NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! • Просмотр темы - Мое курящее Я

Мое курящее Я - покушение

На страницу Пред. 1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 ... 13 След.

Список форумов NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! » Бросаем курить » ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК

Версия для печати

Пред. тема | След. тема

Автор

Сообщение

Мимопроходящий

Добавлено: 13 дек 2010, 02:32 Заголовок сообщения:

Mr.NOSMOKING 2010

Зарегистрирован: 08 май 2008, 23:16
Сообщения: 2380
Откуда: СССР

merja писал(а):

это да! я еще думаю - ну вот покуришь ты! ну станет тебе сначала полегче - если вообще! ведь может стать и хуже, как вчера с вином :-D

п потом угрызения совести и тд

У меня при мысли о курении сразу возникает образ собственных легких,
заполняемых "чужеродным" вонючим дымом, который разъедает их ...
Меня сразу посещает ужас и отвращение - это устойчивый условный рефлекс.
С помощью воображения я усиливаю его до такой степени,
что-бы он крепко записался на подсознании ... Это у меня работает!

_________________
Никогда не говори Никогда

Вернуться к началу

merja

Добавлено: 13 дек 2010, 02:36

Док.

Зарегистрирован: 15 май 2010, 00:48
Сообщения: 223
Откуда: Deutschland

спасибо за поддержку, мимопроходящий! в следующий раз мимо не проходи :-D

пошла переписывать программу подсознания!

всем спокойной ночи и некурящих будних дней!

_________________
Пишу правду про вашу косметику: http://myecotest.com/

Моя борьба viewtopic.php?t=14365&highlight=

Вернуться к началу

Мимопроходящий

Добавлено: 13 дек 2010, 02:37

Mr.NOSMOKING 2010

Зарегистрирован: 08 май 2008, 23:16
Сообщения: 2380
Откуда: СССР

Спокойной ночи, приятных теплых снов!

_________________
Никогда не говори Никогда

Вернуться к началу

deleted

Добавлено: 13 дек 2010, 03:23

Академ.

Зарегистрирован: 30 сен 2010, 00:29
Сообщения: 2237

merja писал(а):

Я вот тоже роюсь тут в дневниках и вижу, что именно в это время часто случается дипрессия и т.д. Так интересно! А я уже всех успела повинить - и мужа, и ребенка, и жизнь свою непутевую и себя - слабую, непутевую... И жаль себя, и злость не себя!

пойду обопьюсь валерьянки...

у меня как раз после месяца началось где-то и после 2 мес некурения отпустило

это была жесть, но слава богу быстро проходит, перетерпи просто

Вернуться к началу

merja

Добавлено: 13 дек 2010, 23:36

Док.

Зарегистрирован: 15 май 2010, 00:48
Сообщения: 223
Откуда: Deutschland

Action писал(а):

это была жесть,

да-да, что-то припоминаю! тогда ты рвала и метала! :lol:

А если серьезно, то спасибо! Мне сегодня даже уже намного легче! Но я, честно говоря, до сих пор в шоке, что это именно от бросания курить!!! Даже до конца поверить в это не могу! Люди, я ведь чуть в тот вечер это... того... Неужели такими серьезными были предсмертные судороги НЧ???

Что-то Карр про это умолчал :-D

Поди пугать не хотел! :lol:

_________________
Пишу правду про вашу косметику: http://myecotest.com/

Моя борьба viewtopic.php?t=14365&highlight=

Вернуться к началу

merja

Добавлено: 14 дек 2010, 00:11

Док.

Зарегистрирован: 15 май 2010, 00:48
Сообщения: 223
Откуда: Deutschland

А я вот решила опять заняться бегом! Мне когда-то очень нравилось! И при бросании, кстати, действительно помогает! После пары кружков в парке не хочется ни курить, ни есть - вообще ничего! Просто обалденный заряд счастья и любви к жизни!

Я даже где-то читала, что те, кто хочет бросить курить - должны бегать, ибо при беги выделяются гормоны счастья и положительно влияют на мозг, заменяя тем самым чувство, как от курения!

В общем советую!

_________________
Пишу правду про вашу косметику: http://myecotest.com/

Моя борьба viewtopic.php?t=14365&highlight=

Вернуться к началу

pia

Добавлено: 14 дек 2010, 01:18

Проф.

Зарегистрирован: 11 дек 2010, 00:20
Сообщения: 336
Откуда: moscow

Да бегать это вещь наверное.Когда бегаешь?по утрам или вечерам?

_________________
я хочу дышать!
Выбор есть всегда. И сама наша жизнь – это сумма наших выборов.

Мой дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=15543

Вернуться к началу

pia

Добавлено: 14 дек 2010, 01:23

Проф.

Зарегистрирован: 11 дек 2010, 00:20
Сообщения: 336
Откуда: moscow

Ой,а можешь поподробней рассказать про окружающую среду и текстил.промышленность.

)))))

_________________
я хочу дышать!
Выбор есть всегда. И сама наша жизнь – это сумма наших выборов.

Мой дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=15543

Вернуться к началу

merja

Добавлено: 14 дек 2010, 01:32

Док.

Зарегистрирован: 15 май 2010, 00:48
Сообщения: 223
Откуда: Deutschland

pia писал(а):

Ой,а можешь поподробней рассказать про окружающую среду и текстил.промышленность.

)))))

Ой! Это такая тема огромная, что даже не знаю, с чего начать!)) Есть такой офигенный ролик: "некоторые вещи стоят дороже, чем ты думаешь", посмотри для начала:

http://www.youtube.com/watch?v=j7wN04nY ... r_embedded

а бегаю я по утрам, три раза в неделю! Ты тоже бегаешь?

_________________
Пишу правду про вашу косметику: http://myecotest.com/

Моя борьба viewtopic.php?t=14365&highlight=

Вернуться к началу

pia

Добавлено: 14 дек 2010, 01:40

Проф.

Зарегистрирован: 11 дек 2010, 00:20
Сообщения: 336
Откуда: moscow

блин,инет тормозит ((((но ща может загрузится ролик
не,я не бегаю (((но вот как перестала курить организм как будто бы сам просит побегать(когда я выхожу гулять с собакой),но т.к. выхожу поздно гулять с псом,бегать мне стремно с ним (тут такой райончек еще)а утром рано встаю лень

поэтому предпочитаю танцевальные зарядки,но бегать захотелось это факт,после прекращения курения!!!!

_________________
я хочу дышать!
Выбор есть всегда. И сама наша жизнь – это сумма наших выборов.

Мой дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=15543

Вернуться к началу

merja

Добавлено: 14 дек 2010, 01:44

Док.

Зарегистрирован: 15 май 2010, 00:48
Сообщения: 223
Откуда: Deutschland

Да! Бегать - это тема! Знаешь, мне всегда помогало - хочешь курить - пробеги кружок, ни курить, ни пить не захочется! :lol:

А еще - это чувство - опять же - победы чтоли... Вот бежишь и думаешь - ну еще чуть-чуть, ну ещу чуть-чуть! Думаешь - не сможешь, но все равно - можешь - потом - это чувство победы - незаменимо ничем - особенно - победы НАД СОБОЙ!

_________________
Пишу правду про вашу косметику: http://myecotest.com/

Моя борьба viewtopic.php?t=14365&highlight=

Вернуться к началу

pia

Добавлено: 14 дек 2010, 01:46

Проф.

Зарегистрирован: 11 дек 2010, 00:20
Сообщения: 336
Откуда: moscow

да уж...сильный ролик!!!

_________________
я хочу дышать!
Выбор есть всегда. И сама наша жизнь – это сумма наших выборов.

Мой дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=15543

Вернуться к началу

pia

Добавлено: 14 дек 2010, 01:58

Проф.

Зарегистрирован: 11 дек 2010, 00:20
Сообщения: 336
Откуда: moscow

а на холоде можно бегать?если без фанатизма?я же ведь начинающий бегун

DD в легком ритме...завтра можно пораньше выйти и пробежаться,понаблюдать за организмом :mrgreen:

_________________
я хочу дышать!
Выбор есть всегда. И сама наша жизнь – это сумма наших выборов.

Мой дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=15543

Вернуться к началу

merja

Добавлено: 14 дек 2010, 02:15

Док.

Зарегистрирован: 15 май 2010, 00:48
Сообщения: 223
Откуда: Deutschland

если без фанатизма - то можно! Беги, пока можешь! Чтоб не до обморока! Прсото действительно понаблюдай за собой! Начни с быстрой ходьбы, скажем так - 10 мин быстрой ходьбы - 5 мин бега, посмотри, как будешь себя чувствовать. Потом время бега увеличивай, но разогрев всегда нужен - я 5 мин быстрой ходьбой всегда разогреваюсь.

_________________
Пишу правду про вашу косметику: http://myecotest.com/

Моя борьба viewtopic.php?t=14365&highlight=

Вернуться к началу

pia

Добавлено: 14 дек 2010, 02:29

Проф.

Зарегистрирован: 11 дек 2010, 00:20
Сообщения: 336
Откуда: moscow

Завтра опробую ))))))))пасиб

_________________
я хочу дышать!
Выбор есть всегда. И сама наша жизнь – это сумма наших выборов.

Мой дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=15543

Вернуться к началу

	Список форумов NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! » Бросаем курить » ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК	На страницу Пред. 1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 ... 13 След.
Страница 6 из 13

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 36

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения