Когда курила,то было.Иногда даже задыхалась, а сейчас всё хорошо)))

_________________
Мой дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... sc&start=0

я не могу сказать, что задыхаюсь, да и появилось это у меня не так давно.

Сначало был сильный приступ - не могла воздух заглотнуть, сердце покалывало, потом болело всё в районе сердца, лёгких и верхней части туловища. А сейчас просто иногда (чаще вечером) вдыхаю воздух, а он ен идёт и приходиться зевать...постоянно зеваю зеваю зеваю...а потом как воздух проходит сердце как сумасшедшее бьётся.

У меня тоже так же было! В последний раз, когда уже бросила и пользовалась пластырем "Никоретто", конечно может это и не связано с ним.Не так давно проходила обследование у кардиолога, делала кардиограмму и УЗИ сердца, слава богу ничего не обнаружили))))Но кардиолог сказала , что у меня вегето-сосудистая дистония по кардиальному типу.Сказала пропить Магний В6 и витамины.

_________________
Мой дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... sc&start=0

Lubasik,

у меня тоже ВСД есть, давление вечно пониженное...да и дыхалка теперь...

Привет! про зал для некурящих хорошо сказано. Я когда боюсь идти на встречу о зале для некурящих думаю как о спасении)))
И про зеванеи у меня тоже есть такое.. Но я думаю это со временем пройдет

Нужно больше гулять на свежем воздухе в лесопарках, делать дыхательную гимнастику, можно попробовать дыхательный тренажёр "Фролова" или заняться спортом. Я по утрам качаю пресс, а вечером около часа кручу обруч.

_________________
Мой дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... sc&start=0

вот и ещё один денёк позади, иду домой!

_________________

LightLife,

о да, зона для некурящих очень помогает, там соблазнов меньше, да и как-то незадумываешься что можно покурить, сидишь, общаешься и всё. Думаю для встреч с друзьями буду выбирать такие заведения, правда если они согласяться, потому как почти все они курящие.

А вообще у меня 9ый день без завесы, но опять начало накатывать это дряное желание ПОКУРИТЬ (мне даже это слово писать приятно), он я держусь. Хотя откровенно говоря если глубоко задумываюсь о том, что придётся курить , сразу становится противно, представляю как голова заболит, запах будет и тошнота от первой сигареты...в общем какая-то двоякая ситуация, но одно хорошо - дороги обратно нет.

_________________

СЕЙЧАС ЗАКУРЮ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

А вообще, кто-то рассуждает таким образом: я не буду курить постоянно, но на вечеринках могу позволить себе покурить? Ведь много людей, которые не курят, но в компании могут покурить.

_________________

НЕ СМЕЙ!!!

_________________
Здесь - Бросаю курить
А это - Мой сайт о голубеводстве - Добро пожаловать!
Еще один Мой сайт вебмастера
Курил 41 год.

Не поддавайся на происки НЧ! Не получится курить по случаям... Потерпи немного, этот накат пройдёт. Ведь не будет хотеться курить вечно! Поверь, мне тоже нелегко, но держусь. Чего и тебе желаю!

_________________
Здесь - Бросаю курить
А это - Мой сайт о голубеводстве - Добро пожаловать!
Еще один Мой сайт вебмастера
Курил 41 год.

не убеждай себя, что можно где-*то покурить - нигде, никогда, зачем????? вони не хватает? или кашель давно не мучал???

и кто сказал, что ты тоже железная?? и сможешь там покурить, потом с психологическими ломками справляться, и все заново, пожуй кофе

если совсем не отпускает - покури чай черный я уже пробовал день на 21 кошмар!!! зато горлышко подерет и не охота потом ничего в рот пихать будет

_________________


мой дневничок
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 4&start=45

вместе мы сила!
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 0&start=45