Скажи честно: ты хочешь просто мгновенного результата? Чтобы дали волшебную таблетку и пересталось хотеть курить?
Я, честно говоря, не знаю как проходит иглоукалывание, но судя по страданиям Волгиной Алены, одним этим не обойдешься. Все равно придется терпеть, мотивировать себя и т.д. А у тебя же мотивации - ноль. Тебе в первую очередь с головой работать надо

_________________
Дневник Пельмени
"Этот форум создан для того, что бы те, кому тяжко, помогали и поддерживали тех, кому очень тяжко. Поэтому, засучивай рукава, и иди по форуму на помощь тому, кому совсем плохо". (с)Range

http://narco.mcvita.ru/center/tab_before.html?
записалась вот сюда. На субботу в 13.00. Сначала там консультация. 950 рублей. полчаса. Там я расскажу, что у меня нет особого желания. А потом, если меня возьмут, то уже на сам сеанс идти. Там лекция и иголочки. По методике Семенова. Индивидуальный сеанс стоит 7.900. Перед сеансом надо не курить 15 часов. Но это я просто буду спать до смерти, а с утра уж как-нибудь перебьюсь)

_________________
Мой дневник

отпишись потом о результатах

_________________
Дневник Пельмени
"Этот форум создан для того, что бы те, кому тяжко, помогали и поддерживали тех, кому очень тяжко. Поэтому, засучивай рукава, и иди по форуму на помощь тому, кому совсем плохо". (с)Range

Нет, никакого мгновенного результата мне не нужно) Поэтому я так и не долюбливаю вашего Карра). Я прекрасно понимаю, что для достижения любой цели надо приложить максимум усилий.

Да, мотивации ноль, и с ней я хочу разобраться в первую очередь. Вот в субботу эту пойду на прием к незнакомому врачу, если мне скажут, что я пока безнадежна, то сегодня связалась со своим психологом, пойду к ней разбираться, она меня знает как облупленную уже))) После этого уже попробую на эти иголочки. Если не поможет, то 25-го иду на тренинг в стоптабак.Но, чувствую, на этот тренинг я иду в любом случае.

Надеюсь, что у тому времени меня уже проберет не хилая злость на себя за то, что я уже столько денег на это потратила, что уже столько людей постарались, чтобы я бросила, а я...

_________________
Мой дневник

конечно отпишусь)))

_________________
Мой дневник

Мне Карр тоже не помог Хотя, я тогда столько литературы перелопатила, чт сложно сказать, что мне вообще помогло)
А план мне твой нравится0 Обширный!)

_________________
Дневник Пельмени
"Этот форум создан для того, что бы те, кому тяжко, помогали и поддерживали тех, кому очень тяжко. Поэтому, засучивай рукава, и иди по форуму на помощь тому, кому совсем плохо". (с)Range

Мозги беречь нужно, и позволять кому-то что-то делать с ними без особой необходимости не советую.

Ладно, и так я что-то много лишнего наговорил, покедава

По большому счету тут только Волгина Алёна что-то толковое советует
Молодец Волгина Алёна!!!

_________________
Врагу не здаётся наш гордый Варяг!

Ну так а чего греха таить? Сама, сидя в одиночестве и работая со своей головой я не справлюсь. Во мне силы внутренней по поводу этого вопроса ноль.
Да и вообще у меня сейчас сил ноль. Я на улицу просто не выхожу. Ничего не делаю. Полная апатия.

Вот, кстати, что я сегодня в процессе перелапачивания узнала о вреде, нанесенном курением моему здоровью:
- сбивающийся менструальный цикл
- непонятная походка (когда хожу не на каблуках, часто шаркаю, т.к. ноги тяжелеют + ноги постоянно холодные)
- цвет лица, проблемы с порами
- зубы (меня не столько волнует налет, т.к. я его постоянно чищу, а покраснение десен, которого я раньше не замечала)
- проблемы с желудком (болит иногда. оказывается, от курения)
- апатия!!! вызвана курением. сил у меня ноль, т.к. я себя ненавижу за это курение и сдалась попутно уже по поводу всех остальных своих планов
- плохое обоняние (не смотря на то, что я могу любые духи разложить на составляющие, обоняние к нерезким запахам практически отсутствует)

_________________
Мой дневник

Да, по поводу карточки я просто поржала . Я нашла один пример такой карточки - салатовый треугольник, а в нем написано "12-8" - потрясающий способ не курить!)))

Не обижайся на меня, пожалуйста) я тут в кризисе, и моя резкость с твоими словами плохо связана. Я по определению сейчас резкая, а не потому что ты что-то не то говоришь) (извиняюсь, что на "ты")

_________________
Мой дневник

Cranberry,что ты... Я к сорока годам ничего подобного не накурила,ну,разве что плохое обоняние и налет на зубах... А уж остальное,уверяю тебя,от чего-то другого...
Тут часто молодые девушки упоминают о якобы появившихся в возрасте 22-27 лет морщинах. Естественно,от курения,от чего же еще....

Девочки,я в шоке !!!!!!! Ну не может этого быть !!!! У меня в сорок лет морщин на лице практически нет,а судя по некоторым высказываниям я уже должна быть похожа на печеное яблоко со своим стажем и количеством выкуренного.

_________________


Курила 21 год без перерывов,бросила с 1-ой попытки

Шарлот, может и еще как. Про ноги, и все что с ними связано - абсолютно точно. Про менструальный цикл - тоже стопроцентно. Про лицо - аналогично. Апатия, депрессия и прочие психологические расстройства - туда же.

Это все так и есть. И не от чего у меня этому всему браться, кроме как от курения. У меня не было ни одной травмы, ни одной серьезной болезни (я вообще редко болею), в общем, пациент здоров на 100), единственная моя болезнь - это курение, которое и является причиной всего этого.

Когда человек курит, он вдыхает в себя просто до жути всякой ерунды. Вот эта вся ерунда потом и начинает действовать по отдельности на все, что только можно. Если попробуешь себя проанализировать получше, тоже крайне удивишься РЕАЛЬНЫМ последствиям твоего курения.
Для меня вот шоком было про МЦ и ноги (а именно моя манера ходить в тарках, угах, кедах и проч.)

На печеное яблоко не похожа, потому что организм сильный. Вообще, по определению, курят только те, у кого есть лишнее здоровье на это). А здоровья у меня, тбфутьфутьфу, как у быка благодаря ганам, спасибогосподи!

Т.ч. делайте выводы, и радуйтесь, что во время остановились.

_________________
Мой дневник

О, да, я еще потреплю вам нервы) - шутка)
Я уже придумала себе план действий, дай бог поможет)

_________________
Мой дневник

Так почему же это не является для тебя мотивацией?
Я себе за 20 лет ничего подобного не накурила. Легкие свои представить страшно - это да... А все в куче валить на курение - полнейшая ерунда.
А хотя,в принципе,почему нет? Это же очень удобно ))). Но тогда ты уже давно должна не курить,раз здоровью нанесен ТАКОЙ вред. Ведь было бы логично захотеть избавиться от апатии и депрессии,чтобы быть веселой и жизнерадостной.

Кстати,я бросала без мотивации. Мне невыносимо захотелось проверить как это - быть некурящей... Мне понравилось. Все очень просто,без наворотов.

А еще - ради любимого человека бросить - просто потрясающий стимул. Потом все равно поймешь,что для себя сделала это,но в первые недели на такой мотивации классно было бы держаться.

_________________


Курила 21 год без перерывов,бросила с 1-ой попытки

Да я про мозги тоже шутя, но вполне серьезно


Два часа сидел думал..., с какой радости мне на тебя обижаться...
Ты тоже на меня не обижайся ...так, на всякий случай


Тут все маленько не в себе, видимо никотиновое голодание сказывается


Не стоит, мне на "ты" тоже больше нравится, бывает правда что без "Вы" ни как не обойтись.

Ну и напоследок ешо пару дурных моих мыслей...
Бросить курить - проще пареной репы, мотивации какие-то железобетонные придумывать..., зачем..., по началу может поможет не надолго...
Почему мы курим, потому что нам это нравится или потому что не можем не курить, не важно на самом деле...
Так курить или не курить...
ХБЗ
Курить всё таки клёво...,но у курения есть огромный список побочных эффектов... и о них как правило ни кто особо ничего не знает, либо не воспринимают всерьез.
Очевидные побочные эффекты, такие как вонючий едкий дым, вонь изо рта(распространяющаяся на всю маршрутку например) , вонючая одежда, курящий человек не ощущает всего этого. Эффект засирания окружающей среды бычками тоже ни кто на свой счет не берет, я в урну, это они сволочи...
Эффект плохого самочувствия, вообще не осязаем, так как курящий человек понятия не имеет как оно выглядит - хорошее самочувствие...
Не очевидные..., их ИМХО еще больше...
Потенциальные - эффекты которые вылезут потом, не известно когда, как и сколько..., кому как повезет..., лотерея, поле чудес, кому-то ни чего особенного, кому-то мигрень, кашель, хронический бронхит, а кому-то и супер призы... гангрена, рак, инфаркт или инсульт, призов много...
Список побочных эффектов думаю можно составить большой, хоть тему создавай отдельную.

Так вот не важно почему и зачем мы курим, удовольствие получаем от этого или вынуждены курить, кстати "вынуждены" это один из побочных эффектов
Важно определится, устраивают нас эти эффекты побочные или нет...
Устраивает всё, курим, тем более если курить нравится.
Меня лично не устраивает, поэтому решил не курить, не было бы побочных эффектов курил бы всю жизнь и не парился
И детей бы своих научил курить, получил сынок пятерку в школе, покурил на радостях, двойку получил - с горя покурил.
В детских садиках на полдник всем сигаретку...
Вот это жизнь...

Ну вот, в принципе и всё, изучаем подробно инструкцию по курению...
и решаем, нужно оно нам или нет.

_________________
Врагу не здаётся наш гордый Варяг!