Абсолютно согласен. Ни разу не удалось бросить даже на 1 день методом постепенного снижения количества выкуриваемых сигарет - это самообман. Переход на более легкие сигареты тоже ерунда

_________________
1-й день: надеюсь оно того стоит ...
34-й день: похоже стоит! главное не сорваться ...

Считаю, что бросать постепенно - это чистый самообман. А вот подруга, говорит ей так легче. Но уже месяц прошел а все оттягивает В общем как я посмотрю курит, но с мыслью что это она просто сокращает

Один мой товарищ хвастался: "У меня такииииие успехи: вместо 40, выкуриваю 15 сигарет в день". На вопрос, а не собирается ли он не курить, ответил отрицательно и добавил, что так ему легче дышится... Ну не смешно ли?

_________________
Стаж 12 лет...

тупонекурю...

Да. Как только мозг не извернется, чтобы оправдать курение.

А если у него (тьфу-тьфу, не дай Бог) рак будет? Он тоже будет говорить, что с раком дышится легче?

_________________

Элементарно, скажет, что это судьба, от которой не уйдёшь.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

постепенное отвыкание - пытка.Никого не знаю,кто бы бросил подобным образом.Голосовал за "нет", хоть может действительно такие маньяки и существуют

Я когда-то, лет эдак 5 назад, тоже вот так занялась самообманом. Перешла на лёгкие, потом - и суперлегкие сигареты. Действительно, всё было хорошо до поры до времени: курю мало по качеству и по количеству. Да и экономия выявилась: друзья перестали "стрелять" сигареты.
Вот, и пребывая в такой уверенности, "что я, мол, не курю - я так, балуюсь... ну, бывает, превышу иногда кол-во: уважительная причина!.. там же всё равно почти нет никотина... и т. д., и т. п...." обнаружила, что КУРЮ я уже по пачке-полторы в день этих самых суперлегких сигарет, причем, не самых дешевых (kent nanotek infina). Вот вам и постепенное отвыкание: не работает оно, поверьте!

Постепенное отвыкание для любителей садомазахизма. Я продержался три недели. Потом бросил совсем. Потому как постепенное отвыкание это непрерывное напряженное ожидание когда уже можно будет следующую закурить. Тем более что они вкусными и короткими становятся. В конце концов жить пялясь на часы надоедает и надо или бросать совсем или курить нормально, сколько организм требует.

Очень желею что тока вчера нашел ваш форум,дело в том что сразу после нового года решил потихоньку завязать с курением,думал буду постепенно бросать,уменьшать кол-во сигарет,переход на более легкие и тд....
вообщем понял что так не бросит это точно,больше насилуешь свой огранизм!но к тому же заметил такую неприятную вещь:первые 2 дня когда курил меньше были нормальными,а вот в последующие начал ощущать сильные головокружения,и небольшие проблемы со зрением,думал пройдет,прошло дней 5 но все так и осталось как и было,вышел на работу после выходных и реально даже страшно стало,чуть ли не падал на ровном месте,единственный вариант который помог-Это опять курить как и курил,прошли сутки,голова кружиться сталоа меньше,хотя иногда все равно бывает подкруживает.....
даже как то страшно стало
решил что если буду бросать,то надо обязатено уходить с работы и 1-2 месяца просто не курить и не рабоать,до тех пор пока органимзм не очухаеться

Ну ты загнул. А что ни на год? Подгадай под 3 выходных подряд и в путь.
На я всегда не понимал людей, которые считают, что дома отсидеться-отлежаться будет легче. Целый день так и будешь об этом думать от безделья. На работе день за делам быстро пролетает. Если только работа требует повышенной концентрации внимания, то тут да - не желательно.

Ну не скажите..... Мне дома было намного легче, никто и ничто не действует на нервы, захотел - полежал, поел, посмотрел кино, почитал книгу итп... спокойствие и умиротворение.
..... А вот сегодня вышла на работу и впервые за 10 дней некурения адово захотелось курить, но слава богу это уже мой 10ый день!!, поэтому справилась с этим наваждением(а если б был 1ый или 2ой...)

Уверена на 100% - хотя бы первую неделю без сигарет надо проводить в щадящей, "тепличной" атмосфере, чтобы организму ничто не мешало реабилитироваться.

detkka, да. Как-то не подумал об этом, что работа работе рознь и дом дому рознь.
Мне вот было спокойней на работе

Получается так Отсюда делаем более глобальный вывод - надо подгадать бросание в наиболее комфортное конкретно для себя время и место.

ну работа больше физическая,и как я уже понял когда голова кружилось голова и при этом находешься на высоте 5-10 метров от земли на небольшой площадке,то как то не по себе...
тем более думаю 3 дня маловато будет,как я тут успел прочитать что как раз таки первые дни,до 1-2 недели самые неприятные ощущения в огранизме!!!
detkka
Согласен нащет дома,вот поэтому и думаю что буду дома отсиживаться,хоть в доме и курит отец,но все равно тяги меньше!!!

К слову об искушениях.
Занимался я немного, как-то давно разными голоданиями.
Задумал идти на рекорд - 5 дней, а лучше 7. Думаю, как пойдет. Так вот пока жили у себя дома, всё шло нормально. Жена относилась с пониманием к "больному человеку". Но, не помню по какой причине, толи воду отключили, толи отопление, временно были вынуждены перебраться к родителям. Им я конечно ничего не сказал, что решил поголодать. Я уже не помню какой по счету это был день, вернее уже почти ночь, ни то 2-й, ни то 3-й. Короче отец задумал жарить мясо. Да со специями. Две двери между нами помогали слабо. Ну и как человек слабохарактерный, я не смог противостоять искушению. Дорвался. Чуть не загнулся.
Так что, sanek, папа пусть курить куда-нибудь уходит