Люди всем здравствуйте! Хочу сообщить что сейчас держу в кармане 2 сигареты которые я очень хочу чтобы были последние в моей пагубной привычке! Скажите как вы выкурили свою последнюю сигарету? Какой ритуал чтоли провести ?:) Спасибо!

Знаешь, самое лучшее из того, что ты можешь сделать в качестве "ритуала", это выкинуть сигареты в помойку, как мусор, как ненужную вещь. Просто и тривиально, ведь по сути ты избавляешься от ненужного.
И всё, потом просто не кури.

Но, если душа требует "праздника", то можешь прочитать Аллена Карра "Лёгкий способ перестать курить" и завершить действо торжественным ритуалом, которым книга и завершается.

_________________
ЖЕЛАНИЕ - ЭТО ТЫСЯЧИ ВОЗМОЖНОСТЕЙ! НЕЖЕЛАНИЕ - ЭТО ТЫСЯЧИ ПРИЧИН!
-> ПОМОГ Карр? <-
-> Карр НЕ ПОМОГ? <-
Рекламирующим электронные сигареты и прочим "красаФФчикам" - сразу в город Nahui(это в Перу 14° 24' ю. ш., 71° 17' з. д.)

Полностью согласна с предыдущим оратором
Суть не в том, когда и как выкурить последнюю, а в твёрдом решении не прикасаться к следующей.
Попробуйте прочесть несколько первых страниц моего дневника - вдруг поможет?
Удачи!

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Ну и аксиома: каждая сигарета когда-то была последней (этих последних уже достаточно).

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Бросала этим летом, читая А.Карра, последнюю сигарету выкуривала ритуально , последней она не стала неделю назад просто покурила днем, а вечером решила новую не закуривать!

Чего это обозначает, дар речи пропал что ли?

Без ритуалов, просто перестал и все.

Не скрою, много раз срывалась. Не курила от недели до нескольких месяцев. Ни одной "последней" сигареты не помню. Просто не кури и все!!! Вот прямо с этой минуты. Это будет лучшим шагом. лучшая последняя сигарета - невыкуренная...

_________________

Перестала пить, курить. Осталось перестать есть или хотя бы начать есть на полведра меньше.

Я лично напился,а 1 Января, с утра на"свежую"голову принял "Табекс" и понеслось....

Диву даёшься, как издеваются над курящими и теми, кто хочет перестать курить.
Одним толкают заведомо плохой товар, даже не плохой, а просто отраву.
Тем, кто хочет перестать курить, дурят мозги различные шарлатаны от “психологии” и “фармацевтики”.
И те и другие понятия не имеют, как решить эту проблему, однако очень прилично наживаются на беде людей.
Народ, не верьте!
Не курите отраву, а если решили завязать с курением, не садите свои печень и почки, уже изрядно посаженные никотином-табаком.
Кроме дополнительных проблем это вам ничего не даст.
Все эти книги, фильмы, 25-ые кадры, пилюли, пластыри, липучки и таблетки – откровенное фуфло.
Поставьте себе цель. Огромную, великую!
Захотите. Отвыкните.
А если выполните только ДВА условия, которые обязательно сопутствуют при достижении этой Великой цели, у вас всё получится.
У меня же получилось!

Зайдите на мой пост на форуме:

http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=1192, по мотивам этого поста, я всё изложил в кратком своем рассказе, который занял несколько страниц.
Его найдете здесь же.

_________________
У меня на всё своё мнение, даже на курение. http://andreychulkov.livejournal.com/