Как считаете, реально ли полностью перестать нервничать и злиться и нужно ли это?

У меня такие мысли по этому поводу: считаю, что нервничая, злясь или беспокоясь мы наносим большой вред - себе (своей психике и здоровью) и другим людям, отчего пользы тоже немного - мы либо причиняем боль и обиду им, либо сами испытываем тоже самое, либо негатив возвращается бумерангом к нам обратно, хотя возвращается он наверно в любом случае...

И вреда от этого всего, возможно не меньше, чем было от сигарет, когда мы курили...

_________________
Дневник FoxS

Мало,конечно,таких людей. Но зато каким уважением они пользуются! И сколько позитива возвращается"бумерангом"! Недавно пересматривал фильм "Не бойся-я с тобой",один из главных героев-океан безмятежного покоя и благожелательности. Очень впечатляет и мотивирует. Рекомендую.
Да. Реально. Нужно процентов на 95))) Остальное,чтобы эти 95 ценить)))

Спасибо, Semafor, посмотрю обязательно! Первая попавшаяся рецензия на фильм с Кинопоиска:

_________________
Дневник FoxS

Котори, я наверно вот с этим утверждением согласен:

"Человек, в большинстве своем, слишком мало обязан тому, с чем он рождается, — человек есть таков, каким он себя делает." Александр Белл

Согласен, что не всегда получается полностью контролировать эмоции, но даже если это удаётся делать процентов на 80 - это уже хорошо! Как считаете?

_________________
Дневник FoxS

Котори, лет десять назад, мне очень помогли книги Д.Карнеги, собственно можно наверно сказать, что после их прочтения я увлёкся самопознанием и самосовершенствованием и сделал для себя очень важное открытие о том, что наш потенциал безграничен (и о том, что большинство людей этого не знают и живут как будто во сне)!
В то время(у меня случилось три очень неприятных вещи - я был сломлен) я искал вопрос на такой ответ - у меня всё плохо в жизни, от того что я такой, или я такой от того что у меня всё плохо в жизни?... Этот вопрос был замкнутым кругом для меня и не давал идти вперёд и нормально жить. И вот после этого стресса я решил докопаться до сути, я понимал что у меня проблемы психологического характера, идти к психологу было очень неудобно, хотя я уже позвонил и договорился о встрече, но тут вспомнил о том, что один человек(кстати "виновник" одной из трёх причин подкосившей меня ситуации) советовал мне как то в разговоре прочитать книгу Д.Карнеги, я поехал в книжный магазин и купил несколько его книг... Помощь психолога мне была больше не нужна... Я узнал, что есть такие истины, о которых у нас в обществе, в школе, в общении между людьми почему то умалчивалось и о существовании которых люди не узнают порой и до старости из-за чего им практически обеспечен старческий маразм, именно из-за отсутствия этих навыков многие из моих ровесников не могут и не желают в свои 30 с небольшим лет что-то менять и превратились просто в мужиков, которые "всё повидали в жизни" и заслужили право из-за своей "сложной и горькой" жизни (участи) бухать каждый день и "ни в чём себе не отказывать"...
...В общем, с тех пор, я очень сильно изменился, многое понял, многому научился и хочу и буду продолжать учиться и дальше.



Ну, куплет из весёлой песни и мурлыканье под нос мы опускаем , хотя бывает и правда попоёшь, когда в машине один едешь и становится легче на душе! Ну а насчёт остального, в частности насчёт "изменения наших действий, а они повлияют на наше настроение", я согласен, что это один из хороших и работающих приёмов в борьбе с негативными эмоциями, о чём мы собственно здесь и говорим.

_________________
Дневник FoxS

Мне Карнеги, в своё время совсем не помог. Наверно, не вписался в сценарий . Надо перечитать. Да, я согласна с тем, что через действие можно повлиять на настроение (я сейчас даже не могу - в смысле "нельзя" - слушать любимую группу, так как понимаю, что сразу подкошусь). Кроме этого у меня другая история (или патология). Для меня мои вспышки сами бывают неожиданными, порой даже на фоне хорошего настроения. Я только задним числом могу вспомнить, что в маленький такой момент могла развернут всё по другому.
Ну, и как с курением, наверно. Говоришь, что хочешь, а стартёр не заводится (.



Вот, вот. Я уже некоторое время и живу, изменяя действия, но по-сути, никуда не ушла. Такое ощущение, что каждую минуту своей жизни нужно держать руку на пульсе, чуть отпустишь и затягивает в водоворот предрасположенности. Это похоже на двуличие (что мне в своё время в трудах Карнеги и оттолкнуло). Стремишься быть другой, а остаёшься прежней. Я очень страдаю от таких проколов. Проще быть кем-то одним и не париться.

Мне не много встречалось людей, способных жить в "экологии сознания". Это была либо наигранность(с последующим всплеском), либо показательная попытка задавить эмоции(с последующим всплеском) либо подобные этим варианты.
Но встречались и люди, для которых внутреннее спокойствие и не раздражительность состояние естественное, такие люди крайне мало значения, либо вообще не придают никакого тому, что других приводит в бешенство. Но мне кажется такой флегмой нужно родиться.
Наверное можно перестроить себя, сделаться иным, но будешь ли это ТЫ? Откровенно говоря не знаю. Иной раз хочется нирваны и позитивизма, юмора и света, но иной раз понимаешь, что лучше проораться сейчас, чем носить в себе, развернуться и сломать бестолковому нос, чем объяснять пол дня ... И вроде бы чаще всего понятны, и причины и следствия, и вред вроде бы тоже понятен, но наверное это как с сигаретами, всё знал, всё понимал, но продолжал курить. Наверное к "экологии сознания" тоже надо прийти и ОСОЗНАТЬ.

_________________
ЖЕЛАНИЕ - ЭТО ТЫСЯЧИ ВОЗМОЖНОСТЕЙ! НЕЖЕЛАНИЕ - ЭТО ТЫСЯЧИ ПРИЧИН!
-> ПОМОГ Карр? <-
-> Карр НЕ ПОМОГ? <-
Рекламирующим электронные сигареты и прочим "красаФФчикам" - сразу в город Nahui(это в Перу 14° 24' ю. ш., 71° 17' з. д.)

Котори, а что же там, в глубине души?... И что же более важное вы пропускаете?... На эти важные вопросы нужно постараться найти ответы...




Котори, это лишь один из способов, мне он тоже помог 10 лет назад, но сейчас я на 10 лет старше, другие сложности и старые способы иногда не действуют (или нам кажется, что не действуют), нужно найти что-то новое, может даже что-то кардинально поменять в жизни, я например на данном жизненном этапе снова столкнулся с тяжёлой ситуацией, потеряв на время деньги, бизнес, смысл жизни и даже семью и остался один на один со всем этим, особенно тяжело было бессонными ночами (я думаю кто через подобное проходил знает, что это такое, когда не можешь уснуть до утра, подходящие слово этому - агония) и это всё длилось года полтора... И никакие способы ранее мне известные - не помогали. Это было похоже на то, как будто психологические проблемы настали у самого психолога , он вроде и сам всё знал, а тут этих знаний вдруг оказалось совсем недостаточно! И как быть?
В моём случае, самым наверно ключевым моментом выхода из этой ситуации, стало понимание того, что пришла пора кардинально что-то менять и как следствие - это было: бросание курить и пить, благодаря чему произошла переоценка ценностей в пользу самой жизни, точнее её каждого момента в настоящем, а не ожидания счастья там, где-то, когда-то... Важный, кстати момент!

И ещё один важный момент - я перестал слушать тех людей, которые говорили мне, что я неправильно живу, так жить нельзя, нужно работать(а не заниматься бизнесом) и т.д. и т.п... Я и раньше никого не слушал, в смысле тех людей, кто в принципе не мог ничего посоветовать, потому что видел, что в конкретной ситуации они разбираются намного меньше меня и судят о ней весьма поверхностно... А за эти полтора года, я немного ослаб и многие не преминули этим воспользоваться и поднять за счёт меня свою самооценку... И моей огромной ошибкой было, самому поверить в то, что я "свинья", после того как мне об этом 1000 раз(не 100!!!) сказали и что самое неприятное - это говорили очень близкие люди...

Да, не приятно было... Но сейчас всё в норме, точнее - я в норме и все эти трудности не прошли даром - многое мне показали и многому меня научили... В общем, каждый получил то, что заслужил и если измерять это не только материальными "благами", то я получил очень многое !

_________________
Дневник FoxS

Ты прав, Сheshire Cat, к этому нужно прийти и ОСОЗНАТЬ, как и в случае с сигаретами, если бросил, конечно. Ведь есть же люди, в кино и в мультфильмах - китайские мудрецы, например, я сам видел !

Рад тебя видеть в этой теме !

_________________
Дневник FoxS

Никто не может однажды для себя решить стать позитивно мыслящим и легко и без усилий стать таковым. самосовершенствование,поиски смысла и тп это дорога длиною в жизнь. Каждый день-работа над собой в какой-то степени. А потом встречается человек,который просто вызовет раздражение,"зацепит" чем-нибудь или ситуация какая-нибудь пакостная и все,вся твоя работа над собой и самосовершенствование из-чез-ли. И опять -работа над собой,снисхождение к другим и тп. Но ведь так должно быть,иначе,если бы мы достигли необходимой степени "просветления",то не писали бы ни на этом форуме,ни на других,нас вообще бы не было в этой реальности. Так что есть еще над чем работать

_________________
LIFE IS WHAT HAPPENS TO YOU WHILE YOU'RE BUSY MAKING OTHER PLANS. J.Lennon