Попробую насухую, думаю если будут какие-нибудь проблемы то выпью табекс.

Когда день Х? Не затягивай, а накануне посиди подольше на форуме, это так заряжает некурительным настоением!
У меня в этот раз такое же начало было, т.е. насухую, табекс лежал, но не было выпито ни одной таблетки

_________________
Мой дневник

Да прям на завтра и назначаю

Ага, скорее присоединяйтесь к нам! Нечего качаться!
Кстати, мне еще помогло почитать настроиться прочтение того, какие изменения произойдут с моим организмом, после того, как я затушу последнюю сигарету, и больше никогда не прикурю следующую!
Вот, например, согласитесь, приятно, а?
Позитивные изменения при отказе от курения:
■через 2 часа никотин начинает удаляться из организма и в этот момент чувствуются первые симптомы отмены
■через 12 часов окись углерода от курения выйдет из организма полностью, легкие начнут функционировать лучше, пройдет чувство нехватки воздуха
■через 2 дня вкусовая чувствительность и обоняние станут более острыми
■через 12 недель система кровообращения улучшается, что позволяет легче ходить и бегать
■через 3-9 месяцев кашель, одышка и проблемы с дыханием уменьшаются, функция легких увеличивается на 10 %
■через 5 лет риск инфаркта миокарда станет в 2 раза меньше, чем у курящих
Или вот:
БРОСИЛ КУРИТЬ ДО 35 – СЧИТАЙ, ЧТО НЕ КУРИЛ
К такому выводу пришла группа американских ученых под руководством доктора Тэйлора из университета Дьюка, изучив состояние тех, кто бросил курить пятнадцать и более лет назад. Результаты широкомасштабного исследования оказались весьма неожиданными: если вы курите, и вам еще нет 35, у вас есть шанс прожить так же долго, как если бы вы не курили вовсе. Для этого достаточно просто бросить курить.

20–35 лет – как раз тот возраст, когда человек имеет значительный ресурс восстановления, когда способен с максимальной позитивной отдачей отреагировать на любой шаг в сторону улучшения качества жизни. И хотя эффект полного очищения организма от последствий курения достигается как минимум лет за пятнадцать, у злостного курильщика в этом случае есть реальные шансы восстановить свое бронхиальное дерево. Даже если он курил в течение пятнадцати лет. После пятидесяти, когда многие ткани и органы уже претерпели значительные возрастные изменения, добиться положительного эффекта гораздо сложнее.

Но и для курильщиков с большим стажем, думается, не все потеряно. Во всяком случае многие из тех, кто расстался с сигаретой, отмечают значительное улучшение самочувствия.

Так что дерзайте, и да прибедет с вами сила!

_________________


Я хочу жить!
С уважением, Наташа.

молодец, решайся и скоро поймешь, что ты с сигаретой похож был:

_________________


мой дневничок
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 4&start=45

вместе мы сила!
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 0&start=45

Привет! А кто-то обежал с сегоднешнего дня начать новую жизнь .
Начал? Ждемс тебя

_________________
Мой дневник