Фалька, держись!!!
Ты права, ты уже не сможешь спокойно курить, как раньше, просто не получится. Потерпи немного, хоть на силе воли, хоть на упрямстве, хоть на чем! Накат обязательно закончится! Все пройдет, пройдет и это!

_________________


Я хочу жить!
С уважением, Наташа.

Я тут как-то говорил с одним батюшкой (мой однокласник),
он бросил курить 20 лет ... Так он прямо сказал через 3 года
отпустит. Мой другой товарищ, который 15 лет не курит,
называл 2 года ... Им обоим сейчас хорошо ....
Так-что, не удивляйся, что у тебя никотиновый зуд, он слабый,
его можно игнорировать, если себя не накручивать ...
Я лично готов жить 2 года с этим - не напрягает, этот зуд
слабеет с каждым днем и при правильном настрое пропадет еще быстрее.
Если ты готова к этому - тебе будет ХОРОШО ...


У меня есть пара друзей, которые бросили лет 10 назад,
так вот они позволяют себе иногда анашу в компании
на охоте или на даче ... Ну один из них воевал в Афгане в 83-м
там и приобщился ... Не знаю, не знаю ... я пробовал - меня не берет.
.......................................................................................................

_________________
Никогда не говори Никогда

Фалька, держись! Руками, ногами, зубами, да чем угодно! Закурить не сложно, сложно потом вернуться в некурение. Поверь, я сама через это проходила, да многие здесь это испытали на своей шкуре. Пройдет этот период, точно, однозначно и несомненно! Потерпи чуть-чуть!
P.S я как раз тогда где-то на семидисятый день сорвалась. Одной сигаретой конечно же не обошлось... Да и ничего такого "ожидаемого" точно не дала!

_________________
Лунная хижина
Я-Надя, ко мне на ты.

Не стоит оно того, Фалька. И на курение сигареты после этого можешь легко сорваться.

_________________
Дневник Пельмени
"Этот форум создан для того, что бы те, кому тяжко, помогали и поддерживали тех, кому очень тяжко. Поэтому, засучивай рукава, и иди по форуму на помощь тому, кому совсем плохо". (с)Range

Тут все гораздо проще: годами наработанные условные рефлексы
невозможно отменить в одночасье - это длительный процесс,
сопровождаемый психологическим дискомфортом.
Надо быть просто готовым к этому - постепенно он заменится комфортом
и будет здорово.

_________________
Никогда не говори Никогда

ты неправа 100%!!!!! Сможешь!!

я в твоем возрасте бросала и тоже думала что Я и сигарета хоть мы и разделены, но я все равно по ней скучала и не осознавала себя без сигареты....
Но сейчас я не знаю,к ак это получилось, я просто поняла что самое главное - э то ОСОЗНАТЬ СЕБЯ НЕКУРЯЩИМ ЧЕЛОВЕКОМ, не думать, что без сигареты ты - это не ты! Мотивацию постоянно укреплять!

Я была такая же как ты, сигарета была частью моего стиля, моей жизни, моей персоналити! И это было самое тяжелое в том чтобы бросить. Можно пару месяцев не курить и остаться в душе курящей, понимаешь? Надо изначально в голове ощутить, что твоя персоналити НЕ ИЗМЕНИЛАСЬ после отказа от сигарет! Что ты такая же уверенная в себе, такая же офигенная и классная и БЕЗ СИГАРЕТЫ.
Тебе просто НЕ НУЖНА ВОНЮЧАЯ ПАЛКА, чтобы удовлетвориться, ну это ерунда полная!

ну мне нужно было 3 года чтобы до меня дошло! И тогда не было форума в моей жизни!!
А у Фальки получится, потому что у нее есть форум, есть мы , она НЕ КУРИТ сейчас, она не сорвалась, она читает дневники и она понимает! и к ней осознание придет скорее и она понимает про опасность одной сигаретки!
а я раньше всего этого не понимала!

Всем спасибо. Мне немного полегчало. Вчера ночью втихаря читала дневники. Самый первый попавшийся дневник укрепил мою уверенность в правильности моего решения не курить. Там мальчик 26 лет бросает курить. Начал как и я в 13. В 26 он выкуривает 80 сиг в день. Не зря у меня в подписи написано, что лучше думать о курении, чем курить. Это меньшее зло. И пусть мысли дурацкие лезут в голову. Это провокация!
Вы уж простите, что я тревогу забила сразу! Я на всякий случай. Чтобы так сказать точно не сорваться.
Спасибо за поддержку. Курить не буду!

_________________
Лучше думать о курении, чем курить!



Моя первая, неудачная попытка
Как я бросила

Умница, Фалька! Если что, бей опять тревогу) Ну ты помни, что ты тут за тебя болеем

_________________
Дневник Пельмени
"Этот форум создан для того, что бы те, кому тяжко, помогали и поддерживали тех, кому очень тяжко. Поэтому, засучивай рукава, и иди по форуму на помощь тому, кому совсем плохо". (с)Range

Правильно седелала! Лучше тревогу забить и успокоиться. чем закурить. а потом выслушивать утешительные речи! Держись! прорвемся! Ну. не твой день сегодня, так пройдет он! Все будет ОК!

_________________
Лунная хижина
Я-Надя, ко мне на ты.

В том то и дело, что я забеспокоилась, потому что не первый день такая неуверенность в себе!
Буду прилагать все усилия, чтобы вернуть тот настрой, с которым начинала!

_________________
Лучше думать о курении, чем курить!



Моя первая, неудачная попытка
Как я бросила

Это надо пережить! Пройдет! Настрой... да. настрой уходит. главное, чтобы вера в себя не уходила!

_________________
Лунная хижина
Я-Надя, ко мне на ты.

Представь, что ты общаешься с бомжами.. они тебе напомнят о свободе, о незацикленности на материальной составляющей жизни, о малых нуждах..
Они всем своим видом покажут независимость и неприкосновенность.. В общем отрекламируют свой жизненный образ Ты же не побежишь, вся такая ухоженная и благоухающая уподобляться им? задумаешься, замыслишься.. Так и курением. не спеши Хотеть и Начинать курить, задумайся-------- притормози свою мысль---------осознай откуда она пришла, какое желание за ней спрятано? Может это желание нежности и тепла, может внимания, может нерастраченная энергия.., невостребованное что..
Дело не в привычке, а в Образе Жизни (как с бомжами). А мальчик твой он уже большой, ответственность несет сам, горшки за собой выносит сам.

Фалька, ты достаточно долго некуришь, для того, чтоб никогда больше не начать. Но это не значит, что работа над собой окончена. Учись жить полноценно, не искать подвох, не пытаться спрятаться в туман, а получать удовольствие. Удачи тебе в пути.

** да, кстати, а курящие пусть наслаждаются это же их наслаждение, не твое.

Eseniya, ты права))))))
Буду самосовершенствоваться!

_________________
Лучше думать о курении, чем курить!



Моя первая, неудачная попытка
Как я бросила

Вот я тут и пыталась разобраться в причинно-следственных связях.
Решила меньше переживать и если будет хотеться курить - запрусь дома и буду читать дневники, пока не перехочется!

_________________
Лучше думать о курении, чем курить!



Моя первая, неудачная попытка
Как я бросила