всем доброго времени суток, наконец то пришел к выводу что пора завязывать с курением, до этого дня курил 10 лет сегодня первый день без сигареты вернее бросить решил еще в воскресение и с тех пор всеравно хоть одна сигарета в день да проскаивала
вобщем если ктото сможет поддержать советом или добрым словом буду крайне презнателен

_________________
no smoking!!!

Привет! Вэлкам!

_________________
Мой дневник
Хочешь что-то понять - действуй!!!

Ох, не могу не написать человеку с таким ником и такой авой) Сразу чувствуется - наш человек!

Так что рада приветствовать в наших рядах) Не курить с нами одно удовольствие)
Советую ознакомиться с разделом "Как бросить курить", там масса нужной информации. Вот тут http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 81&start=0 собраны видео, аудио, книги по отказу от курения. Легкого некурения!

_________________
Дневник Пельмени
"Этот форум создан для того, что бы те, кому тяжко, помогали и поддерживали тех, кому очень тяжко. Поэтому, засучивай рукава, и иди по форуму на помощь тому, кому совсем плохо". (с)Range

Ещё и земляк твой, Пельмеш. Бери в интерны

_________________
Мой дневник
Хочешь что-то понять - действуй!!!

Точно земляк!!! Ты с какого города, бро?!))

_________________
Дневник Пельмени
"Этот форум создан для того, что бы те, кому тяжко, помогали и поддерживали тех, кому очень тяжко. Поэтому, засучивай рукава, и иди по форуму на помощь тому, кому совсем плохо". (с)Range

Чего-чего, а советов у нас немерено.
Особенно если почитать первые странички дневничков.
С прибытием. Мы рады каждому новому борцу за свою независимость от этой дряни!

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Если решил бросать , то бросай не раздумывая. В этом деле настрой чуть ли не самое главное.))) А вообще курение вонючих палочек очень сильно гробит организм и если тебе его жалко то ты встал на верный путь.
Удачи и здоровья !!!

_________________


дневничок

А сами как считаете? Почему проскакивала?

Привет!
Присоединяйся, всегда рады!
С началом новой жизни!

_________________
Всё было прекрасно и ничуть не больно
Это ваша жизнь, и кто я такой, чтобы упрощать её своими мудрыми советами? (с)

Привет! Здесь ты найдешь поддержку. Читай дневники, используй опыт других.
Первое время помогает отвлекается, может быть и зажевать, заедать. Тупонекурить и упрямонекурить. Параллельно тебе нужна четкая мотивация , ты должен в голове перестроить самоощущение себя курящего на то, что ты стал некурящим! И почему ты не хочешь больше никогда вернуться в прошлое курительное

Лепельские мы
всем спосибо за поддержку, после такого радушного приема совесть закурить непозволит

_________________
no smoking!!!

Лепелю от Орши наш большой привет

_________________
Дневник Пельмени
"Этот форум создан для того, что бы те, кому тяжко, помогали и поддерживали тех, кому очень тяжко. Поэтому, засучивай рукава, и иди по форуму на помощь тому, кому совсем плохо". (с)Range

Взаимно я бы даже сказал не земляки а соседи, частенько бываю в Орше
будите у нас неподалеку залетайте в гости

_________________
no smoking!!!

Конечно соседи, тут вообще не расстояние. Тоже бывала у вас пару раз)
Как не курится-то? Ты хоть кратко напиши: сколько лет, стаж курения, ну чтобы люди ориентировались, чем тебе помогать)
Ой, стаж есть в первом посте) Ну, не каждый слепой видит) У меня тоже стаж 10 лет. Я так понимаю, что и по возрасту мы где-то ровесники)

_________________
Дневник Пельмени
"Этот форум создан для того, что бы те, кому тяжко, помогали и поддерживали тех, кому очень тяжко. Поэтому, засучивай рукава, и иди по форуму на помощь тому, кому совсем плохо". (с)Range

лет 29, стаж 10 лет, в день по пачке законно уходило
как некурится пока незнаю, в принципе первый день обсалютно без сигарет и если честно особо и не тянет, бывают канечно моменты но спасаюсь конфетками.

_________________
no smoking!!!