Таких мыслей как "сорвешься" я стараюсь близко не допускать.
Это не попытка бросить, я бросил.

Дышать мне с каждым днем легче и это придает сил, чувствую как легкие по углам разворачиваются....Обалдеть

_________________


дневник некурящего директора тут
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=15430

Расскажу про экзамен и битву в Первый день....
Вечерком накануне "Первого" решил - завтра бросаю.
Кинцо Карра поглядел для уверенности. Последнюю прикурил, с чувством подымил, затушил. Пачку Кента (полную) решительно - в окно. И спать.

Утречком встал бодрячком - кофейку бац. НЧ - "дай!" Я ему - Хрен!" и бананчиком закусил. Надо бы уже ехать на работу. Иду значит такой веселый к машине, уверенность моя в бросании растет с каждым шагом, я к машине то подхожу, а там сюрприз.....!
Нарки ночью зеркала стырили...!!! Мое никотиновое чудище тут кааак проснулось! Буквально кувалдой мне по башке - Дай!Дай!Дай!. В глазах померкло...Сознание поплыло. Мир черно белый от никотинового голода...Че делать то...? Ехать как, гемор со страховой и ментами, на работе куча дел, сейчас заниматься этим нельзя - ехать надо! А этот сволочь мне - Кури-кури-кури!!! Даже думать не дает. Кури а потом думай!
Я в машинку сел курить не стал, а стал просто думать...Решил, что проблему сигаретина не решит и это такой экзамен мне. Если рассуждать логикой, что если я покурю, зеркала то не вырастут? подумал, что ситуевина конечно стрессовая, но отказываться от плана бросания не буду, и что если это перетерпеть смогу, то маленькому монстру точно скоро похороны, а потом и большим отдельно займусь. Хрена с ними с зеркалами этими, в конце концов застраховано. Поехал так... Как я ехал история отдельная, я относился ко всем с юмором, включаю поворотник, считаю до трех и пошел перестраиваться Доехал без приключений. По дороге у меня созрел план, что я ментов вызову к работе - типа там сперли и там все и оформлю. Приехав обнаружил, что паспорт дома оказывается, ьез паспорта никто заяву не примет и понял что дорога обратно будет такой же веселой. Тут мой монстрик, раньше регулярно получавший свою дозу по приезду на работу (и по дороге тоже) просто за так (!) разошелся по полной. Ведь раньше он при подобных стрессах получал минимум 3-5 сигарет в час, а тут за 3 часа с утра ни одной. Это была битва! Но я выстоял тогда, было еще кой чего.... да и сейчас держусь, а маленькое чудище уже практически не шевелится - думаю завтра подохнет.

_________________


дневник некурящего директора тут
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=15430

ГОтлично. Пиши пожалуйста побольше таки позитивных отчетов. как трудности и с юмором и решительностью. Будет твой дневник как Юры Бублика-дневник по которому бросают, и накаты переживают читая его дневник .дневник. которые передается по ссылочке вновь прибывшим.
Респект тебе.

_________________
http://cnt.nosmoking.ru/20100531/123012 ... army/c.png

Ну тогда значит продолжение:

....Поехал на работу, а пока ехал по новой беззеркальной системе - проложил себе следующую параллель...
Вот вроде бы ездить без боковых зеркал плохо и неудобно. Но я ж доехал, значит главное в машине не это. Я выяснил, что если крутить башкой на 360 градусов есть офигенный плюс (утрення гимнастика), глазомер развивай (в бильярд потом всех победишь) и вообще через пару недель от зеркал можно отказаться, потому что так лучше Кстати через 20 минут дороги я реально поймал себя на мысли "а мож ваще не ставить? Нафига нужны зеркала то, и так прекрасно едется"

Так и не курить мне вроде бы неудобно и плохо. Но если подумать, тоже плюсов можно найти массу, что я собственно и сделал:
Здоровье улучшается
Времени прибавляется
деньги экономятся
Не воняет
не отвлекает
пепел по всей машине не летает
вытряхивать пепельницу не надо (постоянно половину на брюки)
все на работе не верят что брошу, как узнают что не курю - слушаться будут еще больше
ребенок пример такой ванючий как сейчас иметь не будет
настроение будет более постоянным
сам что бросил буду гордый
зубы не желтые
пальцы не желтые
дышать легче
Мысли о раке легких постоянно отгонять не нужно
когда курево кончается ночью - бежать никуда не надо
на переговорах народ напротив морщится не будет
все друзья будут постоянно спрашивать "как бросил?" а я буду гордо так - "да легко, это не трудно"
дыхалка станет нормальной и когда по лестнице пешком - на 5м этаже отдыхать не надо
утром можно включиться сразу, а не после сигаретины, значит выезжать буду раньше, значит в пробках стоять меньше, значит бензин экономлю!
врачи в 40 заставлять бросать не будут
врачи в 50 будут ставить в пример
врачи в 70 будут удивляться
врачи в 80 будут поклоняться


Далее приехал я на работу, настроение мое несмотря на прикол утренний - улучшилось. Тока из мерседеса вылазить - НЧ аккуратненько так "тук,тук - дайте, дяденька, сигарэтку плз. Обычно как раз вот по дороге от стоянки до входа я ее получал, сегодня то будет? И забудем уже утренние обиды!" И ручонки зелененькие потирает, гад.
Ну я говорю тоже так аккуратненько, - типа извините, гражданин НЧ, утреннее курилово отменяю. Не видите - опаздываю я"
Проходя мимо входа замечаю мужика. который в урночку стоит так неторопясь курит. Чувствую, нос у меня свернулся сам в сторону мужика и нюхает туда. Я обалдел. Но я ноги напряг и с небольшим креном в сторону мужика того мимо вроде прошел, мысли в кучу собрал - думаю надо бы собрание собрать и народ мой задачами озадачить.

Продолжение следует.....

_________________


дневник некурящего директора тут
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=15430

С 5 днями обороны!
Не курим - радуемся жизни!

_________________
Никогда не говори Никогда

Ты на правельном пути.

_________________

viewtopic.php?t=10275

Отличный настрой! Теперь только вперед - "Сынки, позади - Москва, отступать нам некуда!".
Главное - бороться, бороться и еще раз бороться!

_________________



Как это сделал я!

и правда дневник Юры Бублика напомнило.
Молодец, пиши еще

Антон, ты молодчина! Такой экзамен в первый день сдал!
Чем сложнее ситуёвины в начале пути, тем проще потом.
Ты из тех, у кого с первого раза всё получится.
Да и отступать тебе некуда. Не имеешь права. Тема обязывает.

_________________
Побеждает тот, кто меньше себя жалеет. (А. В. Суворов)
Бросить курить — ерунда. Бросить втайне радоваться чужим неудачам — вот что действительно сложно.
Заходи поболтать

дайте мне чтоль ссылку на легенду

_________________


дневник некурящего директора тут
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=15430

http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14287

Короче к 6му дню война принимает новые обороты. Затишье с утра до обеда полное, ваще ничего не хочетса, немцы спят... а к вечеру мощнейшая атака.... Такую двухчасовую атаку щас пережил.... Еле отбился...Червяк с*** хитрый стал. В лоб больше не идет. Понял видать что бесполезно... Атакует теперь с флангов... Мысли подкидывет хитрые - типа "А ты знаешь, что много великих людей курили как паровозы? Да, наверное они загнулись пораньше, но ведь лучше износиться, чем заржаветь!"
Короче тяжко... Приспосабливаюсь теперь к новым условиям боя.... Оружия не хватает, бинтов, танки (котлеты) все еще вчера извел. Холодильник пустой... Раны заливаю кофем с молоком. Продержаться бы до утра, там глядишь работа, курить некогда будет...

_________________


дневник некурящего директора тут
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=15430

хаахххахххххххххххххххххххххх-ххааааххххааа я тихо ржу . остановиться не могу. Абалденно. Прошу продолжение. Зал рукоплещит. Просто народ стесняется писать. Вся во внимании....
10 минут копания в себе-на тему почему эта свол...ь просит курить-нейтрализует любой накатх дыхание тут несколько вариантов
1.Дыхательньая гимнатика по Стрельнтковой многие стали ее ярыми фанатами, на самом деле вещь очень мощная, кто поймет
2.дыхание в такт курению 5-7 раз
3.дыхание огня (из йоги)
4.моё любимое особенно в сочетание с физ нагрузкой вдыхать медленно через нос и рот, не очень глубоко, потом выдыхать через рот не очень быстро но все до последней капли, аж выдавливать из себя, пока больно не станет так раз 5.
5.Пить зеленый чай и воду маленькими глоточками в перерывах дышать и идти, можно сочетать с гимнастикой рук
6. Резкая физ нагрузка до сбоя дыхания потом дыхание огня или смльные выдохи помогая руками.
Все это и правда помогает. Удачи.

_________________
http://cnt.nosmoking.ru/20100531/123012 ... army/c.png

давай, изворачивайся, но не давай НЧ душить! и мучать себя!! Смейся ему в лицо , что ты-то теперь НЕКУРЯЩИЙ!! Всё, на тебя теперь эти штуки и происки не действуют!

http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... sc&start=0

Юра Бублик

_________________
http://cnt.nosmoking.ru/20100531/123012 ... army/c.png