Здраствуйте, второй раз бросаю курить, назначил дату на 31, страшно очень сильно. Первый раз помог форум, было легко, бросил с удовольствием, радовался что не курю. Сейчас при мысле что сигарет не будет впадаю в панику, форум больше не вдохновляет, то что помогло первый раз не вызывает никаких емоций. Мотивации нет никакой, при попытке разобраться зачем курю, вобще любой мысле о бросании накатывает такой страх, мозг не слушается и всеми силами пытается отогнать мысли о не курении. Мне даже страшно перечитывать, написанные раньше, плюсы и минусы. Не могу и все. Что делать?

Сдаться страху, тому, что случится без сигарет. Как Нео Смиту.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Я где-то читал, что не нужно себя програмировать в том, что бросаешь на всю жизнь - начинается паника. Достаточно - думать только о том, что не будешь курить только сегодня.

_________________

Может, действительно, в этом что-то есть. У меня вон до сих пор на холодильнике пачка лежит и на работе, если все не растащили. И никогда я не говорю никогда. Да и бросал нехотя.
Самому интересно было сколько протяну.
Пока тяну...

да все не по разу бросали, и что такого

возьми себя в руки, прочти/прослушай/посмотри карра (мне оказалось достаточно часового фильма) - и вперед

странная конешно ситуация.........мысль о бросании-страх,а чего именно то???боязнь потерять самого близкого друга-сигарету?

вот у меня щас,пока курю еще,другой страх-синдром отмены,пробывал уже бросать,а точнее снижал кол-во сигарет до 3 в день,ощущения-ОВОЩА какого то,мозг не работает,тело шатает и тд ....ужас вопщем,и я понимаю что он пройдет,но как в этот периуд находиться среди людей,колег,родственников и других я не представляю пока что....
З.Ы а курить ОЧень хочеться бросить

Проще: страх неизвестного, нового. Сигарета даёт одни и те же ощущения, состояние, которое тебе заранее известно и к которому ты готов. Синяя таблетка. А некурение - новое и меняющееся состояние, которое не можешь предугадать, не готов "узнать правду"(С).

но как в этот периуд находиться среди людей,колег,родственников и других я не представляю пока что....
"Всегда есть другой путь!"(С) - НЕ находиться среди них в этот период. Как сразу после родов (зачёркнуто) при болезни.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Чего страшно? Неужели страшно перестать себя травить? Неужели страшно перестать отдавать свои деньги зажравшимся продавцам никотина? Не страшно ли понимать, что у Вас забирают здоровье и деньги, а в замен дают яд. Это похоже на гопстоп с нанесением физических увечий.

Вообще, хватит думать - действуй! Тут не надо думать, надо просто бросить и забыть что бросил. Все. Сегодня ты больной курением, завтра ты нормальный, некурящий. Просто нормальный.

_________________
http://stopsmoke.com.ua/

курить и не париться

_________________
... ветер в голове, легкость в теле ...