Здравствуйте Господа некурящие!
Я как и все куряги пытался отказаться от курения и методом силы воли,и медотом аленна кара(кстати,оказался самым действенным) Но вот какой вопрос : я даже сутки не могу продержаться,вроде курить не хочется,но вот ручки прям тянуться выкурить сигаретку.и бегу в магазин за пачкой,а потом понимаю что я чудак.
Я не рекламирую Кара,но метод мне помог,я на самом деле отказался от курения( меня не тянуло) лишь на 24 часа.После сна,у меня напасть.Скажите,как с этим справиться? как справиться с этим стрессом?

А сколько вам лет и сколько курите? Сколько сигарет в день? Как начали и почему хотите бросить?

_________________

Мой дневник

Надо отказаться от:
- ходить за сигаретами
- покупать сигареты
- открывать пачку
- доставать сигарету
- доставать зажигалку
- прикуривать сигарету
Т.е. отказаться от действий привычных
Просто тупонекурить
Удачи!

_________________



Мой дневник

У вас не стресс, вам просто страшно что-то менять. Вам решать, как жить дальше.

_________________
Вчера нет, а завтра никогда не наступит. Есть одно бесконечное сегодня. Хочешь не курить завтра? Не кури сегодня.

Изба-флудильня

Мне 19 Лет,Курю курю с 13 лет(15-18 сигарет в день),начал потому что думал,что это круто и модно, еще "друзья" повлияли "мол,не куришь,значит лох"(так было в начале) Почему хочу бросить? Расскажу : я хотел пойти в армию,но чувствовал боли в области сердца,мне при обследований поставили не очень приятный диагноз(ВПС,стеноз легочной артерий,ПМК) поэтому я туда не понял,и еще хочу избавиться от неприятного запаха изо рта,от рук,одежды,и конечно для меня важно здоровье моих будущих детей.Это достаточно весомый аргумент.

У Карра ключевой момент это то, что бросить курить ЛЕГКО и курить бросать надо ПОЗИТИВНО и РАДОСТНО!
Представляй, что ты уже некурящий, твои зубы ослепительно белые а запах изо рта приятный, ты сияешь здоровьем изнутри и ты чувствуешь себя мегаофигительным чуваком. Тебя просто переполняет счастье и гордость за самого себя, что ты свободен от сигарет. Быть некурящим это КРУТО и СТИЛЬНО! Это огромный ПРИЗ в твоей жизни и даже не чем жертвовать. Разве это жертва - перестать думать о тошнотворных, вонючих и смердячих сигаретах, которые убивают с каждой затяжкой тебя? Высушивают и забирают жизненную силу? Представь какие дивиденты ты получишь бросив это глупое занятие. Ярко представь и в подробностях:)

_________________

Мой дневник

Попробуйте обратиться к врачу.
Должен помочь при таком зависимости...

Вот не удержался:)

_________________

Мой дневник

Нет,как раз не страшно.Я контролирую свою жизнь.У меня все так,как я хочу
Может быть мне нужна просто поддержка?Моя любимая девушка говорит "Молодец,что бросил.Я рада,но если сорвешься я не буду над тобой смеяться и унижать тебя"
Родители "Бросай,Бросай" и все.Может я много прошу? Может мне просто надо,во время отвыкания чтобы мне сказали "Молодец,горжусь тобой,держись"
Я знаю что это убивает.Я Сам медик,и не раз я лично видел и ампутированные ноги,и другие "прелести" курения.Но после этого я спокойно закуривал,и думал что у меня никогда не будет болезней,как же я ошибался.
Бросая курить по методу Кара,я знал,что я ничего не теряю,а лишь приобретаю,и для меня это не жертва.
Камрады,направьте пенками в нужное русло.

Мне кажется ты и так все знаешь и русло тоже. Пинка? Настоящего пинка надо тебе дать, чтобы не грузился (шутка;)). Выбор верный, ты все правильно сделал. Тупо пережди, с каждым днем будет все легче и легче. Вот и все.

_________________

Мой дневник

Хочешь проверить истинность этих утверждений? Я - нет!

_________________


Мой дневник


Тот, у кого нет ВЕРЫ - будет слепым как во Тьме, так и во Свету.