до утра.
Всем кто читает и поддерживает большое спасибо, если б не форум было бы намного тяжелее.

_________________

Успехов! Всё обязательно получится!

_________________
Мой дневник
Тема "Хроники стройнеющих"
Мой ЖЖ



Бросила пить и не понимаю, зачем люди уходят в иллюзорный мир, когда в мире столько волшебства в простых вещах, если внимательно приглядеться)))

Привет! Молодчина, что пополнил наши ряды! А с организмом происходит то, что твой "Хайд" в бешенстве, рвет и мечет: Как же так, ты его перестал кормить?! Ничего, ничего... "Джекил" покажет, кто в доме хозяин и поделом этому "Хайду", который все эти годы обворовывал тебя: спер обоняние, нормальный цвет лица, белые зубы и т.д. Силой забери то, что принадлежит только тебе! А мы будем за тебя болеть и всячески поддерживать! Удачи! Удачи! Удачи!

_________________


Мой личный дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=15749