NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! • Просмотр темы

Я решилась

На страницу Пред. 1, 2, 3, 4 След.

Список форумов NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! » Бросаем курить » ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК

Версия для печати

Пред. тема | След. тема

Автор

Сообщение

Котена

Добавлено: 10 ноя 2010, 16:06 Заголовок сообщения:

Практикант

Зарегистрирован: 08 ноя 2010, 12:10
Сообщения: 37
Откуда: Москва

Katarinka писал(а):

Я тоже читаю )) Тяжело на одном месте сидеть 8 часов, попа квадратная станет :lol:

Так хоть на перекуры бегала каждые 40 мин-1ч. Уже сейчас сижу и хочется не столько курить, сколько надоело сидеть.

я нахожу поводы размяться. придумываю вопросы и бегаю к коллегам в другие кабинеты например....ненадолго, но помогает.

_________________
мой опыт http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=15359

Вернуться к началу

Katarinka

Добавлено: 10 ноя 2010, 16:17

Санитар

Зарегистрирован: 27 окт 2010, 10:47
Сообщения: 60

Тебе проще) У нас фирмочка маленькая. Вот сейчас в офисе осталось трое всего и все сидим в одной комнате. Бежать не к кому. Разве что вниз, в кафе за второй шоколадкой))
Это у тебя уже 4-й день, не "ломает"? Бывает, что первые пару дней пролетают на энтузиазме, а потом накатывает.

Вернуться к началу

Котена

Добавлено: 10 ноя 2010, 16:24

Практикант

Зарегистрирован: 08 ноя 2010, 12:10
Сообщения: 37
Откуда: Москва

Katarinka писал(а):

Это у тебя уже 4-й день, не "ломает"? Бывает, что первые пару дней пролетают на энтузиазме, а потом накатывает.

я стараюсь "опасные часы" (например, вечер дома ) "забивать" максимальным количеством действий: спорт, дела домашние, косметические процедуры, уборка и тп. потом завариваю мяту (немного) выпиваю и спать.

_________________
мой опыт http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=15359

Вернуться к началу

Katarinka

Добавлено: 10 ноя 2010, 17:15

Санитар

Зарегистрирован: 27 окт 2010, 10:47
Сообщения: 60

Мяту - для успокоения? Помогает?
Надо будет и себе попробовать.

Вернуться к началу

Котена

Добавлено: 10 ноя 2010, 17:18

Практикант

Зарегистрирован: 08 ноя 2010, 12:10
Сообщения: 37
Откуда: Москва

Katarinka писал(а):

Мяту - для успокоения? Помогает?
Надо будет и себе попробовать.

из всех травок успокоительных, лично мне мята лучше всего нравиться: она вкусная, она помогает от изжоги и она очень мягко действует. так что попробуй.
потому что, я вот например рано на работу встаю, мне пить пустырник, новопасситы и прочее просто невозможно - с утра с туманной головой встаю. а вот от мяты - нет.

_________________
мой опыт http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=15359

Вернуться к началу

цикада

Добавлено: 10 ноя 2010, 18:31

Санитар

Зарегистрирован: 26 окт 2010, 10:29
Сообщения: 89
Откуда: Москва

из минусов - появилась изжога (за 28 лет ее не было, а тут - здрасте). странно....

привет! у меня обычно изжога из-за яблок :roll:

так что поосторожнее :shock:

держись! удачи!

_________________

Мой дневник

Вернуться к началу

ka_zima

Добавлено: 10 ноя 2010, 19:36

Практикант

Зарегистрирован: 26 сен 2010, 10:24
Сообщения: 48
Откуда: Екатеринбург

Котена, привет! У меня тоже от бросания курить всегда изжога появлялась, проходила всегда день на пятый, так что тебе немного осталось потерпеть. А по поводу того, говорить или не говорить, мне кажется что блин надо вообще ВСЕМ сказать, чтоб стыдней потом, эсли че, начинать было. Еще один стоп, который может сработать. Хотя, знаю, что когда колбасить начинает, то там и мозги, и самоуважение, и гордость отключаются нафик, но, тем не менее, лучше сказать....пусть даже не для них, а для самой себя. Когда вслух что-то скажешь - и желание осуществимей кажется. Удачи тебе!

Вернуться к началу

Натали С

Добавлено: 10 ноя 2010, 20:39

Академ.

Зарегистрирован: 05 окт 2010, 08:37
Сообщения: 3627
Откуда: Москва

ka_zima писал(а):

А по поводу того, говорить или не говорить, мне кажется что блин надо вообще ВСЕМ сказать, чтоб стыдней потом, эсли че, начинать было. Еще один стоп, который может сработать. Хотя, знаю, что когда колбасить начинает, то там и мозги, и самоуважение, и гордость отключаются нафик, но, тем не менее, лучше сказать....пусть даже не для них, а для самой себя. Когда вслух что-то скажешь - и желание осуществимей кажется. Удачи тебе!

Я 2 раза радостно объявляла на работе, что бросила. Все время срывалась :oops:

Теперь особо не афиширую, сколько можно позориться? :oops:

Тихо-тихо иду по дорожке некурения. Эйфория от того, что я такая-претакая смогла бросить уменьшается с каждым днем. Но на тему "как бросить курить" с огромной радостью на работе поболтаю. :-D

Котена, тебе удачи, терпения, все получится, ты так правильно начала, прям ну очень подкованна! МОЛОДЕЦ! :-D

_________________
Мой дневник

Вернуться к началу

Котена

Добавлено: 11 ноя 2010, 11:51

Практикант

Зарегистрирован: 08 ноя 2010, 12:10
Сообщения: 37
Откуда: Москва

Цикада, ka_zima, Натали С спасибо, вам тоже удачи! держитесь там.

я пока держусь. пью кефир, чай, яблоки грызу. никаких заменителей (пластырей, таблеток и прочее) пока не употребляю.
чувствую себя хорошо. нравиться как пахну и как пахнет ВСЕ вокруг. нравиться кожа (хотя конечно еще рано какие то результаты смотреть).
противно нюхать курящих

про информировании окружающих. кому то говорю, кому то нет. без фанатизма. просто ТУПОНЕКУРЮ)

_________________
мой опыт http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=15359

Вернуться к началу

Котена

Добавлено: 12 ноя 2010, 09:29

Практикант

Зарегистрирован: 08 ноя 2010, 12:10
Сообщения: 37
Откуда: Москва

изжоги нет. тянет на булочки (говорю себе нет). спорт просто в радость, делаю упражнения порой быстрее чем инструктор)))
курить ваще не тянет, тянет влюбиться))) хожу в эйфории, почти всем сказала что бросила. я практически этим горжусь даже.

из негативного: и куда всю эту энергию девать теперь?!!!!)))

_________________
мой опыт http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=15359

Вернуться к началу

datlean

Добавлено: 12 ноя 2010, 09:57

Академ.

Зарегистрирован: 30 сен 2010, 13:54
Сообщения: 1003
Откуда: СПб

котена, так влюбляйся!!!!! вот тебе 1-ый кандидат!!

_________________

мой дневничок
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 4&start=45

вместе мы сила!
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 0&start=45

Вернуться к началу

datlean

Добавлено: 12 ноя 2010, 18:32

Академ.

Зарегистрирован: 30 сен 2010, 13:54
Сообщения: 1003
Откуда: СПб

http://mylove.ru/m/3b4121a1ead95d0cd4a0 ... da529da056]

_________________

мой дневничок
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 4&start=45

вместе мы сила!
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 0&start=45

Вернуться к началу

Котена

Добавлено: 15 ноя 2010, 10:27

Практикант

Зарегистрирован: 08 ноя 2010, 12:10
Сообщения: 37
Откуда: Москва

вчера нахомячилась печеными яблоками, попкорном, грибами и салатом из редьки - сказался недосып от шестидневной рабочей недели видимо.
покалывало где то под левым ребром немного, а так.... не знаю как у кого, но у меня мысли о курении (возникающие все реже и реже кстати) как вызвали отвращение так и вызывают.
лицо посвежело уже заметно.

_________________
мой опыт http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=15359

Вернуться к началу

datlean

Добавлено: 15 ноя 2010, 10:29

Академ.

Зарегистрирован: 30 сен 2010, 13:54
Сообщения: 1003
Откуда: СПб

9 дней, ну поздравляю!!! НЧ подохло??

_________________

мой дневничок
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 4&start=45

вместе мы сила!
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 0&start=45

Вернуться к началу

Котена

Добавлено: 15 ноя 2010, 17:18

Практикант

Зарегистрирован: 08 ноя 2010, 12:10
Сообщения: 37
Откуда: Москва

datlean писал(а):

9 дней, ну поздравляю!!! НЧ подохло??

спасибо. видимо да)

_________________
мой опыт http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=15359

Вернуться к началу

	Список форумов NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! » Бросаем курить » ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК	На страницу Пред. 1, 2, 3, 4 След.
Страница 3 из 4

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 46

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения