попробуй легкие антидепрессанты попить на ночь (только на ночь принимать) чтобы уснуть
2 месяца можно их вот так вот пить
Потому что очень изматывает отсутствие сна

Держись, для меня был после 2 мемс срок самый тяжелый именнов плане отходняка от никотина, а не накатов.

Спасибо,Action!
Здоровье мое пошатнулось изрядно.Ни в коем случае не хочу сказать что из-за бросания,я понимаю что организм перестраивается,нужно подождать, но на самом деле пока я еще хуже развалюха,чем была раньше.
Не хочется травить себя химикатами,вместо витаминов накрутила сухофруктов с медом,а сон сам пусть наладится,я пока еще стойко переношу все невзгоды потому что понимаю-34 года травить организм, да чтоб он еще за неделю оклемался...так не бывает.
Стараюсь больше гулять по набережной-там чудесный воздух (живу на берегу Волги),есть больше овощей и фруктов. Все-таки надеюсь что все проблемы из-за лишнего веса. 8кг это слишком много для меня, как оказалось.

_________________

Курила 35 лет.

Да почему химикатами??
ну что у вас в России за психология я не понимаю. Нет, лучше неврную систему травить этим состоянием

Это же тоже вредно и для сердца и для всего - эта тревожность и нарушения сна. Почему бы не попить легкие таблетки хотя бы чуть-чуть?
Никотин - сильнейший наркотик , сколько лет организм был под его воздействием, и от наркотика никакие сухофрукты и по Волге прогулки не спасут. Не зря и наркоманов и алкоголиков выводят первое время на препаратах.

Наверное ты права.Когда я курила-спала как убитая,только носом в подушку уткнусь и все,до утра.
Я тут как-то крутилась-вертелась часа два,заснуть не могла, и вдруг подумалось-"Вот пошла бы сейчас,покурила,и сразу бы вырубилась". Действительно уж лучше таблетки.
Action , почему моя голова начала кружиться только сейчас? У всех голова кружится в самом начале от излишка кислорода,а у меня от чего? Третий месяц некурения пошел.

_________________

Курила 35 лет.

я думаю это сосудистые дела

у тебя постоянно кружится? насколько? ты машину можешь водить? или периодически кружится
Тошнота при этом есть?

В лежачем положении очень сильно кружится-когда переворачиваюсь на другой бок прям как водоворот какой-то получается с головой,даже страшно,у меня раньше голова никогда не кружилась. А в стоячем-сидячем положении изредка и не сильно.Тошноты нет.

_________________

Курила 35 лет.

сделай допплер сосудов шеи

Я молодец !!!
Action,что такое допплер сосудов?

_________________

Курила 35 лет.

Не бойся, это УЗИ

Феличита, я что-то переживаю, ты уж держись, все правильно пишешь, что травили мы организм долгие годы, а восстановить его хотим за короткое время. Я не знаю, у меня таких проблем как бессонница и головокружение нет, но я пью все время витамины группы В, называется лекарство "Пентавит", может Экшн что скажет по этому поводу. И конечно же ты МОЛОДЕЦ!!!!!

_________________

Витамины не помешают!

я пью мультивитамины

Чичигага,спасибо! Я курить-то начинать не собираюсь категорически,просто обидно-представляла себе как будет с каждым днем все лучше,а получается наоборот. Сегодня весь день кружится голова, загривок заболел и руки !!! Как я вязать буду?! Это же работа моя. Надеюсь конечно что все наладится,а как же иначе?
Но пока чего-то не очень как-то .

_________________

Курила 35 лет.

Лен, ты бы шла к врачу-то...
Я конешно понимаю, что нас к врачу тока вперед ногами... к паталогоанатому...
а живых нас не затащить, нам же лень и некогда.
Но если это на работе отражается, то надо бежать. Может это с куревом и не связано никак.. Надо провериться.

_________________
Побеждает тот, кто меньше себя жалеет. (А. В. Суворов)
Бросить курить — ерунда. Бросить втайне радоваться чужим неудачам — вот что действительно сложно.
Заходи поболтать

Лена, сходите к невропатологу, проверьте позвоночник. Шея - моя "специализация". )) Очень похоже.
Выздоравливайте!

_________________


Everything will be okay in the end. If it's not okay - it's not the end.

Перекличка ветеранов

Не курю с 28.02.2009.

да, наверняка и остеохондроз есть

Почему бы не сходить и не сделать check-up?