НИКОТИНОВАЯ ЗАВИСИМОСТЬ КОЛОССАЛЬНО ПРЕУВЕЛИЧЕНА!!!

Оставлю лишь это. Спасибо за положительные посты. =) Хочу пожелать всем счастливой и долгой жизни без наркотиков, в т.ч. без сигарет. Новичкам желаю не прислушиваться к болтовне о сроках, когда возникают самые тяжелые накаты. Помните: все зависит только от самого человека. Мы сами рисуем свою линию жизни. Никого и никогда не слушайте. Не нужно мерить свои способности в чужих неудачах. Мысли материальны. Так живите своими собственными.

Не судите строго, от вас ухожу, не хочу якориться на ваших субъективных сложностях в борьбе с нашей общей проблемой

Всего месяц не курите?
И что за технология?

_________________
"Январята"
Мой днев, не флудите в Январятах =)

Отличный текст! Нравится ваш подход. Ваш текст еще раз доказывает что в нашем деле бросания очень важна четкая мотивация!

психологическая зависимость действительно очень преувеличена, у меня тоже было мало накатов и ни разу не снилось что я курю с тех пор как я бросила четко по мотивации (предыдущие попытки бросания - снилось и были тоже мысли что в старости закурю и т.д - это точно все происки НЧ!)
Но с чем не соглашусь - скажу все же что физическая зависимость от табака - колоссальна. Я прочувствовала это на себе и была неприятно удивлена несмотря на то, что как врач владела теоритической базой.

Как у вас со сном, с настроением после бросания?

Да. Может быть мало для таких вот ярких выводов, но думаю, что самое "сложное" позади, разве нет? =) Первые три недели..
Может и ошибаюсь, я не берусь убеждать всех, что это единственный путь, наоборот, это один из путей. Это скорее, даже не способ, а просто слова, но очень важные к осознанию, которыми захотелось поделиться. =)

у меня был самый сложный период после месяца где-то на 40-50 день пик, потом отпустило

физические тяжелые проявления, психосоматика одолевала, я не ожидала реально такого!! Слава богу прошло

Пожалуй, в этом, вы наверно правы. Ведь последний раз я курил 3 месяца. Возможно потому, не ощутил сильной никотиновой зависимости. Но Вера должна быть больше наших страхов, верно? Иначе, чуда не случится))


В первый раз, когда я бросил, мне снились сны о сигаретах. Говорят, якобы это финальныий этап, зависимость уходит на уровень подсознания..

А теперь пока чисто, никаких неприятных ощущений.. Только горло болеть наконец перестало))) И снова появился аппетит))) Вешу я не много, так что мне это полезно))
Спасибо за положительный отзыв))

На мой взгляд, первые три недели - это самое простое. Но Вам желаю, чтобы просто было всегда и к сигаретам вы никогда не вернулись! Легкого некурения

_________________
Дневник Пельмени
"Этот форум создан для того, что бы те, кому тяжко, помогали и поддерживали тех, кому очень тяжко. Поэтому, засучивай рукава, и иди по форуму на помощь тому, кому совсем плохо". (с)Range

Благодарю, и Вам того же))


Но позвольте спросить, когда же, по вашему мнению, "сложно", если не в первые 3 недели?

Это же старинная пословица, восточная мудрость, или народная мудрость, очень многим взрослым людям известная.
И в основе детских сказок, про Пиноккио, Незнайку,
и многих, многих эта пословица. Но почему не действуют?
Сказки не действуют!
В страну дураков толпы бредут.
А мы оттуда выбираемся.
И Вам удачи.

Тогда, когда некурение превращается в обыденность, когда кажется, что от одной сигареты ничего не случится. Тут нет какого-то определенного срока, но чаще всего люди закуривают на 3-4 месяц. Читайте форум. Тут ответы на все вопросы)

_________________
Дневник Пельмени
"Этот форум создан для того, что бы те, кому тяжко, помогали и поддерживали тех, кому очень тяжко. Поэтому, засучивай рукава, и иди по форуму на помощь тому, кому совсем плохо". (с)Range

Да! Ты классно написал! Желаю тебе избавится от этой подлой привычки навсегда!
Что касается периодов отвыкания - для меня всегда раньше переломными были как раз три недели, я чаще всего после них начинала опять курить! ((( Но не в этот раз! То, что писала Экшн - про ужастный период 40-50 дней - я это тоже проходила! не то, что желание было покурить, нет! было желание - повеситься! Реально! Депрессия невуроятная! Но я и с этим справилась. Я думаю, что с твоим настроем - тебе и море покалено! Так держать!
А еще я слышала, что у людей, бросающих курить роковым считается цифра 3: большинство срывов происходит на третий день, или на третьей недели, или на третьем месяце, или на третий год. Не знаю, может быть, доля правды в этом есть...
Или опять же миф, навеянный НЧ!

_________________
Пишу правду про вашу косметику: http://myecotest.com/



Моя борьба viewtopic.php?t=14365&highlight=