AlyaA
Поздравляю с круглой датой! 30 дней - это уже почти месяц!

_________________


Я хочу жить!
С уважением, Наташа.

Умница,мне бы так)))

_________________

AlyaA, Молодец!!!!!!! Держитесь!!!

_________________
Пытаюсь убедить себя, что жизнь без курения - это настоящая жизнь.

Добрый Вечер! С наступающим Всех!
Спасибо за поддержку, я все еще с Вами и Вы держитесь!

Мне совсем уже легко, почти не думаю о сигаретах!
Новый Год продержаться и можно считать, что я относительно свободна!

Как Вы готовитесь к празднику, как собираетесь сопротивляться соблазнам)))?

_________________
http://nosmoking.dalsong.kr/20110912/19 ... army/c.png[/img]

C Новым Годом!!!

Вчера в новогоднюю ночь закурила после 33 дней без сигарет(((...

2 сигареты, черт бы их побрал.....

Стыдно конечно... нНО больше я на это не куплюсь!!!
Счетчик обнулять не буду, продолжаю бороться за свободу!

Сегодня курить не тянет, хотя так же ходили в гости и угощались и там другие люди курили...

Почему вчера закурила объяснить не могу...

_________________
http://nosmoking.dalsong.kr/20110912/19 ... army/c.png[/img]

С Новым годом!

Почему не обнулить счётчик. не могу понять?
не обнулить - это только вредит.

В следующий раз может быть настолько стыдно,
что не только счётчик обнулить, а даже и здесь
появиться.

А я считаю,что можно не обнулять,если сразу сказал себе " стоп " и дальше не понесло...
AlyaA, привет !!! Только больше не кури,не надо !!!

_________________


Курила 21 год без перерывов,бросила с 1-ой попытки

2 сиги - значит тяга еще сильна раз потянуло курить в НГ
счетчик надо обнулить, это поможет при следующем бросании. Потому что залог долговременного успеха - это НИ ОДНОЙ ЗАТЯЖКИ. Необнуленный счетчик смажет эту четкую установку, так как 2 сигареты уже были выкурены.
удачи вам, пусть это обнуление счетчика будет последним!

Привет Всем!! Не курю и не собираюсь!

Счетчик не обнуляю, мне это помогает!

_________________
http://nosmoking.dalsong.kr/20110912/19 ... army/c.png[/img]

Зашла отметиться! 46 дней не курю, счастье то КАКОЕ!!!

Самочувствие отличное, про сигареты не вспоминаю, почти(((.

Больше всего радует,
что работоспособность очень возросла,
настроение чаще приподнятое, чем депрессивное,
кожа розовая на лице, зубы белеют, волосы стали как то блестеть.

И еще чувствую что становлюсь другим человеком, словно что то злое неприятное из меня уходит, стало совсем маленьким-незаметным, а набирает силу уравновешенная спокойная, уверенная в себе личность и домашние замечают перемены)) Очень все это приятно!!
Эх не сорваться только!

_________________
http://nosmoking.dalsong.kr/20110912/19 ... army/c.png[/img]

Давай не срывайся!

Согласись- себя начинаешь уважать что ты можешь:)
и в принцыпе, самое главное перетерпеть эти наплывы когда "хочется"...
я вспоминаю свой, я даже купила 2 сигарету... и как добычу несла ее зажав в кулаке домой... но у самого подьзда, как кто-то по руке ударил, буд-то не я а кто-то другой выкинул ее, поломав...

сейчас тоже бывают накаты... на самое гдавно еих переждать и потом все будет хорошо:)

_________________




мой путь буз никотина http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... sc&start=0

Да, самооценка здорово повысилась!!! Типа я круче, чем остальные, особенно те кто еще курит!!)))

Толстею тока!!! Занимаюсь 2-3 раза в неделю и вроде не ем много, а толстею! Такие щеки уже как у матрешки)))) вообщем за 1,5 имесяца +5кг

_________________
http://nosmoking.dalsong.kr/20110912/19 ... army/c.png[/img]

Привет.
Если после этих 2 не закуришь, будешь очень крута
если продержишься 3 мес. Помня об этом сбое и сделав правильные выводы. Вообще никогда не закуришь.
если есть сила остановиться и не курить дальше. значит воля и мотивация все в избытке.
тогда зачем обнулять счетчик на ошибках учатся.
Я конечно не знаю, не пробовала. но думаю это очень сложно и круто выкурить 1-2 или вечер, а потом стать опять не курящим и не скатиться в никотиновую яму.
Так что. как поется Закаляйся как сталь!
Удачи. И не кури. Я хоть и верь в крутизну-но даже у нее есть свои пределы.

Про вес почитай про разгрузы, (молокочай) важен и разгруз и второй день стабилизации веса. Отвес 1-2 кг. проводят раз в неделю. Переноситься легко.

_________________
http://cnt.nosmoking.ru/20100531/123012 ... army/c.png

Алена, пасиб! Дай ссылку на молокочай!!!!!!!!!!!!!!! А то я через неделю на табурете умещаться не буду!

_________________
http://nosmoking.dalsong.kr/20110912/19 ... army/c.png[/img]

Я кстате, хвасталась всем провес..... набрала почти 2 кг...
не могу себя оторвать от сладкого, жру и жру...

_________________




мой путь буз никотина http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... sc&start=0