Здравствуйте форумчане! Я к вам и за советами и поддержкой. Курю 11 лет, по 15 сигарет в день. В последнее время (месяца 3) пытаюсь бросить курить. Бросала серьезно 2 раза, а потом начались качели. Все это очень надоело, нервная система не выдерживает. Причиной срывов было мое неосознанное отношение к бросанию, я играла в то, что хочу бросить. Теперь подхожу к этому вопросу серьезно: прочитала много статей+видео,фото. Порадовал Карр, сделала свои выводы. Очень понравился Зайцев "Зеркало для курильщика". По зайцеву написала для себя + и -. ДА...... получается, что в отказе от сигарет одни только + . Все проблемы в голове. Теперь собрав всю инфу хочу бросить один рази навсегда! И настрой есть и мотиваций много,а остался какой то страх, а вдруг опять не получится?

Получится! Обязательно получится! Сигарета сама тебе в рот не запрыгнет, так что ничего не бойся. Сложно что-то делать, когда ты не регулируешь процесс, а тут все в твоих руках. Ты и только ты решаешь, что тебе делать и как тебе жить, и если ты решила отказать от сигарет, то просто не кури

Удачи тебе!

_________________
Дневник Пельмени
"Этот форум создан для того, что бы те, кому тяжко, помогали и поддерживали тех, кому очень тяжко. Поэтому, засучивай рукава, и иди по форуму на помощь тому, кому совсем плохо". (с)Range

Спасибо большое Пельменя за то, что веришь!

Тут ведь как посмотреть: А вдруг на этот раз получится?

_________________
Потерял дневник.
С уважением, Алексей.

Нужно, чтобы и ты сама поверила в себя... И все будет замечательно, ты избавишься от этой привычки!!! Молодец, правильно поступаешь, бросай!!!

_________________

И ты тоже верь Вместе мы сила) Всегда легче бросать с единомышленниками, понимаешь, что не один)

_________________
Дневник Пельмени
"Этот форум создан для того, что бы те, кому тяжко, помогали и поддерживали тех, кому очень тяжко. Поэтому, засучивай рукава, и иди по форуму на помощь тому, кому совсем плохо". (с)Range

Само? Не получится. А если есть настрой, мотивация и желание стать свободной, делая для достижения своей цели всё возможное - получится обязательно.
Главное определитесь со словом "Хочу". Вы хотите стать некурящей? Тогда никогда больше не употребляйте это слово (и мысль) по отношению к курению. Вас будет тянуть закурить первое время. Да. Но это естественно. Зависимость, она и есть зависимость. Но это не ваше желание-хотение. И Ваша задача - искать способы "увильнуть" от этой тяги, отвлечься самыми разными способами.
Удачи Вам!

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Спасибо всем за поддержку! Надеюсь с вами я поверю в себя и что у меня обязательно получится! Буду писать все ощущения в дневнике.

Вот смотрю на ваши счетчики и завидую белой завистью, какие вы молодцы! То же так хочется, толькотак чтобы еще никогда его не обнулить

Натали, привет, а зачем их обнулять, получай удовольствие от некурительной жизни, и через какое-то время сама заметишь, что уже не страшно, счетчик уже и не волнует, все радует, а особенно свобода от зависимости, это несравнимо ни с чем, ради этого стоит трудиться и работать над собой, и наверно, даже стоило попасть в эту яму, глядишь, благодаря такой науки мы сможем другие ямы обойти удачи!

_________________


мой дневничок
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 4&start=45

вместе мы сила!
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 0&start=45

Спасибо datlean! Выкурила последнюю сигарету, запускаю счетчик

_________________

Ты зделала правельный выбор.Поздровляю.

_________________

viewtopic.php?t=10275

Привет, почти тезка!
Радуюсь твоему правильному решению, ты молодец. Завтра на твоем счетчике уже первый день будет! Он на первых порах столько сил придает! А потом совсем окрепнешь и порой забудешь на него посмотреть . Не волнуйся, тут у многих и качели были, и срывы. Ты главное помни, что только ты решаешь курить тебе или нет, и что с каждым днем это делать будет все приятней и легче. Давай-ка теперь без качель обойдемся. Буду за тобой "присматривать", если ты не возражаешь , почти тезка Удачи!

_________________
Мой дневник