Таганрог на nosmoking.ru
Общество Нимных Ноусмокеров

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

День 3, потихоньку НЧ начинает бушаевать, терпимо.
Тех. неполадки.

День 4.
Раздражительность ппц, хотя курить вроде бы и не хочется.
Отвлекаюсь как могу, несколько сезонов комедийного сериала уже пересмотрел)

_________________

Fykcuk , ты молодец! Держись, ты все сможешь!

Fykcuk,держись!
Пять первых дней,а потом совсем просто!
Кажется я вчера еще курила,а вон уже-второй месяц пошел.Уж если я со своим стажем смогла,ты тем более сможешь!!!

_________________

Курила 35 лет.

День 5.
Ну по ощущениям терпимее чем вчера, но сегодня в голову забилась такая мысль.
Чем увлечься таким, чтобы когда стоишь в толпе курящих людей заниматься, эспандер, например, жвачка, может предложит кто что нибудь интересненькое ?)

_________________

Четки купи.
Перебирай и внушай себе -
Я здоров
Я сильный
и т.д.

_________________
Мой ход конем

спасибо drovosek, неплохой вариант)
я думал насчет эспандера, но не все же время с ним ходить то)

_________________

А я все время с ним хожу. С эспандером. В дамской сумочке ношу. Сейчас он мне не нужен для борьбы с накатами, мышцы рук укрепляю.

День 6.
Ну вообщем то все уже практически совсем хорошо)
Осталось выздороветь до конца, пойти записаться наконец таки в тренажерку заново и начинать жить ^^

_________________

День 7.
Общее состояние в норме.
Психологическая тяга к сигарете слабовыражена.
Интересно смолы из легкий выводятся вообще, слышал и читал кучу мнений по этому поводу, так а какого правильное никто не знает?)

_________________

День 8 и 9.
Можно считать что с основной тягой уже справились.
Будем надеется что ее не возникнет вновь.
Буду рад наконец услышать мнение людей знающий о смолах и их выведении из легких.

_________________

Привет!
И это очень здорово, что Вы так рано спохватились. Не то, что некоторые *на себя пальцем не показывают*
Но если даже "некоторым" удалось , то у Вас-то обязательно получится!
Удачи!

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

спасибо большое за поддержку Vaksa, но хотелось бы увидеть ответ на свой вопрос ^^,

_________________

Нашла всего 3 Ваших вопроса.
С первого ли раза удалось бросить? Если брать всю "курительную жизнь" - нет, конечно. Могла бы бросить лет на 15-ть раньше - подробнее есть в моем дневнике и на ТВблоге
Выводятся ли смолы из лёгких? Безусловно какая-то часть разлагается и выводится организмом, полностью - вряд ли. Процесс этот очень длительный. Чем меньше человек курил и чем раньше бросил, тем больше у него шансов, что организм быстрее и полнее справится с этим. Впрочем, этим можно и вовсе не озабочиваться (все равно сделанного не воротишь), главное - нового ****** не добавлять.
Чем увлечься таким, чтобы когда стоишь в толпе курящих людей заниматься...? Не буду оригинальной - я использовала кистевой эспандер-кольцо. Чего его "таскать" - оно маленькое, в кармане помещается. Бывает с разным усилием - от десяти кг. и выше. Надо по себе подобрать.

[img]http://upload.wikimedia.org/wikipedia/ru/thumb/e/e2/Резиновый_эспандер_в_рабочем_состоянии.JPG/180px-Резиновый_эспандер_в_рабочем_состоянии.JPG[/img]
Удачи!

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.