Напряжённость связана с электромагнитным взаимодействием.
Напряжённость + знание того, что её можно снять с помощью сигареты - это тяга.
Это знание ложно. Его нужно устранить.
Теперь займёмся напряжённостью.
Наши нервы исхлёстаны никотином.
Никотин помогал проводить электрический ток.
Никотин понизил природную проводимость нервной системы.
Теперь, когда мы не курим, всё не так. Отсюда тупость и напряжённость.
Снять напряжённость - т.е. понизить потенциалы, помогают упражнения на растяжку.
Некоторые из них можно делать на рабочем месте.

Вообщем ты главное не кури. Чем дольше будешь не курить, тем больше вероятность, что повторно не начнешь. И тем более гордый ты будешь за себя...

так что там? какой стаж?

_________________


писанина

Анель, привет!

Спасибо. Тебя тоже с прошедшими и наступающими! Пусть все у нас будет хорошо!
Я вот думаю - это ведь мой год - год Кота (Кролика) так может для удачи стоит наконец кота завести - уж больно жена просит. А я все как-то собаку хочу, но в итоге ни собаки нет, ни кошки.

_________________

У меня стаж большой. Начал курить на 5 курсе института. Даже и не знаю зачем. С тоски наверное. Курил раз в неделю, по выходным. Но то был настоящий ритуал - выкуривали по 2-3 сигареты и шли домой. Потом ничего - втянулся. В итоге курил по пачке на протяжении десяти лет. НО...
1) никогда не курил утром до еды
2) никогда не курил когда болел
3) никогда не курил дома (исключения были, но незначительные)
В общем , вроде как и не сильно был зависим, но бросать и не пытался. Но в 2006 году после свадьбы супруга начала меня потихоньку пилить на тему бросить курить. В итоге уже пятый год я борюсь с этой привычкой. Бросал уже с десяток раз и всякий раз срывался. Максимальный срок некурения - порядка полугода. В итоге так и идет - 3-4 месяца не курю - две-три пачки выкуриваю, потом бросаю опять и т.д. Качели/американские горки или правильнее сказать слабость характера. Ведь зарекаюсь, что бросаю навсегда и нет - никак. В очередной раз начал эту борьбу и намерян дойти до конца в этот раз.

_________________

Привет! Мне скорее надо делать упражнения на растяжку внутри себя, т.е. в психике. Хотя когда начинаю делать зарядку действительно снимает раздражение и придает тонус.

_________________

В принципе идет уже четвертая неделя некурения и я в общем не страдаю от отсутствия сигарет, но нет-нет и в голове что-то кольнет на эту тему. Скорее это просто приятные воспоминания о том периоде жизни и связаны они почему-то с сигаретой. Глупо конечно, но это так. Но курить я больше не буду. Я понимаю, что какая бы серьезная проблема не возникла сигаретой ее не победишь. Это действительно так. И я верю в свой нынешний настрой. Я не сдамся на этот раз.
Сегодня читал много дневников бросающих курить и нашел очень много похожих ситуаций. Я то уж думал, что я один такой, который не смог с первого захода бросить курить. Хотя если бы я смог это сделать, то я бы мог гордиться собой, но увы...

_________________

да ладно тебе заморачиваться, бросишь - молодец, нет - да ничего страшного! но лучше бросай))

_________________


писанина

Тут скорее надо сделать приоритет на слово "НАДО". У меня все друзья курить бросили и никто не жалеет. И я когда не курил летал на крыльях. Все хвалили, кто не смог бросить - завидовали. А потом я взял и всех умыл. Многие так и не узнали, так как я старался курить втихомолку и не афишировать это. Прямо как малолеток. Разве это нормально?

_________________

Может, обоих? И не курить.

_________________
Дневничок There is No Such Thing as "Just One" Cigarette

http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=15697

О-О, это мечта! ... и не курить!

_________________

курить втихомолку точно ненормально))) какая разница, что подумают другие

_________________


писанина

Да в общем без разницы конечно, но все же. Но в общем никто н езаметил потери бойца. Я вновь не курю и вроде все как год назад,когда я бросал в последний раз. Но все же так неприятно ощущать себя зависимым. Одна сигарета как одна рюмка для человека страдающего алкоголизмом - ведет к длительному закуру. По крайней мере больше иллюзий я по этому поводу не испытываю.

_________________

Посмотрите обязательно:)
YouTube - Классный мульт про наших любимцев кошек
http://www.youtube.com/watch?v=p0vk1V0Z ... re=related

_________________
Дневничок There is No Such Thing as "Just One" Cigarette

http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=15697

1. 100 грамм водки
2. Бокал вина
3. Бег (Не страшны дурные вести - мы в ответ бежим на месте)
4. Боксерская груша или мешок
5. Секс
6. Купание в проруби или в боссейне
7. Чтение книги
8. Просмотр кинофильма
..........
я думаю, неглупый человек сам найдет способ ...
травить себя, как клопа можно, но не нужно ...

_________________
Никогда не говори Никогда

Супер! Спасибо, посмеялся от души. Задел хорошего настроения на весь рабочий день.

_________________