Action и другие настолько убедительны, что даже мне захотелось бросить курить, хоть я уже и не курю))))))) Но если бы курила - точно бы бросила!

_________________
Лучше думать о курении, чем курить!



Моя первая, неудачная попытка
Как я бросила

Да, Фалька, соглашусь с тобой на все 100!
Блин, я тоже помню свой страх от мысли, которая пришла мне где-то в районе недели некурения: "и что, больше и правда ни одной? никогда-никогда?" Впадала чуть ли не в истерику от осознания сего "прискорбного" факта... А теперь думаю иначе, что да, ни одной и никогда! И от этого я просто рада до безобразия!
Желаю вам достичь такого же состояния! Чтобы было не страшно, а наоборот, радостно, легко и хорошо!
Удачи!

_________________


Я хочу жить!
С уважением, Наташа.

ахаха

это моя работа

A65L, пожалуй, именно это мне и ближе, ага. "Никогда" - пугает. Все же, отказ, хоть и ясно, что от чего-то нехорошего, но ведь - отказ, то есть - кусок жизни, в общем-то, выпадает (особенно у курильщиков со стажем). Там уже мифология, религия отдельная наросла, ритуалогия - а тут - НИКОГДА. Страшно. Потому что улучшения пока мифически-теоретические, а сигарета - здесь и сейчас, реальная-натуральная. Понимаете?

Фалька, класс)))))))

Action, спасибо, я пробую! вот аж с..сегодня. *заливаясь краской*

GоGо, оно, ага.

Тэкс. Последняя была сегодня в 11.00, прошло..ну, судя по ощущениям - много.

_________________


viewtopic.php?t=15536&postdays=0&postorder=asc&start=0

Что сказать... молодец

_________________
Я не принимаю наркотики, Я и есть наркотик...

Умничка. Только вот по поводу такой "реальной" и "ощутимой" сигареты и мнимого "отказа". Ты пойми, что тут реально НЕ ОТ ЧЕГО ОТКАЗЫВАТЬСЯ! ТЫ ПРИОБРЕТАЕШЬ СВОБОДУ, ДЕНЬГИ, СЧАСТЬЕ, ЗДОРОВЬЕ! Ты не отказываешься, ты перестаешь страдать херней!
И как раз-таки все, что ты приобретаешь совсем не мифическое, а очень даже реальное! 15 ЛЕТ ЖИЗНИ В ПОДАРОК!))))))))))

_________________
Лучше думать о курении, чем курить!



Моя первая, неудачная попытка
Как я бросила

Ещё как понимаем! Именно поэтому не устану повторять, что мотивация должна быть самая конкретная и самая 100%-ная, здесь и сейчас. Например, пропадет утренний кашель - гораздо лучшая мотивация не закуривать, чем "курильщики в N раз больше болеют раком горла, легких, и пр.." Потому что первое - 100% улучшение в ближайшее время, а страшилка - она про "когда-нибудь и уж конечно не про меня". Ищите больше позитивного. Например, появится час-полтора времени )
Про "никогда" - меня оно тоже очень пугало. Сейчас я для себя делаю выбор курить или не курить даже не на день вперёд, а всего на 5 минут. И думаю себе, да, я сам себе хозяин, хочу - курю, не хочу - не курю. Вот только нехотеть курить - это я, а хотеть курить - это не я. И выбор становится очевиден, и я и выбор сделал свободным, и остался свободным. А сейчас сам вопрос о том, не пойти ли покурить, возникает крайне редко, и воспринимается не всерьёз, а как некая больная фантазия или дурной сон. Во сне, в общем то и курю теперь Просыпаюсь в холодном поту
Удачи!

_________________



Мой дневник
Сны про серого змея