Всем добрый день.
Для меня он особенно добрый, с сего дня я не курю. Года 3 назад была попытка отказа от курения но...вокруг было слишком много "добрых" людей и при их "поддержки" продлилось это мероприятие всего 3 месяца. Естественно сейчас безумно жалею что тогда мозгов не хватило. Надеюсь что этот раз будет последним и всё получится, надеюсь с вашей помощью. Всем удачи и терпения.

И тебе удачи на этот раз все получится, вот увидишь, потому как у тебя теперь будет нормальная поддержка действительно добрых людей (скромненько так я сказанула)
Молодец, что присоеденился

_________________
Правильный путь один - СВОЙ.
БСс14М - Не откладывай жизнь на завтра!

ПРАВИЛЬНОЕ решение! чем РАНЬШЕ, тем ЛУЧШЕ! читай форум, Карра и ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!!!

_________________
...ничто не укрепляет доверия так, как 100%-ная предоплата... ))

УРА! Нас все больше и больше! Желаю удачи. Легкого тебе бросания.

Sanchez, добро пожаловать в стройные ряды некурящих!
С первым днем тебя!

Ровесник (по стажу некурения), приветствую

_________________
Вредные привычки приносят пользу обществу, избавляя его от их обладателей.
Мой блог о здоровье http://www.young4ever.ru/

Очень приятно познакомиться. Скоро мы станем свободными людьми. Не поддавайся на провокации. Выработай свой собственный и неповторимый способ бросания и гордись полученными результатами. С добрыми днями!

_________________
Даешь замки Фатаморганы без внешних инъекций горячительного, одурманивающего и расширяющего!

Мда друзья мои, не так всё просто вчера было. Утром, после завтрака, было ещё ничего. Правда пришлось обойтись без кофе
(причина надеюсь ясна). Вышел из дому (сигарет есесенно с собой не брал) сел в машину и...попал в двух часовую пробку.
Да ещё какой-то баран оставил в машине сигареты. Бараном был я. Ну я и закурил, быстро так, чтоб не опомниться. Ожидаемого
удовольствия я не получил. Тут я почувствовал себя бараном во второй раз. А потом ещё раза два..Вечером я понял что для одного
дня это слишком и вот что я скажу. НАС ГОЛЫМИ РУКАМИ НЕ ВОЗЬМЁШЬ, а только потрогаешь. Во общем я не отступлю. После ужина не курил
уже а почитал химиодистрессоманию-весч!

Именно для того, чтобы не считать все эти сигареты срывом, надо приучить себя к определенному количеству сигарет в день. Для начала. То бишь несколько дней или недель успокаивать себя мыслью, что сейчас сдержусь, а вот вечером, по плану, могу себе одну позволить. А вечером как времени не хватит или друзья отвлекут или устанешь... Мало ли что... Главное научиться творчески обманывать себя. Даже не себя, а своего внутреннего наркомана!
Вперед, к бездымной жизни!

_________________
Даешь замки Фатаморганы без внешних инъекций горячительного, одурманивающего и расширяющего!

...вот так то как раз ТВОЙ ВНУТРЕННИЙ НАРКОМАН обманывает тебя... ты не курил целый день... представляешь, НАСКОЛЬКО ЦЕННОЙ СТАЛА ДЛЯ ТВОЕГО ВНУТРЕННЕГО НАРКОМАТА ЭТА СИГАРЕТА ?????? ...а от того, что очень ценно для тебя - твой организм просто так не откажется... увы...

...предлагается совсем другой путь то... лёгкий, изящный такой... шутя, играючи, получая удовольствие от процесса, бросаем курить => http://www.stopsmoke.land.ru/

_________________
...ничто не укрепляет доверия так, как 100%-ная предоплата... ))

Абсолютно согласен с Ряженкой!Я сам пробывал сокращать количество сигарет-в итоге ничего хорошего не получалось.Самое обидное при таком варианте,что все муки воздержания переносишь не ради себя(здоровье и всякое такое),а всего лишь ради следующей сигареты.Ну и вообще, сам с собой я всегда мог договориться на предмет увеличения дневной сигаретной квоты .

И я так думаю, бросать так сразу..
Вот сегодня первый раз в жизни в ресторане на вопрос в курящий зал или нет ответил или нет.
Приятно! Во время еды не воняет, все такие здоровые и счастливые прям плюнуть не куда.
И все общаются и не курят, прям чудеса. Особенно когда на этом заостряешь своё внимание. Вот так я сидел и пялился по сторонам наслаждаясь бездымным обедом. Да и спасибо всем за поддержку

Привет, Санчес! Присоединяюсь к группе поддержки, у нас тут такая группа - не забалуешь - бросишь, как миленький!

Да, поддержка действительно отличная, это сейчас самое главное.
А потом всегда приятно думать что ещё кто-то занят хорошим делом.
Главное что настроение у меня нормальное...удивительно.
Если кто-то что-то где-то знает о разного рода никоретах,
скажите что может помочь в самых крайних случаях,может у кого
такие были. Всем удачи

Дай-ка я шефство над тобой возьму?))))) У самой неделя завтра грядет - первая в жизни - сознательная неделя без курева.
А было бы две недели - только я тоже сорвалась - и тоже в пробке..(((