курил 20 лет. не курю 5-ро суток. за малейший косяк еле преодолимое желание разорвать собеседника в куски. знакомый доктор посоветовал афобазол - не помогает. сплю в сутки часа 3 -4 дальше как зомби - то засну, то гуляю. в башке компот в перемешку с холодцом. зубы чешутся и выделяют слюни
вопрос к бросившим с приличным стажем за плечами ЭТО НОРМАЛЬНО?
я переживаю, как бы у меня чердак в сторону не съехал.
использовать заменители(пластыри таблетки электронные сигареты) не буду, они мне не помогают.

_________________
хочешь жить - живи
хочешь курить - ...

Здравствуйте. Состояние у Вас абслоютно нормальное - абсинентный синдром называется. Так уж вышло, что мы были наркоманами. Никотин - возбудитель нервной системы, поэтому вполне понятно, что при прекращении его доступа в мозг, Вы просто чувствуете замедление его деятельности. Хорошая новость: это быстро пройдет! Делайте глубокие вдохи, больше гуляйте и конечно же витамины! Удачи Вам и легкого некурения!

_________________
Лунная хижина
Я-Надя, ко мне на ты.

Все это конечно очень болезненные проявления синдрома.
Конечно это проходит бесследно и никуда твой чердак не денется. Надо наверно сходить к врачу и посоветоваться с ним по поводу успокоительных. Ну и взять отпуск на это время - дней 10 примерно.

Было чтото подобное, как раз первые дней 5, потом стало нормально всё.

ЗЫ: стаж некурения у меня не слишком большой

_________________



Мой дневник

спасибо за участие.
отпуск запланирован на новый год - как раз 10 дней - полечу на новый год с детьми и женой пузо греть, но до него надо дожить НЕКУРЯЩИМ. с таблеткам тоже не все просто. у меня с аварии навыписано столько всяких, что феназепам и алпразолам - как леденцы. мне главное знать, что я не оригинален со своими ощущениями. ну и общение конечно - жене вроде как стремно скулить да жалиться а здесь много таких...

_________________
хочешь жить - живи
хочешь курить - ...

Да не то чтобы много.... практически все! Вливайтесь!

_________________
Лунная хижина
Я-Надя, ко мне на ты.

Привет!
Не оригинален, это точно. Не ты первый, не ты последний Надо просто некоторое время переждать, а потом чердак встанет на место. А пока пережидаешь, можешь тут скулить, жаловаться, ругаться (не матом ) А мы тебя поддержим Хочешь - добрым словом, хочешь - дружесским пендалем
Вобщем, добро пожаловать! Вливайся

_________________
Мой дневник:
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14052

Лучше злится, чем плакать. Относительно к курению
Абстинентный синдром во всей красе. Переломаетесь, потом на поправку пойдете, организм человеческий умен, просто нужно время для восстановления. Добро пожаловать на форум.

_________________
Вчера нет, а завтра никогда не наступит. Есть одно бесконечное сегодня. Хочешь не курить завтра? Не кури сегодня.

Изба-флудильня

Привет, артем__78!
Не одинок, это точно.
Из описанного тобой у меня были проблемы со сном. А потом я даже и не заметила, как они прошли. Так что - все временно. "Страшилки" и "ужасы" абстинентного синдрома уйдут, а некурение останется.

_________________

Мой дневник

У абстнентного синдрома иногда проявляются и забавные стороны. У меня. например, бывал "беспричинныхй ржач" (да-да-да.... так оно и было). Причем иногда в самые неподходящие моменты: при разговоре с руководством, с клиентами... В общем, ищи позитив в некурении и все остальные мелкие неудобства отойдут на второй план!

_________________
Лунная хижина
Я-Надя, ко мне на ты.

из позитивного - в выходные был с детьми на горке. они катаются, я наблюдаю, иногда помогаю. в какой-то момент поймал себы на ощущении распирания грудной клетки. короче я сел на ватруху к детям. мы катались, носились, боролись, валались в снегу в общей сложности минут сорок непрерывно - я даже не запыхался
был приятно удивлен, так как себя давно записал в тошнотики

_________________
хочешь жить - живи
хочешь курить - ...

В тот же примерно период я удивлялся , что я могу пробежать 2-3 км.
Потом велик появился - тоже думал , что тяжко - оказалось легко.
Дальше больше-перестал пользоваться лифтом (8эт).
Это нормально все - после долгого отравления легкие восстанавливаются и дышится легко и спокойно.

артем__78 Здравствуйте!
то что не курите уже 5 суток это сильно!
Самое страшное и трудное уже позади,
сейчас важно настраиваться на позитив и напрочь забывать о курении!
держитесь, мы с Вами!
У Вас обязательно все-все получится!

_________________

Легкого дыхания и удачи

_________________
Мой дневник
Хочешь что-то понять - действуй!!!

через сколько они незаметно прошли?

_________________
хочешь жить - живи
хочешь курить - ...