18 августа - 1 сентября
Неделя 12 и 13

Я вновнь в строю. Правда порадовать нечем...
Начну с того, что прыгнуть с парашютом мне так и не удалось (пока). Думаю, что в бабье лето точно прыгну.

Ну а самое главное, что у меня был такой СРЫВ. Как начался в субботу 23 августа, так и закончился только вчера (т.е. продолжался 9 дней). Правда были в этот период дни некурения, курения по 1 или 2 сигареты. Но также были и дни полного курения (порядка 10 сигарет в день). Так что такой срыв - всем срывам срыв. Оправдываться не буду - я облажался. Впору хоть начинай время отсчета по новому стилю

Короче подводя итоги "отпуска":

1. Отдохнуть не удалось. Проблемы возникали одна за другой.
2. С парашютом не прыгнул.
3. Сорвался по черному и курил-курил
4. Квартиру пока еще не нашел, хотя за последние 3 дня узнал Москву так, как не знал за последние три года.

В общем в прошедшую пятницу у меня был нервный срыв во всех смыслах этого слова... Хорошо то, что к вечеру воскресенья я вроде бы остыл и ощутил себя счастливым и готовым к отдыху человеком (да вот на работку пора).

Так вот, сегодня 1 сентября я ощущаю себя легко и свободно, не курю, просматриваю накопившуюся почту и в общем готов к труду и обороне. Чего и всем желаю

_________________
продолжение обязательно будет...

http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=641&start=90 -Сэр,отметься пожалуйста.
Десять раз жаль...Но как же так?Почему не взял стратегический запас никоретте?Стресс он у всех бывает.Но зачем пошел на поводу эмоций?
Хочу тебя поддержать,да уж грустно мне б ольно.Ты-мой первый пример,из-зи которого я осталась на форуме,поверив.
Мне кажется,если ты публично пообещаешь(не поклянешься) не курить,будет стыдно срываться.Но уважаю за то,что не сбежал и не стал скрывать.Все мы в одной упряжке.Ты только 13 сигарки не бери!!!
Я всегда буду верить в успех твоего начинания!Так как в принципе у очень многих 2-3 срыва бывает.К сожалению практика показывает...
Нр все равно рада слышать тебя!!!Целую!!!

boom

Эх! Sir, Sir... Столько не курить и сорваться. А какой пример для начинающих?
Однако, не все так плохо. Зато теперь известны проблемы, которые могут вызвать срыв и над решениями которых можно поработать.

Здоровья, долгих лет и удачи!

Сэр, не надоело мазохизмом заниматься?
Ты уж определяйся - ты с нами или не с нами
Такими метаниями совсем здоровье подорвешь.
Не нужно все время думать - вот сейчас сорвусь или нет.
Мало ли какие у кого волнения.
Тем более, жены/детей нет, какие вообще проблемы в жизни?

Удачи,
Сергей

Ох,Ежовский,как хорошо сказал!А ,главное,как правильно!

Я по поводу замечания Ниночки о страхе.
Страх - временный стимулятор. Мне стоматологи диагноз поставили неприятный. Ну и что, вышла я после врача покурить, стою и думаю: ну и фиг с ним, если что - зубы вставлю.
А бросить решила после унизительного дня хождения по знакомым в бизнес-центре - ближайший киоск закрыт, зажигалка кончилась, новой не купить. А курильщиков мало. Некурящие косятся как эти в этом Так обидно стало... мало того, что плохо физически, так еще и морально подгадили.

1 сентября - 8 сентября
Неделя 15

Очень интересная неделя. Мои желеания не оправдались срыв продолжался. Но всю неделю я курил так - весь день не курю (даже не возникает желания), вечером дома выкуриваю 3 сигареты. Наверное я точно мазохист. В субботу даже была пьянка с друзьями (никто не курит) я даже и не вспомнил о сигаретах. Пришел домой - закурил. Курил все воскресенье и одну штуку выкурил сегодня утром. Короче слов у меня нет одни слюни.

Однако я не сдался.

_________________
продолжение обязательно будет...

Порка,единственное лечение!!!

Сэр, привет!

Судя по всему ты ожидал, что вредная привычка сама по себе прекратится?
Так не бывает, нужно активное участие бросающего.

Кстати, так обычно и срываются. Сначала немного, потом все больше и больше. И еще поначалу удивляет легкость, с которой можно покурить.
Так что не обольщайся, что три сигареты в день.

Не балуй, короче
Сергей

Никогда бы не подумал что настолько (!!!) форум может помочь! . Стаж у меня тоже 6 лет и не мешает набрать пару-тройку кг . А посему с огромным интересом прочитал ваш дневник, оч надеюсь на продолжение

[u][b]8-15 сентября Неделя 16-я.[/b][/u]

Начал неделю с конца срыва и в конце недели снова сорвался…
Но обо всем по порядку.

Понедельник выкурил 1 сигаретку с утра. И с этих пор не курил вплоть до вечера воскресенья. Надо сказать, что отсутствие дома сигарет очень помогло. Дело в том, что моя любимая всю эту неделю была вне дома J И ест-но сигарет у меня не было. На работе и в течение дня курить совсем не тянет, а вот дома, как я писал на прошлой неделе риск сорваться велик.

Вот и в среду, когда наши методично надирали Швейцарцев, после 1 л. пива возникло острое желание закурить и я на все 100% уверен, что закурил бы, если бы рядом были сигареты, но их не оказалось в нужное врем в нужном месте. И таким образом, через пару минут я забыл, что хотел курить.

Вплоть до субботы я вообще не вспоминал про курево. И вот суббота – 6:30 утра, моя родная приезжает домой. Я продираю глаза, бреду на кухню дабы испить чаю. И слышу, покурим (дело в том, что когда она уезжала у меня был срыв и я нет-нет да и позволял себе подымить). Понять человека, который только только приехал с вокзала, ночь провел в поезеде можно – тянет курить. Сам таким был.

Я в ответ ведь чуть не закурил. Но спасло следующее:
1. Сегодня ведь 13 сентября – (встреча нашего клуба – для тех кто не в курсе). Как же я людям в глаза буду смотреть???
2. Блин вроде бы я уже преодолел срыв, хват уже поддаваться всяким соблазнам.

Короче я мужественно отказался и ограничился пассивным курением.

А потом была встреча на пушке, ресторан венеция, прогулка с таксой, Катин дом, прогулка на Патриарших и т.д. Здесь скажу лишь, что все было супер. Подробнее - http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=629&start=210

Придя домой в районе 12 ночи, слегка охмелев, я лег спать, так как наутро подъем в 7:00 и в 8:00 я уже сидел в электричке, следующей в Голутвин.

Вопрос зачем – в этот день я совершил свой первый прыжок с парашютом. Ощущения супер, но очень все быстро. Думал, что будет гораздо страшнее. А так в общем-то все прошло нормалек. Правда должен сказать, что стресс для организма и психики довольно-таки сильный.
Курить даже и не тянуло, хотя вокруг народ дымил, успокаивая нервишки дымил, во всю.

Вернулся в город к 18:00 поехал смотреть квартиру (чтобы сниять), думал, что на этом впечатления дня закончены, но пришлось побывать на 2-ух вокзалах, постоять в очереди в билетную кассу, провожать на поезд (при этом 2 часа просидеть в кабаке в ожидании поезда). Короче тут я сорвался и закурил. С 20:00 до 23:30 выкурил около 5-ти сигарет. Что тут сделаешь. Но я себя и никого не виню.

Сегодня понедельник 15 сентября и я свеж и полон сил продолжать начатое 3 июня дело.

_________________
продолжение обязательно будет...

Ну вы блин даете!!!! Это уже не срывы, это уже медленное втягивание в прошлую жизнь, связанную с покупкой сигарет!!
Или бери себя в руки, или уж кури, чего ж так мучаться!!!

Я тоже в Голутвине прыгала! Супер, супер!!
Помню свой первый! Впечатлений на неделю вперед. Мандраж и притихшие приятели с самолете, открытая дверь в бездну, команда "пошел", шаг, "501,502,503 - КУПОЛ!!!!" УУх! А потом паришь, яко орел! Царь земли и неба!
Кстати, второй раз было даже страшнее прыгать. Собираешься еще?

Только вот сигареты...ну, зря.

_________________
Вредные привычки приносят пользу обществу, избавляя его от их обладателей.
Мой блог о здоровье http://www.young4ever.ru/

Sir, у меня была возможность понять, что ты серьезно относишься к жизни и не отказываешься от ответственности. Так может все же стоит действительно определиться и не мучить свой организм постоянным курением/некурением? Желание есть, сила воли есть, за чем дело стало? Эти постоянные срывы ведь могут привести и к тому, что в один прекрасный день у тебя просто не хватит сил еще раз взять себя в руки....

Сергей, ты произвел впечатление человека с высокой ответственностью. Воспитываешь сестру. Я с большим уважением отношусь к твоей преданости долгу, и упорству с которым ты идёшь к своим целям. Неужели тебе может не хватить выдержки? Не верю, как сказал бы Станиславский. Сергей, мобилизуй себя. Тебе не нужно пробовать бросать, ты уже бросал и не курил. Держись пожалуйста. Удачи и храни тебя Бог.

_________________
Дорогу осилит идущий

Мой форум http://video-montager.ru
Мои фото http://www.photopreview.ru