Здравствуйте. Мне 20 лет, курила с 13.
Начала по дурости, по дурости и продолжила. Ни разу не пыталась бросить, т.к. мне это нравилось. И только недавно стала осознавать, что все-таки нужно что-то с этим делать. Пытаюсь бросить уже третий день - толку нет.
Все три дня читала форум, вроде все понимаю умом, а как припрет - просто невыносимо,все мысли о сигаретах, вспоминаю их вкус, запах.
В итоге срываюсь, бегу в магазин, выбегаю с пачкой - в зубах сигарета в руке зажигалка. Ноги дрожат, сердце стучит - и всё по новой.
Начиная с сегодняшнего дня решила, что хватит. Буду держаться до последнего.

_________________

Молодец! что решила, это очень здорова!Гордись собой!

Записалась в фитнес клуб. вечером пойду, куплю абонемент.
Незнаю чем себя занять, как назло сессия сдана - впереди 2 недели полного ничегонеделания. друзья разъехались, настроение ужасное.
захотелось покурить - наелась леденцов зула с облепихой, аж до тошноты.
Хочу сходить в библиотеку, но боюсь выходить на улицу: там магазины, а в них сигареты..а я себя знаю..

_________________

С почином! Доброе утро,Мария,начало положено,желаю поменьше трудностей тебе в этом деле,настраивайся на удачу.
Ведь раз читала чужие дневники,то видишь- у многих получилось.
От всей души желаю тебе только победы!

Рано пока гордиться.. решила я еще три дня назад, а держусь первый день, да и то пару часов всего. Но настрой решительный.

_________________

Молодец, что решила! Ты сможешь, поверь в себя!
Нужно в мозгах всё поменять, ощутить себя НЕКУРЯЩИМ человеком. А ты уже поняла, что эта гадость тебе не нужна! Вперед к победе!

Я за 2-3 недели до бросания говорила на разговоры мужа о том чтоб я бросила, что я сама не смогу, это же наркотическая зависимость, нужна помощь врачей. А потом вдруг решила: хватит! нашла этот форум, почитала и решилась. И вот уже 15-й день не травлюсь, а то, что курила раньше - как будто в прошлой жизни или не со мной было.

Всё у тебя получится! Столько человек смогло, и ты сможешь!

_________________
Мой дневник
Тема "Хроники стройнеющих"
Мой ЖЖ



Бросила пить и не понимаю, зачем люди уходят в иллюзорный мир, когда в мире столько волшебства в простых вещах, если внимательно приглядеться)))

Юлия К., спасибо за поддержку.
я стараюсь не зацикливаться на мыслях о сигаретах, и убеждать себя, что я ничего не теряю, бросая курить.

_________________

Привет Мария)))
Ты умничка, что уже понимаешь весь "кайф" от курения и решилась на этот шаг) Значит Тебе этого уже не нужно!

_________________
Как бороться со страхом: видео-инструкция
Мой дневник
Мотивация

Вот мне почему то кажется, что если я продержусь хотя бы сутки - будет легче.хотя прочитала уже, что ломает все-таки дольше. но кажется будет внутренний мотив, типа: "раз уж сутки продержалась и не умерла - значит все смогу".
а у кого-нибудь есть опыт, можно ли начинать заниматься спортом в день отказа от курения?

_________________

Поверь,начинать трудно всем.

Nilsen, и вам привет, Дмитрий:)
спасибо, вам тоже успехов!

_________________

Тем более Доктор Хаус не курит)))))) и от своей зависимости он избавился)))))

_________________
Как бороться со страхом: видео-инструкция
Мой дневник
Мотивация

Что уж тут поделаешь. Сама виновата.
Сейчас кстати задумалась, я начала курить в 13 лет. Сами понимаете какой возраст: круто, весело, интересно и так допрыгалась.
Сейчас сижу и вспоминаю, какими все-таки они были гадкими по началу, эти сигареты. Как я кашляла, меня тошнило от них и т.д.
Думаю, если бы я попробовала курить лет хотя бы в 18 - это была бы первая и последняя сигарета в моей жизни.

_________________

Это точно:)
Да я и сама будущий врач. это тоже отчасти мотив бросать..

_________________

Ну вот еще и врач...Сам Бог велел!