С первой неделей тебя, философ)) Не курим))

_________________

Гитарист, вы на верном пути. С Первой Неделькой Вас!
У меня тоже вегетососудистая дистония, тоже взбадривалась сигаретами. Как только бросила курить, пару дней активно пила кофе, потом тоже решила, что это будет моя новая зависимость, и перестала пить так активно.
Сделала себе правило: если кофе – то какое-то очень хорошее, чтоб уже очень вкусное.

График порадовал, думаю у всех что-то такое + корректировки в зависимости от окружающих обстоятельств.

Удачной Всем борьбы!

_________________
Все, что нас не убивает, делает нас сильнее

Дневник

Урааа, сегодня у нас неделя!!!!!!

_________________
Ветер-Странник

а мне помогает -что я думаю о том что РАЗ УЖ Я НЕ ЗАКУРИЛА В этот тяжелый момент психологически - то я точно уже никогда не закурю!! Плюс еще помогает думать о том что некурящий человек не закурил бы в тяжелой ситуции, и я просто делаю как некурящие.

Я уверена что я уже не закурю даже еси тьфу тьфу тьфу потеряю близкого человека
просто сигарета НИЧЕГО НЕ ИЗМЕНИТ. И легче не сделает

Правильно всё Эля пишет...

Надо формировать мировоззрение некурящего человека.
При правильном настое и некоторых приятных усилиях это произойдёт достаточно быстро!

_________________
Новейшая методика. Свобода от табака на бумаге
http://www.lulu.com/shop/viktor-men/nov ... 33347.html
скачать книгу в удобном формате бесплатно
http://u.to/vSPh

Здорово сегодня поупражнялся. Ничего особенного - так приседания, отжимания, на растяжку. А чувство отличное! попробовал представить, как после этого закурить - вообще страшно стало, явная гибель)

_________________

Продолжаю физкультурные занятия. Кстати, к вопросу о "стимуляции" мозга - ерунда всё это. Чтобы мозг работал нормально нужны: физическая нагрузка (хотя бы просто прогулки несколько раза в неделю, если уж совсем никак), регулярное питание (не какое-то там сверхизысканное), нормальный режим дня. Вот с режимом у меня пока посложнее: но тут не в никотине было дело, просто сформировалось так.
Кто читает меня сейчас: ребята и девушки, дамы и господа, бабушки и дедушки - бросайте курить!!!!!
А тем, кто бросил курить - огромная солидарность. Вернее, не тем, а с теми
Про желание забыться в минуты психологического размышления размышлял тоже. Правильно тут написали: что проблемы не решатся, мертвого не воскресишь и так далее. Прятаться ни от чего не надо, лучше переключаться на что-то созидательное, но если уж совсем зашкаливает нервная система, просто дать ей отдохнуть. А "ускользание": для кого-то сигарета, для кого-то бутылка....лишняя нагрузка на нее..

_________________

Еще один день прошел. Про курение почти не думал.

_________________

И это радует. Правда ведь?

_________________
Вчера нет, а завтра никогда не наступит. Есть одно бесконечное сегодня. Хочешь не курить завтра? Не кури сегодня.

Изба-флудильня

Я когда курил, тоже про курение не думал.

"Я когда курил, тоже про курение не думал". Зато вы думали, что хотите бросить курить, по крайней мере, в определенный период, не так ли?) иначе курили бы до сих пор.
А я когда не курю: не думаю, что хочу курить. Вот что я имею в виду. И не мучаюсь ,что хочу что-то изменить. Есть разница?

Жар-птица, конечно, радует!)
Я про то, что курил, вспоминаю только, когда в интернет захожу, смотрю на закладки.

_________________

Просто желание курить оно же волнами ходит, а с моей то былой страстью я вообще боюсь с этого форума надолго убегать Не курим, карочь.

_________________
Вчера нет, а завтра никогда не наступит. Есть одно бесконечное сегодня. Хочешь не курить завтра? Не кури сегодня.

Изба-флудильня

Конечно, волнами)
Я не считаю себя героем, из-за того, что всего навсего 9 дней прошло).
Еще всякое может нахлынуть. Тут еще и графику если верить.

_________________

Хошь огорчу с порога? До сих пор хочу курить По другому, конечно, спокойнее гораздо, но тем не менее... Не обращай на меня внимания, я сегодня просто плачусь, завтра все будет хорошо

_________________
Вчера нет, а завтра никогда не наступит. Есть одно бесконечное сегодня. Хочешь не курить завтра? Не кури сегодня.

Изба-флудильня

А у меня наоборот, наверное: сегодня всё хорошо, а завтра могу плакаться, кто знает:)

_________________