Перечитала свой пост недельной давности. Тьфу, какие сопли. апокалипсис какой-то. На самом деле: просто живу, как раньше, только БЕЗ СИГАРЕТ.

_________________

мой дневничок http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... highlight=

У вас все получится!!! И с заборчиком ВАС 11 будет и 111 и1111.....

_________________
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=15671

Спасибо! очень нравится 111, еще больше - 1111!

_________________

мой дневничок http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... highlight=

Какая знакомая история - про родителей, а потом и про сбственных детей. И пр "делал что-нибудь - сядь, покури". Ритуалы и всякие автоматизмы: вышел из дму - сигатрету в рот, сел в машину - поджигай. Домой вернулся - первым делом на балком и подымить. Это действителеьно прилипчиво как грязь.
Успехв тебе!

Да, может, я слишком нудно и многословно все описывала (ток сейчас перечитала свой пост) , но это - было рабством. Ничем иным.

_________________

мой дневничок http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... highlight=

Вот сижу и думаю, а ведь я до сих пор жую жвачку никоретте. Может хватит ее жевать? Может я и не бросила, просто заменила? Ведь у меня папа уже третий год ее жует. Прям ритуально, как будто курит. Здесь прочитала, что еще есть Табекс и Чампек, они вроде без никотина. Может прикупить на всякий случай?
ПС: все равно боюсь без поддержки оказаться, ну пусть просто лежит что-нибудь рядом с афобазольчиком...

_________________

мой дневничок http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... highlight=

Молодца. 11 это круть. а потом будет как уже написали 111 и 1111 и потом просто долгая некурящая жизнь!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

_________________
Мой дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 76&start=0

даа, прочла, и как-будто себя увидела со стороны... но теперь я буду наслаждаться общением с родными и уже ничто не будет меня беспокоить.

_________________
Дышу и радуюсь



Личный дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=15715

Вот пришла с тренажерки. Взвесилась там. Оказалось 56.5кг в кроссовках. На первом занятии, два с половиной месяца назад весила 54,5кг без кроссовок. Т.е. плюс примерно 1,5 кг. За 11 дней некурения. Но ведь и занятия в трен. зале тоже должны приводить к небольшому увеличению веса (мышцы тяжелее жира). Значит, может я и не поправилась из-за некурения? Вообщем, будем наблюдать...

_________________

мой дневничок http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... highlight=

я на весы не вставала, но мне кажется что я в объемах уже не расту. надо измериться

_________________
Дышу и радуюсь



Личный дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=15715

Сегодня день какой-то дурацкий: весь день нерваная, срываюсь на всех дома. Еще сын подсмотрел на каком я сайте сижу и говорит :"Че, значит куришь? Я же знал..." А я вместо того, чтобы объяснить все спокойно, орала на него как потерпевшая, чтоб не сувался не в свое дело... Все прям раздражало так, аж афобазол выпила. Я его ток в таких случаях пью, не курсом. На мужа успела наорать. Сейчас успокоилась, наверно медикамент действует. Вот это наверно те опасности второй недели, о которых многие предупреждают.

_________________

мой дневничок http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... highlight=

Не думаю, что это опасность второй недели. Это просто не удачный день! Он пройдет и следующий будет удачным! У меня уже много раз такое было: сижу, грущу ужасно, думаю, вот, так теперь всю жизнь мучаться. Потом через время - все прекрасно! И долго прекрасно! Так что держитесь! Жвачкой и правду не стоит увлекаться, она же тоже не совсем полезна!
В моменты грусти я всегда передумываю все положительные пункты от некурения! Одни только запахи и спокойное времяпровождение с родственниками чего стоят!

_________________
Все, что нас не убивает, делает нас сильнее

Дневник

Привет, Lorelei!
Рассказ исчерпывающий и откровенный. За него отдельное спасибо.
Рада приветствовать на форуме и в твоем собственном дневнике

Теперь про главное.
Жвачку пора бросать. Если не можешь без заментиелей, лучше использовать что-то без никотина. Тут многие бросили с табексом, попробуй его. Только пей курсом, как в инструкции написано.

От нервов очень хорошо помогает валериана. В таблетках. Но ее тоже нужно пить курсом не менее 20 дней, т.к. она обладает накопительным эффектом. То есть от одной-двух таблеток тебе не будет ни холодно, ни жарко)) А вот если будешь пить курсом, то уже через несколько дней почувствуешь результат.

Что касается лжи - ее желательно исключить вообще. Особенно с близкими. Сейчас уже незачем лгать, ведь причина лжи устранена. Ежели застукали тебя - признайся, что был грех, но ты раскаялась и исправилась. Если, конечно, хочешь, чтобы тебе доверяли в будущем:)

Что касается тебя - молодец! Ты приняла единственно верное решение - не курить. И сделала это! Теперь ты свободна. И это главное.
Поздравляю с 11 днями свободы, Lorelei!

_________________
Всё было прекрасно и ничуть не больно
Это ваша жизнь, и кто я такой, чтобы упрощать её своими мудрыми советами? (с)

Без права на рекламу (сотый раз просто про него пишу на форуме) : глицин, тоже курсом, многим помогает (сама тоже пила)

_________________
Все, что нас не убивает, делает нас сильнее

Дневник

Demy Lee, Lowin! Спасибо огромное за поддержку! Очень помогает. Все учту и про глицин, и про валериану и про жвачку (как раз пачка заканчивается).
Demy Lee, задумалась я про ложь с сыном. Он маленький еще, все по-своему воспринимает, просто я хочу, чтобы мама его для него была безупречной... Хотя про ложь согласна... Подумать надо, мож и правда с ним поговорить, все рассказать...

_________________

мой дневничок http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... highlight=