Светлана! От души позравляю с 50-ти дневным юбилеем! Пусть сгинут накаты, пошли они к... .
Мы все сможем, мы перейдем эту реку-куряку

_________________
Мой дневник

Светочка с 50-м!!

_________________


мой дневничок
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 4&start=45

вместе мы сила!
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 0&start=45

Светлана!!! А куда Вы пропали?

_________________
Мой дневник

Всем здравствуйте.

Принимайте опять заблудшую душу.

Тему уже новую заводить не буду, продолжу в этой. Моя вторая попытка была, наверное, удачной? Я не курила год. Или неудачной? Потому что после года некурения я опять начала курить. На чем споткнулась, уже и не помню, но сигареты пошли по нарастающей и вышла опять на пачку в день. Должна признаться что на каком-то этапе в течении этого года я купила себе электронную сигарету, потому что поддержки со стороны моего мужа тогда не было, он продолжал курить и квартира наша даже с моим бросанием была прокуренной и постоянно в дыму. Электронная сигарета помогла мне тогда не сорваться и я держалась год. Когда взяла в руки эл.сигарету, на форум перестала заходить, потому что это уже было не классическое "бросить курить".

Заглянула в свое первое сообщение в этой теме:



Я по прежнему Светлана. ))) К годам 48+ год некурения+ 10лет активного курения. Итого мне 59. ))
Что изменилось еще? Ну, наверное, 5 евро, которые стоит пачка Мальборо, уже не кажутся бешенными деньгами. ))

Год этот ковидный был тяжелым для всех, но для меня особенно. Я потеряла своего мужа (не ковид). В это страшное для меня время где-то месяца два я выкуривала по две пачки. При чем есть я практически не ела. Кофе и сигареты, кофе и сигареты. Сейчас моя норма как и всегда была - пачка в день. Попыток бросить курить одной силой воли даже не предпринимаю. Видимо, этой силы-воли у меня нет совсем. Но и курить продолжать больше не хочу. Тошнит уже от прокуренного запаха одежды, ощущения во рту утром - фуууууу и вообще напрягает эта зависимость. Да и здоровье уже не то.

Сегодня 4 дня как принимаю таблетки Champix. Как только наступит день "Х" с последней сигаретой, включу счетчик. Уже никаких обещаний никому не даю, просто есть огромное желание расстаться с сигаретами уже навсегда.

P.S. За 10 лет состав форума наверняка изменился, не знаю есть ли тут старожилы 10-летней давности. Если есть, всем огромный привет. А пожелания мои легкого бросания курить и здоровья адресуются всем форумчанам.

В шахматы играть умеешь? Или в какую угодно другую игру с поочерёдными ходами игроков, например в карты. Когда не с кем играть, играешь за обоих, то за одного, то за другого. Курение-бросание - это такая же игра. Остаётся перестать играть за курилку и играть только в себя. Правила игры такого не допускают, но следовать им не обязательно.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Ну вот чем чем, а игрой этот процесс назвать сложно.
Спасибо за поддержку!
Я пока еще курю, но с таблетками с пачки в день съехала на штук 5 в день. И как же они тяжело даются!
Я вчера только пароль нашла чтоб зайти на сайт. Соберусь с мыслями и напишу мои ощущения.
Если тут на форуме есть кто-то, кто хочет попробовать бросать с Champix, напишу сразу. Это только помощь в этом процессе. Надо самому очень захотеть избавиться от этой зависимости. Живу в Испании, у нас действует программа помощи бросить курить. Эти таблетки выписывают через неделю-полторы после того как ты вошел в программу. Т.е. сначала психолог должен понять насколько ты настроен, потом таблетки.

_________________

Спасибо форумчанину Sonic_old за объяснения как поставить счетчик, не с первой попытки, но получилось.
Последняя сигарета выкурена была позовчера в 23-30. Т.е. полных двое суток. Для меня это подвиг, конечно.

_________________

Подвиг для курильщика, норма для нормального человека. "Просто будь им"(С), а не курильщиком.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Спасибо! Пока получается.
Захожу сюда глянуть на свой счетчик и за себя порадоваться.

_________________