Доброго всем времени суток. Вот, не курю. Читаю форум давно. Дневник заводить не планировала, но вот сегодня решила, что еще одна точка опоры не помешает. Я Наталья, 35 лет. Будем знакомы!

Привет
Начинаешь с Бесконечности, здОрово
Удачи тебе.

Привет! Спасибо! Удача точно не помешает. На сегодняшний день, в общем, полегче уже, чем поначалу. Спасает еще то, что я с табексом (до этого пробовала и так просто, и читала всё подряд - Карра в том чмсле имею в виду) - не получалось. Табекс снимает физические симптомы, а психологические - нет. Поэтому надеюсь вот на форум - проще, наверно, переживать тяжёлые моменты с поддержкой соратников.

Однозначно. Для этого форум и существует, для поддержки по всем фронтам. Читай, пиши, гуляй, дыши свежим воздухом, пей водицу(если вдруг накатит). Хотя бывает и без накатов. Анализируй свои мысли и желания. Ищи что спрятано за желанием курить. Познавай истинные желания.
Некурить возможно.

Люби Жизнь

а видео Карра смотрела? Меня отлично смотивировало, хотя я не по Карру бросала

http://rutube.ru/tracks/2124241.html

Вот самое главное, что я хочу вернуть - это любовь к жизни. Сигареты очень захламили это чувство.
...читаю, дышу, пью чаи. Сложновато только в стрессовых ситуациях и когда сильно хочется отдохнуть. Остальное время терпимо, но всё равно смутно присутствует желание покурить. А физически себя чувствую хорошо, без осложнений))))

Видео смотрела. Меня не то, чтоб Карр не мотивирует. Нет, голова мотивируется отлично. Но не хватает какого-то кирпичика. Я наверно импульсивный человек и часто действую из эмоций. И вот Карр как-то на мои эмоции влияния не оказывает, что ли.

....какой-то у меня счётчик громоздкий. Потом другой найду.

За желанием курить может прятаться что то другое. Например, страх увидеть реальное положение вещей, себя или ситуации. Какие либо желания, которые в данный момент трудно или невозможно проявить..

При стрессе срабатывают защитные механизмы, у каждого свои. Кто- то пытается убежать, кто- то, как страус ныряет в песок, кто- то отрицает само наличие ситуации, уходит в нирвану Почему и хватаем сигу, чтоб затуманиться, не думать, не чувствовать, не разруливать вопросы.
Выпасть из жизни и не морочить себе голову.

Любовь к жизни, Нюша, вернется сама, просто некури. Время сделает свое дело.

А я вот решила пропить курс месячный валерьяночки! Мне очень помогает. У меня такие напряженные будни, что я думала, что сойду с ума, даже, когда курила, сигарета никак не помогала расслабиться на самом деле, а вот валерьянка помогает! И пусть даже, если она действует, как плацебо (я это где-то в инете прочитала). Только ее надо действительно курсом пропить. Попробуй, может тебе поможет!

_________________
Пишу правду про вашу косметику: http://myecotest.com/



Моя борьба viewtopic.php?t=14365&highlight=

Оч приятно видеть гостей! Всем привет

Не курила. Но чувствую, надо действительно курсом что-то пропить успокоительное. И надо срочно учиться расслабляться. Не то, чтоб сигареты давали расслабление, но иллюзия была. А так если в общем говорить - всё более-менее нормально. Из симптомов присутствует только ощущение, что "чего-то не хватает".

Привет..сматри на все проще....сложились просто стереотипы дебильные...найди для себя чем ты хочешь заниматься....не обязательно заеженые темы....ищи что нить новое..если найдешь будеш счастливой...я вот нашел...мне по кайфу поковыряться в гараже с машиной или прыгнуть с парашутом...найди для себя что нить....и забудешь про стресс и прочую фигню..))) давай..мы в тя верим))) ну я точн))))

_________________

_________________


мой дневник: viewtopic.php?t=13303

Соглашусь с Dembel. Надо найти СВОЕ увлечение по жизни. Оно будет похлеще любого наркотика и больше ничего уже не надо будет

_________________

Мой дневник