Twin, привет!
Жаль.. Но смотрю у тебя настрой оптимистический, чему рада! Поддерживаю тебя на 100 %, что бросать "рюмочки" перед НГ - это как-то не очень
Удача и с первым некурительным днем! Иду играть

_________________
Мой дневник

Привет, Натали С !

Спасибо за поддержку! В этот раз все должно получится. Я уверен в этом! Никогда я не был так уверен в том, что надо наконец бросить. Однако удача мне не помешает!

Как это не печально, но после последней дозы никотина, угарного газа и смолы, стал хреново себя чувствовать. Вот тут уже не до шуток. Бог меня хранил до этого от серьезных последствий для моего здоровья, но видимо и он устал.

_________________

Видимо я все-таки законченный мазохист - я получаю удовольствие от страданий, которые доставляю себе. Нет, я не сорвался на этот раз. Почему же раньше я не мог удержаться? Сильнейшая психологическая зависимость. Но я ее победю...

_________________

Уверена, что победишь ! У каждого своя "удачная" попытка, и далеко не у всех с первого раза получается, я бы даже сказала у единиц.

_________________
Мой дневник

Пятый день - пока не результат. Решил-таки почитать (в очередной раз) литературу на тему курения , но не Карра. Есть у меня другое произведение, которое называется "Как легко бросить курить". Явное подражание тому же Карру. Там больше статистики нежели психологического зомбирования. Мне это помогает. Некоторые факты прямо скажу - шокируют. Один раз мне эта книга уже помогла удержаться от того, чтобы опять закурить.

_________________

Я еще начинала читать Павла Барабаша "Брось курить сейчас".
Там что-то типа тренинга, но так и не дочитала. Поищи ее в инете, нормальная вещица... В нашей борьбе все способы хороши, удачи

_________________
Мой дневник

Друзья дайте ссылочки на эти книги?

Ссылку не могу дать, муж где-то искал, еле нашел, она у меня в компьюторе на работе висит. Если хотите, напишите адрес эл. почты - отправлю

_________________
Мой дневник

У меня книга в первозданном виде, т.е. именно в виде книги. Маленькая карманная книжонка, по случаю купил в Ашане.

_________________

Как сложно отделаться от ощущения, что после выпитой рюмки коньяку надо выкурить сигарету. Ой, держите меня, не могу устоять от такого соблазна. Говорила мне мама - курить не начинай. А я ее не послушал.
А-а-а-а-а-а-а-а-а-а-а-а-а-а-а-а-а-а-а, а коньяк такой вкусный, а дым так приятен.............но НЕЛЬЗЯ............но так хочется, но НЕЛЬЗЯ........................................надо бросать пить (вернее выпивать).

Ефрейтор, (такой то), равнясь - смирно! И никаких посторонних мыслей! Или опять разжалуют в рядовые, а это уж извините позор.

_________________

И не говори, лучше и не пить. Как начнешь, хоть рюмку коньяка, хоть бутылку пива, сразу начинается : КУРИТЬ!!!! Боюсь, что это желание будет возникать и через полгода и через год , а вдруг и еще дольше, прям страшно......

_________________
Мой дневник

Ура, я удержался. День подошел к концу,я не закурил. Немного тяжеловато пришлось. А завтра корпоратив. Жду его с ужасом. Не люблю находиться в компании выпивших и с сигаретой. Раньше было проще. Эх, если я это испытание пройду, то я смогу гордиться собой.(зачеркнуто)
Я НЕ ЗАКУРЮ ПО ОДНОЙ ПРОСТОЙ ПРИЧИНЕ - Я НЕ КУРЮ!

_________________

Блин, давай срочно отчет об корпоративе !!!!!!! У меня в среду корпоратив, я себе дала, ну прям обет, - максимум закажу себе кальянчик. НУ ДАВАЙ УЖЕ, как все прошло?????????????????????

_________________
Мой дневник

Привет! Все прошло лучше , чем хорошо. Не буду вдаваться в подробности, так как к курению это отношения не имеет.
Что же касается сигарет, то я даже и не вспомнил про них. Находясь среди курящих ни на секунду не пожалел о том, что я не курю. Но при всем при этом я выпивал. Быть может просто я думал немного о другом (не о сигаретах). Честно скажу - даже не ожидал от себя, что все пройдет так просто.

_________________

Молодец, буду надеяться, что и у меня пройдет все также гладко

_________________
Мой дневник