Привет, друзья ! Думал, что мне дневник не понадобится, т.к. не курю с 27-го ноября и вроде неплохо себя чувствую. Но тут прям как волной какой-то ни с того, ни с сего накатило, да так, что аж руки трясутся. Не знаю чего делать, у меня вроде физическая тяга к курению на второй день после бросания прошла, потому и не ожидал такого. Вроде легко всё давалось, даже удивился, помню.
Извините за сумбур, очень паршиво чего-то

_________________

Привет,
Надо бороться,нельзя сдаваться.
Тем более у тебя столько чистых дней!

Это накат, терпи, быстро пройдет

Попытайся сосредоточится на отвратительном вкусе сигареты, на том ядовитом горячем жжении что испытывает твоя слизистая,вобщем все то что заставляло тебя не курить

Спасибо. Держусь, рядом термос с хололодной водой поставил, отпаиваюсь Ещё за превышение сегодня на мкаде попал, прям как не вовремя то всё

_________________

Попробуй поделай отжимания или еще какую штуку, лиш бы заставить легкие продышаться. Тогда организм включит защиту от мозга который заставляет тебя вернуть старую добрую смертельную привычку

Отвлекись чем нибудь, делай в конце концов что нибудь что бы переждать накат.
Единственное что не рекомендую делать это выходить сюда с нокия 5800.
Кто сделал эту сра..ь господ..у.
Это электронное гадство, диверсия против битов и байтов, дайте мне гусиное перо и чернила я буду писать в финляндию об их цифровых анонизменых гаджетах

Плодожорка, спасибо за поддержку, держусь, уже легче стало
А про 5800 ты зря, я его на 8-ое марта маме подарил, так она прям души в нём не чает Правда в сеть она с него не выходит.

_________________

Держись держись, хоть чо пей тока не кури А кстати зачем холодную воду в термосе держать, термос же вроде как для сохранения воды в горячем состоянии предназначен Или отменили уже


Плодожорка, я могу понять точки в первом слове, типа чтобы не писать бранное слово, а во втором то зачем?

_________________



Мой дневник

Первоначальная эйфория у всех проходит и начинается
работа с мозгами - здесь главное понимать зачем бросал курить,
от чего ушел и к чему стремишься. Если имеешь четкое понимание
и твердое решение - сильных накатов не будет. Не курить - ЭТО ЗДОРОВО!
Червей сомнения, непонимание, чувство жертвы портят дело.
Имей твердое решение,не сомневайся в нем а радуся - и все будет ОК!

_________________
Никогда не говори Никогда

Ты че! Упомянять в такой связке имя генерального шефа это же надо быть дьявольски смелым парнем.
Пришлось шифрануться
И к тому же.Произнеси это слово медленно и протяжно. Произнес? Слышиш в конце четкое Уууу???

Да это я так фильтр для воды называю по привычке. вот типа такого


Да да да, я думал меня это стороной обойдёт, а тут вон оно как Ну ничего, хорошо что этот форум есть, можно высказаться если что накипело

_________________

Поспал часик, вроде всё отлично. Теперь даже неудобно, что целую панику устроил Я буду сюда периодически писать, если что, ок ?
Если кто захочет поделиться опытом или может посоветоваться о чём, то меня можно найти в аське 299594071, Олег.

_________________

пиши все время
вот еще почитай

http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?p=898083

Шальной

привет, держись ты столько продержался!

я только в начале пути, второй день, нет по чесам уже начался третий:)
тоже накатывает аж до трясучки!!!
это все пройдет, мир же будет лучше без сигарет!

_________________




мой путь буз никотина http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... sc&start=0